כיצד להפוך את השיער שלך לגדול מהר יותר (עבור נדל)

אולי אתה תמיד אחרי מנעולים ארוכים בתולת ים. או אולי פשוט חתכת את השיער שלך לתוך יובש, וההחלטה הספונטנית שלך לנסות סגנון חדש הפכה במהרה לחרטה - ומקרה רציני של תשוקה באורך. לא משנה מה הסיבה שאתה רוצה השיער שלך לגדול, אין לעקוף את העובדה שזה מוצץ לחכות והתוצאות לא באים על הלילה (היית צריך לפנות הרחבות עבור זה). ובכל זאת, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את התהליך. דיברנו עם הסטייליסטית כריסטינה ב 'בסלון המפורסם ריטה חזן בניו יורק, על קצת עזרה עם השיער שלך לגדול מהר יותר.

שמור על גלילה עבור סקופ!

לגייס ביוטין (ולהישאר עקבי)

סביר להניח שאתה יודע על ביוטין לצמיחת שיער וזה בגלל שזה עובד, במיוחד אם אתה כבר חסר זה, וזה יכול להיות סיבה השיער שלך לא נראה לגדול בעבר. "ביוטין הוא מדהים לצמיחת השיער כאשר אתה עקבי, יחד עם אחרים ויטמיני B," אומרת כריסטינה.

אתה יכול לקחת כמוסות ביוטין, או שאנחנו ממליצים על השיער, העור, מסמר תוספת המשלבת ביוטין עם ויטמינים, מינרלים, מרכיבים בוטניים אחרים לטובת בריאות העור שלך ואת הציפורן כוח באותו זמן כי אתה מיקוד השיער צמיחה.

קבל שפע של חלבון

מעבר לביוטין, צריכת חלבון מספיק בתזונה חשובה מאוד לצמיחת השיער. קווצות שיער מורכבות בעיקר מחלבון, ולכן צריך חלבון מספיק מתזונה מאוזנת היטב כדי לגדול. "בשר, דגים וביצים מכילים את החלבונים הדרושים לצמיחת השיער, יחד עם ברזל, שגם הוא מועיל", אומרת כריסטינה. "אם אתם לא אוכלים את המזונות האלה כי אתם טבעוניים או צמחוניים, היא ממליצה על נטילת גלולות ברזל ודגני שמן דגים, ולהבטיח שאתם צורכים מספיק חלבון מבוסס צמח.

נסה אבקת ג'לטין

"גליצין וג'לטין מדהימים לצמיחת שיער, בקרב ביוטין וחלבונים מהתזונה", אומרת כריסטינה. זה אולי נשמע גס, אבל ג'לטין הוא תערובת של פפטידים וחלבונים מן הקולגן של עצמות בעלי חיים ותוצרי לוואי (ומכאן, למה זה נפוץ נמכר כמו ג 'לטין בשר, אם כי זה יכול לבוא גם חזירים ויונקים אחרים). בהנחה שאתה לא צמחוני או טבעוני, צריכת ג 'לטין הוא לא כל כך שונה מאכילת בשר בעלי חיים עצמו, או עושה מרק עצם, למשל. למעשה, ג 'לטין משמש מזונות כמו marshmallows, Jell-O, ודובים gummy, אז אתה כנראה היה לצרוך אותו מבלי להבין את זה.

אבל במקום upping את צריכת ממתקים, יש דרך בריאה יותר לקבל את זה. "הוספת אבקת ג'לטין לשמפו ולמרכך שלך היא אחת הדרכים לראות יתרונות גדולים, או הוספת אבקת ג'לטין לכוס תה פעם ביום יכולה גם לסייע בקידום צמיחת השיער", אומרת כריסטינה. זה מומלץ בדרך כלל לערבב ג 'לטין לתוך משקאות חמים, כמו החומר אינו משתלב היטב משקאות קרים.

להקל על סטיילינג

אם אתה באמת מחויב לקבל את השיער שלך לגדול מהר יותר, ייתכן שתרצה להקל על סטיילינג קבוע, במיוחד כאשר זה כרוך חום. אומר: "השיער צומח הכי מהר כשאתה מנסה לא לשים את זה כל כך הרבה מתח על זה, כמו כביסה או סגנון לעתים קרובות מדי.בנוסף, קשירת השיער שלך חזק מדי או חום סטיילינג יותר מדי יכול לגרום שבירה, מה שהופך את זה נראה כאילו השיער לא גדל ". אז ודא שאתה לא שמפו כל יום, לחבק שמפו יבש להגביל את כמות החום סטיילינג אתה צריך לעשות, וללמוד כמה חום, ללא מהומה סגנונות כך שאתה יכול לתת את השיער שלך הפסקה זה צריך לגדול.

האם יש לך כל צמיחת שיער סודות? שתף אותם איתנו את ההערות!