רוצה בטן להחמיא? נסה את הפרוביוטיקה של כולם אובססיבי
תוכן עניינים:
בסביבות 2 מתוך 10 אנשים בבריטניה סובלים עם IBS, על פי בופה. זה אחד מאותם תנאים כי הוא מסובך למצוא סיבה ו, בתורו, לתקן עבור. אומלל אומלל יכול להיות אומלל ויפה מתישה, אבל יש פרוביוטיקה שם בחוץ בשם Symprove כי כבר נמצא כדי להקל על הסימפטומים של הסובלים. אבל זה יכול לעזור למישהו ללא IBS להרגיש טוב יותר? אתה רואה, עם יותר ויותר מחקרים למצוא קישורים בין הבריאות של הקרביים שלנו ואת המצב של המוח שלנו, רציתי לתת זה פרוביוטיות לנסות במהלך תקופת החורף כדי לראות אם זה יכול להילחם הסתערות של מזונות עשירים החג ואת כהה, מזג אוויר עלוב יותר.
למרות שאני לא סובל עם IBS, אני מקבל כמה סימפטומים כאשר אני מתחיל לאכול מזון עשיר יותר או שתיית יותר אלכוהול (שלום, חג המולד). אני גם סוג של אדם שמקבל קצת למטה ב -21 ביוני (היום הארוך ביותר) כי זה אומר הלילות הולכים להתחיל ציור (מטורף, אני יודע). אבל זה שם אותי במצב מושלם לשים את זה לכאורה פלא פרוביוטית למבחן. בדיוק כמוני, אתה לא יכול לסבול עם IBS, אבל יש הרבה גורמים שיכולים לשים microbiome הייחודי שלך (מושבה של מעל 1000 מינים של חיידקים) מתוך ואק.
דיאטה ירודה, מתח ואנטיביוטיקה יכולים כולם למלא תפקיד. חתיכה אחת של הפאזל הבריאות היא לשמור על זה microbiome עדין לבדוק.
שמור על גלילה לבדיקה שלי של Symprove פרוביוטיקה כדי לגלות איך זה יכול לעזור.
מה זה סימפרו?
Symprove היא חברה מבוססת בריטניה שיצרה נוסחה פרוביוטית שבאמת עובדת. הוא מכיל ארבעה זנים של חיידקים הנמצאים בבטן של אנשים בריאים: ל rhamnosus, E. faecium, L. acidophilus ו L. plantarum. ארבעת הזנים פועלים יחד כדי לשמור על הבטן שלנו מאוזנת ומאוזנת. כל מיליליטר של Symprove מכיל כ 200 מיליון חי, חיידקים פעילים.
אז איך אנחנו יודעים שזה עובד? חזרה בשנת 2014, קינגס קולג 'בלונדון ביצעו מחקר עצמאי על שמונה מוצרים ידועים המכילים חיידקים. החוקרים בדקו את המוצרים בשלושה תחומים: זההגיע במדינה חיה, שרד מעבר חומצה בקיבה שגשג באזור המטרה של המעיים. Symprove היה המוצר היחיד לעבור את כל שלוש הבדיקות. המשך לגלילה כדי לגלות מדוע Symprove פועל במקום שאחרים נכשלים.
איך זה עובד?
פרוביוטיקה הנמצאת במזון או במוצרי חלב נוטים פחות לשרוד במעיים.למה? בגלל שהם מפעילים את מערכת העיכול שלנו לייצר חומצה ואנזימים, לשבור את המזון ואת החיידקים הכלולים בתוך.
סימפרוב מספקת את החיידקים שלה באמצעות נוסחה המבוססת על מים (זה גלוטן, ללא חלב). אתה צריך לצרוך אותו על בטן ריקה כדי להבטיח אספקה אופטימלית. בגלל ארבעת הזנים נמצאים בבטן של אנשים בריאים, הגוף שלנו מזהה אותם והם יכולים לעבוד כדי לשגשג. אז כל יום אתה לוקח Symprove אתה uping את החיידקים הטובים שלך.
המוצר נועד לקחת כל יום במשך 12 שבועות, אבל בגלל Symprove הוא כל כך בטוח שאתה מקל עם זה, אתה רק צריך לשלם עבור שמונה השבועות הראשונים, אשר פועל בחוץ בסביבות 2 ליש"ט ליום (פחות מ קפה הקפה). לאחר 12 שבועות, אתה יכול לקנות חבילות תחזוקה אישית לקחת כאשר אתה מרגיש שאתה צריך דחיפה. כמה אנשים עושים את התוכנית 12 שבועות פעם; אחרים עושים זאת מדי שנה או יותר.
חוויית הסימפטום שלי
הומלץ לי להשיב כמה שנים לאחור על ידי עיתונאי יופי ויופי מכובד כאשר סבלתי מבעיות עיכול מסוימות. לאחרונה לאחרונה חבר אחר עורך כושר שלי סיימה את הקורס 12 שבועות היה משתולל על כמה היא מרגישה נהדר.
אז עשיתי מה שכולנו עושים, אני googled מקוון ביקורות: "כל כך מאושרים הייתי מומלץ את זה," אחד raved. "אני מעריץ נלהב וממליץ מאוד לכל אחד לנסות את זה, זה בהחלט עשה לי הבדל גדול", כתב אחר. אני אף פעם לא הייתי טוב מאוד דבק לקחת תוספי, ואת האתר קובע כי "לא יהיה שום נזק שנגרם חסר יום או יומיים של Symprove, אבל ההשפעה החיובית מסתמך על המשך השימוש במשך 12 שבועות תקופה לאזן מחדש את המערכת, סביר להניח שאם Symprove הוא עצר במשך יותר מכמה ימים, אז זה יכול להיות הגיוני להפעיל מחדש את התוכנית."
ידעתי שאני צריך להקדיש. הבקבוקים, שפעם נפתחים, צריכים להיות מקפיאים, אז החמצתי יום פה או איפה שהייתי מחוץ לבית, אבל לא היה לי יותר מדי זמן להתחייב להתחיל מחדש מהתחלה. בגלל שאתה צריך לקחת את זה על בטן ריקה, עשיתי את זה חלק משגרת הבוקר שלי: מקלחת, שיני מברשת, להתלבש, למטה Symprove וללכת. אתה רוצה לחכות לפחות 10 דקות עד אכילה (אבל עוד יותר טוב), אז עד שאני ליד השולחן שלי שעה לאחר מכן, אני יכול לאכול ארוחת בוקר.
אם אתה צריך לאכול על מתעורר, אז אתה יכול לקחת Symprove שעתיים לאחר הארוחה הערב שלך וזה יעבוד גם כן.
אתה שותה 60ml כל יום (זה מגיע עם כוס מדידה). זה טעים בסדר, זה לא הדבר הכי טוב בעולם. סוג של פירותי חמוץ, אבל גם מתוק. אתה בהחלט להתרגל לזה, ואני מבטיח שזה לגמרי לשתות.
אני על חבילת השבוע השני שלי יש ארבעה שבועות ויש כמה שיפורים ניכרים. במהלך חג המולד, הבטן שלי נשארה שטוחה (אני סובלת עם נפיחות כאשר אוכלים מזון עשיר, מתנצלת אם זה TMI), ואני גם למצוא בחורף מדכא להפליא; זה תמיד מאבק אמיתי לתפקד כל יום עם חיוך על הפנים שלי. אני תמיד קצת מחסור בתקופה זו של השנה. חוץ מזה סימפרוב, לא שיניתי את השגרה שלי, אבל אני כבר breezed דרך העונה. היו לי יותר אנרגיה מאשר חורפים קודמים (או אפילו חודשים), ואני הרגשתי יותר חיובי, מוטיבציה ובאופן כללי יותר מאושר.
כמובן, אני לא אומר סימפרוב הוא נס מוחלט, זה יכול היה להיות צירוף מקרים שאני מרגיש טוב יותר השנה. בשבוע הראשון שלקחתי את סימפרוב הייתי אומללה, ללא כל סיבה נראית לעין, ולא הייתי מושלם לחלוטין כשמדובר במערכת העיכול שלי, אבל בידיעה שזה הוכח מדעית לעשות דברים טובים בבטן שלי ורוצה לקחת יותר טוב מעוגל הגישה בריאות השנה, אני לא צפוי להסתכן דברים על ידי ויתור על זה בקרוב, אני יהיה לסיים את תוכנית 12 שבועות ו יוצאים על זה מדי שנה מעתה ואילך.
רוצה לתת לבטן שלך קצת אהבה? אתה יכול לקנות באינטרנט Symprove כאן, קורס של 12 שבועות (£ 158) או 4 שבועות (£ 79). אחרת, אתה יכול לקנות את חבילת 12 שבועות באמזון.
