3 דקות לקרוא: אמון זה יכול פשוטו כמשמעו לשנות את "דנ"א מתח"
ברוך הבא ל קריאה של 3 דקות, באמצע השבוע שלך rundown של כל מה שאנחנו מדברים על בירדי HQ. בכל יום רביעי, נעדכן אותך בחדשות היופי שעליך לדעת - בתוך שלוש דקות בלבד.
לא שאנחנו צריכים אי פעם תירוץ לשכב סאוואסאנה, אבל אנחנו בהחלט כדי לשלם מחווה לאחד הצורות העתיקות ביותר של מתח הקלה. יוגה, איך אנחנו אוהבים אותך? תן לנו לספור את (מגובה מדע) דרכים:
1. זה יכול פשוטו כמשמעו להפוך את ה- DNA אחראי ללחץ ובריאות רעה. זה לפי מחקר שפורסם מוקדם יותר השבוע, אשר מצא כי הן יוגה ומדיטציה יש השפעה חיובית עמוקה על ביטוי גנים. בעיקרון, תרגול קבוע מסייע להגביר את המערכת החיסונית, staves את הדיכאון, נלחם דלקת ברמה התאית.
2. זה יעיל בדיוק כמו כאבי גב כרוניים כמו פיזיותרפיה. על פי המחקר, זה אפילו מבטל את רוב הצורך בתרופות כאב.
3. אתה יכול להרגיש את היתרונות לאחר רק אחד בכיתה. זה בגלל שאתה עובד השרירים שאתה אפילו לא יודע שיש לך וביעילות להכיר את הגוף שלך ברמה אינטימית. כן, זה קורה כל כך מהר.
4. פנים יוגה: זה דבר. עבודה על השרירים על הפנים שלך היא דרך חופשית לתת לעצמך להרים - ואת התרגילים הם קלים. (לעשות אותם ליד השולחן שלך.)
5. אם כבר מדברים על זה, זה הדרך הקלה ביותר בעולם לקבל זוהר מיידיות. על ידי תלות הפוך במהלכים שונים, אתה מיד לקבל את הדם זורם - ואת זה להגביר את זרימת נותן את העור שלך סומק צעיר.
בדוק יותר של הטבות (רבות) כאן, ואת החנות שלנו יוגה חיוניים להלן.
אנו מצפים לימים הארוכים והחמים האלה לאורך כל השנה - אבל הלחות הגבוהה והזעות המיוזעות? לא כל כך. InStyle יש כמה עצות גאון על שמירה על הקרן שלך (ולמעשה, שאר האיפור שלך) על lockdown לא משנה את התחזית.
יש אפליקציה בשביל זה. בצעד ששינה את המשחק, BareMinerals השיקה את כלי ה- Made-2-Fit שלה השבוע, אפליקציית סמארטפון המאפשרת לכם להתאים אישית את נוסחת היסוד האידיאלית שלכם. אתה פשוט לסרוק את העור שלך ולתת את הטכנולוגיה MatchCo לטפל בכל השאר. אתה אפילו מקבל את השם שלך מודפס על בקבוק מותאם אישית שלך.
על פי הדיווחים האחרונים, האוסף עשה 14.4 מיליון דולר רק 10 דקות - לפני שזה נמכר מיד, כמובן. אבל בזמן שאתה ממתין restock, לקבל כמה קווי המתאר מן המערב Kardashian עצמה.
דעיכה עירונית משיקה מהדורת קיץ של הצלחת העירומה האהובה שלה, הנקראת חום - וכפי שהשם מרמז, היא מלאה בגוונים מהודרים, בהשראת השמש. לחטוף אותו כאשר הוא משיק רשמית ב -30 ביוני. (וראש אל PureWow כדי לגלות איך אתה יכול להזמין את זה מראש.)
מה אתה קורא השבוע? ספר לנו את ההערות הבאות.
