דיאטה תוכנית חומצה אורית
תוכן עניינים:
חומצת שתן היא תוצאה של הגוף שלך לשבור purines, חומרים שנמצאו במזונות שונים. הכליות שלך מסננות חומצת שתן מהדם, שם הוא מופרש אז בשתן. כאשר חומצת השתן נשאר גבוה, אתה יכול לפתח צנית או אבנים בכליות. אתה חייב להפחית את צריכת purine שלך כדי להקטין את כמות חומצת השתן בגוף. דיאטה טיפוסית מכילה 600-1, 000 מיליגרם של purines היומי. דיאטה נמוכה purine בדרך כלל מגביל אותך בין 100 ל 150 מיליגרם בכל יום.
וידאו של היום
הימנע מזון מזונות עתירי מזון
הרופא שלך יקבע את מהלך הפעולה הטוב ביותר אם רמת חומצת השתן שלך גבוהה. דיאטה נמוכה purine כרוך הימנעות מזונות עם purines עודף, אשר נמצאים בעיקר מזונות מן החי. מזונות עשירים purines לכלול בייקון, הרינג, מקרל, סרדינים, צדפות, שרימפס, בשר עגל, בשר צבי, תמצית שמרים. מזונות מומלצים כוללים את כל הפירות, פסטות, דגנים מועשרים, ביצים, חמאת בוטנים ואגוזים, וגבינה. אתה יכול ליהנות רוב הירקות, אבל להגביל פטריות, אפונה ירוקה, תרד, אספרגוס וכרובית. אלה מכילים כמויות מתונות של purines.
->טיפים נוספים
מלבד הימנעות מזון purine גבוהה, מטרת להגביל את צריכת האלכוהול. אלכוהול מעלה את ייצור הפורינים, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת פנסילבניה. בנוסף, להישאר hydrated היטב על ידי צריכת 8 עד 12 כוסות מים מדי יום. זה מדלל חומצת שתן. טיפים אחרים כוללים הגבלת מנות בשר עד 3 גרם לארוחה, והגבלת מזונות עשירים בשומן, כגון גלידה ומזונות מטוגנים. שומן גורם לחומצה שתן להישאר כליות לתקופה ארוכה יותר, על פי UPMC.
-
