7 Podcasts לא ייאמן זה יעזור לך להרגיש שלווה
תוכן עניינים:
- תשכב איתי
- מדיטציה הפסקה עם מרי פלאן
- אבא שלי כתב פורנו
- מדיטציה מדיטציה יומי
- איים במדבר איילנד
- החיים באמריקה
- סיפור השינה של מיט
בריאות היא מונח אנו משתמשים הרבה בימים אלה והוא יכול לכסות מגוון רחב של נושאים. היום, לעומת זאת, אנחנו מדברים על פודקאסטים הבריאות הטובה ביותר וכיצד הם יכולים לשפר את החיים שלך. בעוד שכולנו יודעים שכולם אובססיביים עם פודקאסטים פשע אמיתי גדול (סידורי, S- טאון, et al), הם לא תמיד אידיאלי עבור כאשר אתה מנסה לישון או פשוט מרגיש יותר רגוע. במקום זאת, יש לנו שבעה פודקאסטים שונים שיעזרו לך להירגע או להירדם במהירות. מאת סיפורים לפני השינה כדי פודקאסטים מצחיקים המסייעים להגדיל את הסרוטונין שלך, יש לנו כל מה שאתה צריך.
שמור על גלילה כדי ללחוץ על הגלריה למטה עבור פודקאסטים הבריאות הטובה ביותר סביב …
תשכב איתי
פעם מצא כי המוח שלך הוא מרוץ ואתה לא יכול לקבל את המחשבות של יום מתוך המוח שלך? או אולי יש לך תקועה הרגל רע לשמור על Netflix על עד שאתה נרדם ועכשיו צריך קצת "רעש" כדי לעזור לך לחזור לישון? אם זה המצב אז אתה צריך להקשיב לישון איתי. הפודקאסט הוא למעשה בחור אחד, דרו אקרמן, קורא לך שטויות עד שאתה נרדם. וזה באמת עובד.
הורד את פודקאסט כאן.
מדיטציה הפסקה עם מרי פלאן
אם זה עדיין לא עובד ואתה נאבק לישון, אז יש דרך אחת בטוחה כדי לגרום לגוף להירדם: לנסות לסרוק את הגוף. לאחרונה גיליתי את זה כאשר לא יכולתי לישון ואפילו לא להגיע לסוף, וזה רק 12 דקות ארוכות. אמנם יש הרבה פרקים של מדיטציה של מדיטציה הפסקה של מרי פלאן, את 'שינה' גרסה היא מה שאתה צריך להירדם במהירות.
הורד את פודקאסט כאן.
אבא שלי כתב פורנו
זה לא סביר שלא שמעתם על אבא שלי כתב פורנו, אבל אם אתה לגמרי מבולבל על ידי זה, תן לנו להסביר מה זה. כאשר אבא של ג'יימי מורטון כתב כמה בדיוני ארוטי, הוא החליט לחלוק אותו עם חבריו ג 'יימס קופר ואליס לוין (כן, אחד את רדיו 1). זה היה כל כך נורא מצחיק, הם עשו את זה לתוך פודקאסט. מדהים כמו שאתה יכול לדמיין. בנוסף, כל זה צחוק עושה נפלאות רמות הסרוטונין שלך.
הורד את פודקאסט כאן.
מדיטציה מדיטציה יומי
מדיטציה מדיטציה יומי מציע פגישות על איך לשפר את חיי היומיום שלך. אם זה כדי לבנות את הביטחון העצמי שלך או להגדיל את האהבה העצמית שלך, יש הרבה לבחירה. או להקשיב ב- iTunes או Soundcloud.
הורד את פודקאסט כאן.
איים במדבר איילנד
קלאסי רדיו 4 להראות, בהנחיית Kirsty יאנג, הוא רק סוג של דבר שאתה צריך כדי לעזור לך להרגיש רגוע ולתת לעצמך כמה זמן נחוץ. לא רק קולו של יאנג מרגיע, אלא דרך נהדרת לשמוע על חיי הסלבריטאים האהובים עליך או סתם הזדמנות להקשיב למנהיגים בתחומים אחרים ולחוויות החיים שלהם. תמיד מרתק.
הורד את פודקאסט כאן.
החיים באמריקה
אם סיפורי פשע אמיתיים הם הדרך שלך לצנן, אז זה החיים האמריקאים עשוי להיות סוג הנכון של Podcast בשבילך. בטח, זה לא נשמע כמו שיטה מסורתית של הרפיה, אבל אם אתה רק צריך לקחת את דעתך על משהו להתעמק לתוך עולם אחר, זה זה.
הורד את פודקאסט כאן.
סיפור השינה של מיט
רוצה להקשיב לילדות שלך רק לשמוע סיפור bedtime נהדר? או אולי אתה רק רוצה משהו קצת יותר כיף להרדים אותך לתוך שינה עמוקה? סיפורי השינה של Miette הם אלה שאתה עשוי לדעת ואחרים שמעולם לא שמעתם על אבל מובטח לעזור לך לישון.
הורד את פודקאסט כאן.
