כיצד לוודא גביע התקופה שלך לא דליפה: מדריך
תוכן עניינים:
מאז המעבר מ כריות טמפונים כוסות תקופה לפני שנתיים, אני הטיף את נפלאות אורח החיים החדש שלי בר קיימא וסת רחבה ורחבה. כוסות סיליקון לשימוש חוזר הן טובות יותר לסביבה (כל כך הרבה פחות בזבוז!), הרבה יותר נוח (אתה יכול להשאיר אותן עד 12 שעות, במקום ארבע עד שמונה), ולדלג על הנושא של חומרים סינתטיים מרגיעים או חומרים מזיקים לחדור שלך הגוף. אני על הסיפון בכל דרך, למעט אחד: גם אחרי כמה שנים של שימוש בהם, לפעמים אני עדיין חווה דליפה.
ואין שום דבר שמחריב את היום שלך ממש כמו כוס תקופה דולפת, אתה יודע?
לדברי אמנדין Pranlas-Descours, מנהל המותג העולמי של המותג השוודי מותג בריאות Intimina, זליגה עם כוסות תקופה אינם נפוצים, אבל הם יכולים לקרות, במיוחד עם משתמשים חדשים. "עבור רבים, כוסות שלהם נפתחים מיד, והם אף פעם לא בעיה, עבור אחרים, זה לוקח קצת תרגול למצוא את הקפל הנכון או המיקום," היא אומרת. "בדיוק כמו כשהתחלנו עם כריות או טמפונים, כולנו צריכים למצוא את המיקום הנכון עבור הגוף שלנו ואת הנוחות, אבל ברגע שאתה מקבל את העניין, החיים שלך השתנתה לנצח."
אם כוס דליפה דולפת היא ההבדל בין חיים של תקופות מתסכלות לבין חיים של קל יחסית עבורך, הגעת למקום הנכון. המשך לקרוא כדי לגלות איך לשים את kibosh על כוסות תקופה דולף לתמיד.
למה גביע התקופה שלך דולף
מומחים לבריאות תקופת מסכימים כי ישנם שני עבריינים עיקריים עבור כוס תקופה דולף: בחירת גודל שגוי או לא להכניס את זה ממש בסדר. "הבחירה של הספל תלויה בכמות הדימום שאתם חווים במהלך התקופה שלכם", מסביר Neha Singh Rathod, אוף-ג'יין מקוון ב- iCliniq.com. אם אתה חדש כוסות וסת אבל נוטים להיות תקופות כבדות יותר, אתה עלול בטעות להרים קטן כאשר אתה באמת צריך הוא גודל כדי למנוע הצפת. למרבה המזל, זו בעיה די פשוטה לפתור, שכן רוב המותגים כוס תקופה, כולל לנה גביע (וזה מה אני משתמש באופן אישי), Intimina, ו Lunette לבוא כל יותר גודל אחד.
השני, קצת יותר מסובך גורם משותף של דליפה היא טכניקה הכניסה, במיוחד אם זה לא נפתח במלואו הנרתיק שלך, כלומר זה לא טופס חותם דליפה. ישנן מספר טכניקות קיפול שונות להכנסתן, ו- Pranlas-Descours אומר שחשוב לנסות את כולם כדי לראות איזה מהם עובד הכי טוב לגוף שלך. "וידאו 'כיצד להשתמש' שלנו יכול לעזור הרבה עם להבין את הקפלים הטובים ביותר ושיטות מקבל את הספל," היא מייעצת. "פשוט תירגע ותן לעצמך זמן לגלות מה עובד בשבילך."
איך לתקן את זה
הדבר החיובי על כוס זמן דולף (בניגוד טמפון דולף) היא כי לתקן קל: אתה יכול פשוט פופ אותו מחדש. "מאז הם עשויים סיליקון רפואי בכיתה, אתה יכול פשוט לשטוף אותם ולנסות לקפל אחרת או מיקום, "אומר פרנלס-דסקורס.
לא יודע מאיפה להתחיל בשיטות ההכנסה? Pranlas-Descours אישית נשבע על ידי לקפל "חצי V". "זה עושה את הספל קטן יותר נוקשה יותר, ואת קצה מחודד מקל להכניס", היא אומרת. אתה יכול גם לנסות לשבת או לעמוד בתנוחות שונות בעת popping כי פראייר שם. "מה שעובד טוב עבור נשים רבות הוא לשבת על האסלה עם הברכיים רחוק מאוד זה מזה (זה פותח את הנרתיק קצת יותר) או שאתה יכול לנסות להכניס אותו למקלחת בזמן שעמד או עם רגל אחת על קצה את האמבט - המים יכולים גם לעזור את השקופית כוס למקום יותר קל ", אומר פראנלאס-דסקורס.
כמו כן, נסה לשים את הכוס שלך קצת גבוה יותר, או יותר לתוך הנרתיק שלך, מאשר זה צריך להיות בהתחלה. לאחר מכן, לסחוט את הגוף של הספל כמה פעמים, בחלק העליון של זה אם אתה יכול להגיע, כדי לנסות לקבל את השפה לפתיחת טופס חותם. "אם הגביע עדיין לא נפתח, אתה יכול להחליק את האצבע שלך עד שפת הכוס ולחץ פנימה", אומר פראנלס-דקורס. "אז אתה יכול להשתמש בסיס של כוס כדי למשוך אותו למקום שאתה מעדיף, אשר יכול לעזור לקפלים עקשנית יותר לפתוח במלואו טופס גושפנקה."
כיצד תוכל לדעת אם הוכנסת כהלכה? רק מעגל את האצבע סביב הגוף של הכוס בתוך הנרתיק שלך כדי לבדוק את כל הקפלים או בליטות. אם אתה יכול למשוך את הבסיס של הספל וזה לא זז, אז אתה אטום וטוב ללכת.
כל התהליך הזה אולי נשמע כאילו הוא כולל הרבה, טוב, נוגע בעצמך. וזה נכון. אבל זה לא אומר שזה גס. זה הגוף שלך, אחרי הכל. "דבר מגניב על כוסות הווסת היא שהם באמת לעזור לך להכיר את הגוף שלך קצת יותר"מצא את צוואר הרחם בנקודות שונות במהלך המחזור שלך … להבין איפה שרירי רצפת האגן שלך … ככה אתה יכול לדמיין מה אתה עושה בזמן שאתה מכניס את הספל שלך."
