7 מועיל Postnasal לטפטף הסעד, על פי אימונולוג

הנה קצת מעניין של מידע: האף שלך ואת הגרון באופן טבעי לייצר עד שני ליטר של ריר כל יום. (משוגע, נכון?) המטרה היא להרטיב את האף ואת הגרון תוך גם ניקוי אלה חללים של חומר זר. אתה בדרך כלל לבלוע את זה לאורך כל היום מבלי לשים לב, אבל כאשר הפרשות רירי (האם יש שילוב גרוע של מילים?) להיות עבה או שאתה חווה בעיות בליעה, אתה תרגיש כי ברז דולף מטפטף תחושה.

בעוד הטפטוף לאחר הלידה קשור לעיתים קרובות עם הצטננות הראש, ישנם מספר רב של גורמים אפשריים אחרים: אלרגיות, טמפרטורות קרות, אורות בהירים, מזון מסוימים / תבלינים, הריון, ושינויים הורמונליים אחרים, עד כמה שם. תרופות מסוימות יכולות גם לגרום לטפטוף לאחר הלידה, כמו גם לבעיות אנטומיות, כמו מחיצות סותרות. זוהי תחושה לא נוחה במיוחד, במיוחד אם יש לך כאב גרון כדי לאתחל, כך פנינו החיסון Ebru Karpuzoglu, MS, Ph.D., מנכ"ל מותג היופי המודעות החיסונית AveSeena, כדי לגלות כיצד לחזור באופן טבעי נורמלי מצב של ריר.

לשתות נוזלים

נסו לשתות לפחות שש עד שמונה כוסות ביום. Karpuzoglu אומר שתיית מים או מרק יעזור רזה ריר וגם לשמור על הגוף שלך hydrated היטב להחליף את הנוזלים איבדו במהלך הצטננות או שפעת.

אבל לא מהסוג הרע

הימנע אלכוהול משקאות המכילים קפאין, אשר עלול לגרום להתייבשות נוספת דלקת להוסיף את אי הנוחות שלך.

טען על ויטמין C

"לימון הוא אחד התרופות הנפוצות ביותר בבית אתה יכול להשתמש נגד טפטוף," אומר Karpuzoglu. "ויטמין C, נוגד חמצון רב עוצמה, יכול להגביר את המערכת החיסונית כדי לעזור לגוף להתנגד סוגים שונים של זיהומים." היא מציעה לסחוט חצי לימון במים חמים ולהוסיף דבש לפי הטעם, אשר ידוע על תכונות אנטיבקטריאליות ו antiviral שלה.

תה תה

כאשר החורף temps פגע, האוויר בבית או בדירה הוא יבש במיוחד, במיוחד עם תנור מופעלת. זה יכול להחריף את רמות ריר, כך Karpuzoglu מציע באמצעות מאדה או מכשיר אדים כדי "להגביר את רמת הלחות בבית שלך, אשר מסייע בהקטנת היווצרות ריר, ומאפשר לך לנשום קל יותר."

נסה משהו מנטול

"התרופה של תחנת הכוח נגד הטפטוף לאחר השתייה היא מרק עוף תוצרת בית", אומר קרפוזוגלו. "מחקרים מדעיים הראו כי מרק עוף יכול להקל על הסימפטומים המביכים של זיהומים בדרכי הנשימה העליונות וכאב בגרון, ויכול להפחית את הסיכון לדלקת: תן למרק העוף של סבתא שלך לנסות להגביר את האנרגיה ואת המערכת החיסונית שלך לקבל הקלה מהירה יותר מן הסימפטומים של קור או שפעת."

אד. הערה: למרות תרופות אלה בבית עשוי להיות מועיל עבור הסימפטומים הספציפיים שלך, Karpuzoglu אומר לדבר עם הרופא הראשון כדי להבטיח טיפול עצמי הוא המדד הטוב ביותר.

הבא, שש דרכים להיפטר הצטננות לילה.