7 נשים על איך מחלה כרונית שינו את היחסים שלהם עם הגופים שלהם

טיה, 25

"אני כבר נאבק עם מיגרנות כרוניות יומי מאז סוף 2014. המיגרנות שלי מוגדרים רפואית כמו" intractable ", כלומר בלתי ניתן לעצירה. (עידוד הרפואה המערבית לנצח …)

"אני ממש אסיר תודה על האבחנה הזאת, זה היה שיעור למידה כזה - הגוף שלנו כל כך חכם, וזה היה הגוף שלי מנופף בדגל הלבן אחרי חיים שלמים עם סוג A, go-go-go, 100 מ 'מנטליות וכל זה, גדלתי כרקדנית בלט ותמיד גאיתי בעצמי על כך שיש לי' מודעות גופנית 'טובה', כך שהניסיון הזה היה כה עצוב והכרחי, בפעם הראשונה בחיי (ואחרי הרבה עבודה קשה והכוונה), אני לומדת להאט ולהשתיק את מוחי כדי שאוכל להרגיש מה הגוף שלי מבקש, ולרגע אני ממש מקשיבה.

זה קל מדי לעקוף וללכת לטייס אוטומטי ולהקשיב לראש שלנו, עושה מה שאנחנו מרגישים שאנחנו צריכים "לעשות" במקום להסתובב פנימה בעקבות האינטואיציה שלנו."

סמנתה, 21

"אני אובחן עם מחלת הנפש שלי ומחלות כרוניות בגיל 17 שלושה ימים לפני יום ההולדת ה -18 שלי לוקח את הזמן (כי זה לוקח זמן) כדי לקבל את האבחונים שלי לחנך את עצמי גרם לי להבין כי הגוף שלי לא שונא אותי.

"הגוף שלי אמר, 'טוב, זה אני, הדרך היחידה להרגיש טוב היא להתייחס אלי נכון'. עושה את זה עזר לי להשיג ביטחון לא היה לי רק מזויף."

שרה, בת 30

"המחלה הכרונית שלי נקראת פטקוידס של מייקוזיס, סוג של לימפומה תאית עורית (סרטן!), שהיא כרונית, למדתי על האבחנה שלי לאחר שאובחנו בטעות לפריחה שהיתה לי במשך יותר משנתיים.מצאתי לבסוף רופא שהכיר על המחלה הנדירה שלי וביופסיה כשהרגישה שהפריחה שלי היא בלתי רגילה, מוזר לי שיש מחלה על העור שלי ולכן אי אפשר להסירו - בהתחלה תהיתי (ולפעמים אני עדיין עושה): איך אפשר אני מרגיש נוח בעור שלי כאשר זה גורם לי כל כך הרבה בעיות?

"אבל עם האבחנה שלי התרכזתי בבריאות ובריאות הכללית שלי, עבדתי קשה כדי להפחית את הלחץ שלי, והוכפלתי על אכילת מזונות בריאים ומזינים ותרגול עצמי, עכשיו אני מרגיש יותר בקשר לגוף מאשר אי פעם לפני - ואני יודעת לבטוח בבטני לאחר שהתעקשתי לקבל את האבחנה שלי (למרות שמספר רופאים אמרו לי שזה בכלל לא כלום!).

אלן, 21

"אני מתעסק עם IBS, דיכאון, ויש לי עקמת חמור למדי, אני אובחן עם עקמת כשהייתי בת 14, לקראת סוף בית הספר התיכון, לאחר טיפול בכאב גב נורא במשך שנים, אמא שלי העלתה את הגב שלי אז רופא פעמים רבות לפני שאובחנתי, אבל זה לא היה עד שהלכתי לרופא אחר לגופנית שמישהו באמת חשב שמשהו לא בסדר.כשהלכתי לאורתופד שהרופא הזמין אותי, העקמת שלי היתה די רחוק.

לגבי היה עקומה של 38 מעלות, אשר הייתה בדיוק במידה שבה רוב הרופאים ימליצו על ניתוח בעמוד השדרה.

"אובחנו עם IBS לפני כשנה וחצי, יחד עם הדיכאון שלי, והתמודדתי עם בעיות נפיחות וקיבה נוראות במשך כשנה לפני שאובחנתי עם IBS, אובחנו עם דיכאון חודשים ספורים לאחר שפניתי 20, אחרי מוות פתאומי במשפחה הקרובה שלי, הרגשתי קצת לפני המוות, וחשבתי שאולי התמודדתי עם דיכאון קל יחסית, אבל המוות במשפחה שלי החמיר את המצב עד כדי כך לא יכולתי עוד לשאול אם יש משהו או לא.

"אחד מחוסר הביטחון הגדול ביותר שלי מהסקוליוזיס שלי הוא האופן שבו הוא גורם לגוף שלי להיראות, בגלל העקומה של עמוד השדרה שלי, אחד הירכיים שלי גבוה יותר מהשאר, וזה אומר שצד אחד של הפלג העליון יותר מקודם. לבוש בחולצות או בשמלות רופפות, העקומה לא כל כך בולטת, אבל כשאני לובשת בגדים הדוקים יותר, זה בהחלט בולט יותר, זה הוביל אותי להתרחק מבגדים הדוקים במשך שנים ובעצם לגרש את כל בגדי הים. מצד אחד כמה פעמים לבשתי בגד ים מאז שאובחנתי עם עקמת.

לפני שידעתי את הסיבה לכך, הייתי קצת מודעת איך הירכיים שלי לא היו אפילו, אבל מאז האבחון שלי, זה מרגיש כאילו זה בולט 100 פעמים יותר.

"IBS שלי גם שיחק תפקיד מסיבי איך אני להתלבש ולהרגיש על הגוף שלי.ה- IBS שלי גורם לי להיות סופר נפוח, עד לנקודה שאני נראה בהריון.הייפול סופר נפוח הוא לא רק מחמיא, זה גם סופר לא נוח. בשנה וחצי האחרונות, נאלצתי ללמוד איך להתלבש איך הבטן שלי נראית ומרגישה באותו יום.זה אומר שאני בדרך כלל לובש בגדים רופפים, זורמים או מקטורן כדי לעזור להסתיר את מה שמרגיש כמו בליטה בייבי.

"דימוי הגוף הוא עדיין דבר מסובך בשבילי להתמודד איתו, כמה ימים אני מתעוררת ואוהבת הכל על הגוף שלי, פגמים וכל, ויש ימים שבהם כל מה שאני רוצה לעשות הוא להתחבא כי אני מרגיש מתבייש שאין לי גוף 'מושלם', אני עובד כרגע על ביטול קו המחשבה הלא בריא והמצמצם שהיה לי במשך שנה ולמד לאהוב את גופי כפי שהוא נמצא כרגע, למרות שזה היה קשה, אני מרגישה שאני למדתי הרבה על עצמי בכל השלבים השונים, הן במוחי והן בגופו עבר עד כה.

זה כולל למידה כי אין דבר כזה "מושלם" הגוף. לכל גוף יש את המוזרויות שלו, אבל זה לא אומר שזה לא ראוי להיות מוצג ולהעריך. למדתי להעריך ולהתמקד במה שהגוף שלי יכול לעשות, במקום להתמקד רק בהיבטים הפיזיים. אין לי מקום להיות בדמיון שאני רוצה להיות בו כשזה מגיע לתדמית הגוף שלי, אבל אני עובד באופן פעיל לקראת חיבוק הגוף שלי למה שהוא."

מוניקה, 28

"אני סובל מהפרעת דיספורית קדם-וסתית (PMDD) במשך 15 שנים, חשבתי שיש לי בעיות כעס ודיכאון ואובחנו עם PMDD במרץ 2018.

"יש לי כל כך הרבה כבוד והוקרה על כך שאני מרשה לעצמי להיות ולעשות מה שאני צריך, זה כל כך קל להיאחז במה שאתה צריך לעשות או להשוות את עצמך לאחרים, עכשיו אני יודע שלפעמים הגוף שלי צריך להאט ולהרגיש את הכעס או את העצב שלי ברגע זה, זה יעבור בקרוב, אבל לקבל את זה עכשיו עוזר להעביר את זה מהר יותר.אני שמח ומאושר להבין איך הגוף שלי ואת תפקוד המוח.אני שופט את עצמי ואחרים פחות; אנחנו אף פעם לא יודעים מה עובר על מישהו אחר ".

קישה, 28

"אני אובחנה עם הפרעת דיכאון גדולה ב 18 ו endometriosis בגיל 17. עם דיכאון, היחסים שלי עם הגוף שלי השתנה למעשה לטובה.הבנתי כי בדיוק כמו עם בעיות לב או בעיות בבלוטת התריס, אתה צריך לטפל בזה (בדרך כלל עם תרופות דיאטה), ויש דרך החוצה.

"אבל עם אנדומטריוזיס שלי, היחסים שלי עם הגוף שלי פנתה לרעה, אני עכשיו מתלקחת, המון כאב נורא, אני שונאת את אזור האגן ואת הבטן, אני מרגישה חסרת ערך כמו נקבה כי אני לא יכול לשחזר ואני לא מרגיש חזק כאשר אני צריך להושיט יד משככי כאבים או להפסיק את העבודה.גינו בעיות הם סיוט כי אף אחד לא מבין ואנשים מנסים לזרוק פתרונות מגוחך אלוהים עלייך.

"אני מחוץ לעבודה, אני מרגיש לא מהימן, יש ימים טובים יותר מאחרים, אבל זה אומר שאנשים מסוימים לא מאמינים במחלה שלי".

אלאנה, בת 32

"יש לי ulcerative קוליטיס, חרדה, ואת אלרגיה לטקס עם פריצת לטקס פירות צולבות תסמונת, הפרעה אוטואימונית הגורמת לגוף שלך להאמין פירות וירקות מסוימים מכילים לטקס.אני אובחן עם קוליטיס כיבית ב 17, חרדה בגיל 14, ו אלרגיה לטקס ב 31.

"האבחון שלי של קוליטיס כיבית גרם לי להרגיש כאילו הגוף שלי בגד בי, ירדתי למשקל לא בריא מאוד, אבל הבטן שלי התנפחה בצורה כל כך משמעותית, עד שלעתים קרובות נשאלתי אם אני בהיריון. לא אובחנו במשך שנים רבות הודות לתסמינים המחקים את הקולטיס, פיתחתי אלרגיות לרוב אבוקדו הפירות האהוב עלי, בננה, אננס, כמעט בכל יום הייתי חולה חרדה כשהתכוננתי לצאת כי הבטן שלי היתה נפוח, והיתה לי אקזמה בכל חלקי הפנים בגלל האלרגיות שלי.

הייתי שובר תוכניות עם חברים כל הזמן כי הרגשתי מכוער.

"בשנה האחרונה, התחלתי בטיפול התנהגותי קוגניטיבי על החרדה שלי ועל הדימוי העצמי הנמוך שלי, המטפל שלי נותן לי שיעורי בית, שם אני מכניס את עצמי למצב שאני בדרך כלל נסוג ממנו - לובשת שמלה מתקתקת כשהבטן שלי הוא נפוח, משאיר את הבית ללא איפור, והימים שבהם אני מרגיש חזק ונוח בגופי עכשיו עולים על הימים שבהם אני מרגיש שהוא בגד בי על היותי חולה ".