שום עבור הרזיה

השום שימש כצורה של רפואה אלטרנטיבית במשך אלפי שנים. זה עשוי להיות מועיל בטיפול או במניעת מחלות לב, הצטננות וסרטן, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. תוצאות ראשוניות מראים כי שום עשוי גם להיות מועיל לירידה במשקל, אך מחקר נוסף הוא הכרחי כדי לאמת את ההשפעות הללו ולקבוע את כמות השום הדרוש כדי לייצר תוצאות הרזיה.

>

וידאו של היום

פוטנציאל לשריפת קלוריות

מחקר שפורסם ב "תזונה מחקר ועיסוק" ביוני 2012 באמצעות תמצית השום נמצא כי לוקח 80 מיליגרם ליום של תוספת זו במשך 12 שבועות עזר לנשים לרדת במשקל ולהקטין את מסת הגוף. אין לסמוך על שום כדי לעזור לך לאבד הרבה משקל, עם זאת, מאז המשתתפים במחקר רק איבד כ 6. 6 £, או על 1/2 קילו בשבוע במהלך המחקר. השום עשוי להגדיל את מספר הקלוריות שאתה שורף במהלך הפעילות היומיומית שלך ולהקטין את ייצור השומן בגוף, מציין מחקר נוסף שפורסם ב "Journal of Nutrition" בספטמבר 2011. לפני שתנסה שום לירידה במשקל, בדוק עם הרופא שלך כדי לוודא זה בטוח בשבילך. השום יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כגון מדללי דם, גלולות למניעת הריון, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות ותרופות לשחפת ולנגיף חיסוני.

-