6 טריקים זה יגרום לך להיראות כאילו היו לך 8 שעות שינה

עיגולים כהים? עיניים נפוחות? חוסר שינה הוא לא בדיחה כשמדובר לשמור על העור שלך במצב העליון עצה, אבל אם אתה מראה סימנים של כמה לילות מאוחרים מדי, פחד לא-אנחנו כאן לעזור. מאת pepping למעלה משעמם משעמם עיניים מאיר עיניים, יש לנו את הטריקים שאתה צריך כדי לקבל את עצמך נראה עייף פחות בהקדם האפשרי. קצר של השלווה שמונה שעות תחת השמיכה, שום דבר לא יהיה לך מבט בהיר ו bushy-tailed מהר יותר מאשר אלה עור מהיר ו טריקים איפור.

המשך גלילה עבור המדריך Byrdie כדי להיראות פחות עייף Stat.

# 1. די-פייף

פנים נפוחות, במיוחד מתחת לעיניים (שלום, שקיות), הוא בגידה ענקית שיש לך פחות עין נאותה. אבל עם קצת עזרה, זה יכול להיות קבוע במהירות. לדברי מייקל רויזן, MD, יו"ר מכון הבריאות בקליבלנד קליניק, נפיחות זמנית זו היא למעשה רק נוזל, כי אם היית מקבל מנוחה נאותה, היה מחולק ברחבי הגוף. ללא שינה, לעומת זאת, זה עודף נוזל בריכות מתחת לעיניים במקום.

כדי לקבל דברים נעים שוב, תצטרך לתת את מערכת הניקוז הלימפה של הגוף יד מסייעת: הזן עיסוי פנים DIY. אמנם יש כמה טכניקות שיכולות לעזור כדי לנפח, הפשוטה היא להשתמש אצבעות הטבעת שלך, החל בפינות הפנימיות, לאט לטאטא את האצבעות לאורך העור לכיוון המקדשים שלך - ידני עוזר לפזר את הנוזל. השתמש בלחץ עדין מאוד (העור כאן הוא עדין במיוחד, זכור) ושמן מרגיע כמו טרילוגיה אורגנית Rosehip שמן (£ 20) או סרום עיניים מתנפח עיניים כמו פתרון קפאין רגילים (ראה להלן), כדי לסייע לאצבעות שלך להחליק מעל העור.

מאפרת ליסה Eldridge גם מציע להקפיא תה ירוק במגש קוביית קרח, ולאחר מכן באמצעות קוביות ללחוץ לאורך העין תחת עין. תוכל לעזור להתקרר, להרגיע ולנפח בבת אחת בזמן הקפאין בתה יעזור לעורר את העור ולקבל דברים ניקוז שוב.

תמיסת קפאין רגילה 5% + EGCG $ 6

# 2. להתמודד עם מעגלים כהים

אם העיניים נפוחות הם לא בגידה מספר אחד שלך, סביר להניח שאתה תהיה ספורטיבי במקום קצת מעגלים כהים במקום. כמו עם שקיות נפוחות מתחת לעיניים, עיגולים כהים נגרמים על ידי הצטברות של נוזל מדי. אם אתה כבר ער כל הלילה לבהות במחשב נייד, לשפשף את העיניים יותר מהרגיל, או לדחוף את הגוף שלך קצת יותר מדי מאוחר, הדם יכול בריכה כאן כתוצאה של ניקוז איטי ואת מחזור איטי - ומכאן dicolouration. הנמל הראשון של השיחה הוא קרם עיניים טוב. סרוק את רשימת החומרים עבור קפאין שיגביר את זרימת הדם ויפחית את כלי הדם באזור, חומצה רטינואית שתעצב זמנית את העור כדי להסוות צבע, או ארניקה (המשמשת לטיפול בחבורות ברפואה צמחית), דבר שיפחית את הנפיחות והדלקת.

קרם עיניים של ג'ורליק

# 3. קווים שמנים

האם הבחנתם בשורות שלכם בולטת יותר כאשר אתם עייפים? או שהעור שלך קצת פחות הדוק? זה בגלל שהגוף שלך לא היתה לו הזדמנות לחדש כראוי את רזרבות הקולגן שלו במשך הלילה (יש הרבה מה לעשות במהלך שמונה שעות של שינה לישון, אתה יודע). התיקון הוא לשפשף את העור שלך עם סופר לחות טיפוח העור לחפש קרמים או serums המכילים חומצה היאלורונית, או שמנים בפנים עשירים ויטמינים A, C ו- E.

אליקס Pro-Collagen סופר סרום שיקוי $ 50

# 4. Boost קרינה

נראה קצת חיוור? לדברי עמית סוד, MD, פרופסור לרפואה באוניברסיטת Mayo Clinic, הן חוסר שינה והן לחץ כרוני יכול לגרום לירידה בייצור המלנין של הגוף, כלומר העור שלך יכול להיראות משעמם או שטף. בעוד מנוחה נכונה היא, כמובן, לתקן את הטוב ביותר, טיפה של קרינה- boosting תחל הוא אמצעי ביניים גדול. ויקטוריה בקהאם לוחמת את עייפות הפנים שלה עם אסתר לודר בוקר אאורה מאירה קרם (£ 72), בעוד אנחנו גם אוהבים לערבב קרם שמנת כמו שרלוט Tilbury פלא זוהר (£ 32) עם הקרן שלנו dabbing לאורך עצם העצם מעל העפעפיים.

שרלוט Tilbury פלא זוהר מיידי רכה פוקוס יופי יופי 32 $

# 5. צבע של צבע

שום דבר לא מלטף פנים עייפים כמו צבע של צבע. חפשו סומק בוהק שייתן ללחייכם זוהר ורדרד, ויתמקדו בו על פני התפוחים של הלחיים ומעלה כלפי עצמות הלחיים כדי לעזור לתת לפנים שלכם הגדרה קצת משותפת. נוסחאות שמנת הם נהדר עבור מתן עור זוהר מטל; אנו אוהבים את RMS יופי Lip2 Cheek צבע קרם צנוע, ורוד עשיר ורוד, אשר ניתן dabbed בכל מקום בנוי עבור צל אינטנסיבי יותר. סיימו עם חלקלק של מסקרה וכמה קונסילר תחת העין ואתה טוב ללכת!

RMS יופי Lip2 צ 'ייק ב צנוע $ 34

# 6. להמריץ מבפנים

אם אתה צריך לעבור את היום על פחות מ-אידיאלי שעות שינה, mainlining הקפה הוא לא הולך לקבל את האפקט שאתה מקווה. "גוזלינג קפאין הוא פתרון זמני," מומחה שינה ד"ר סטנלי לספר לנו. "אם אתה שותה יותר מדי קפאין, זה בעצם הופך לסם הרגעה - זה ייתן לך דחיפה, אבל אז יותר מדי תהיה השפעה לאחור", הוא מסביר. במקום זאת, שמור על עצמך hydrated עם הרבה מים (אשר יסייע שמנמנות את העור מדי) ואת נראית כדי energizing תה צמחים במקום, כגון מנטה, ג 'ינסנג ו תערובות שוש.