יופי יומני: טבעי-טיפוח העור מייסד מניות השגרה שלה nontoxic

7 בבוקר. הדבר הראשון לאחר התעוררות, אני שותה כוס מים מלאה עם כפית של בראג 's Apple חומץ סיידר, אשר מגביר דטוקסיפיקציה.

2 אחר הצהריים אני באמת מנסה לעשות יום ראשון כל כך על לדאוג לעצמי ככל האפשר. זה בדרך כלל כרוך רכיבה על אופניים ארוכים עם בעלי ואחריו מפגש מנסרות ראש אל הבוהן באמצעות מסכת לחות החייאה שלנו ואת התחדשות גוף מסכה. שניהם עשויים עם חומצה לקטית, אשר אני אוהב כי זה exfoliates בעדינות כדי להיפטר עור של יובש קהות, אבל זה גם מגרה ייצור קולגן. ועם תאי עור מתים מהדרך, הגוף ושמן הפנים שלי יכולים לספוג ולספק חומרי הזנה עמוקים יותר.

למרות שרוב "הפנים שלי" מתקיימים בחדר האמבטיה שלי כרגע, אני ממש מתרגש לקבל מקצועי אלה פעם החנות נפתחת בסן פרנסיסקו באוקטובר.

יום 2

7:30 בבוקר. במהלך השבוע אני מתאמן בבוקר כי בדרך כלל אני עייף מדי בערבים, וזה כל כך חשוב כדי להתאים אותו. כמה ימים זה ריצה; אחרים אני רוכב על האופניים שלי או פשוט הולך.

11 בבוקר. יש לי מאוד להתעניין היתרונות הבריאותיים של צום לסירוגין. ביום שני, אני רוצה להתחיל את השבוע על ידי המתנה עד 11:00 כדי לקבל ארוחת בוקר. ואני לנצל הזדמנות זו כדי להתמקד באמת לצרוך את החומרים המזינים המספקים את היתרון הגדול ביותר, אותם חומרים מזינים כי יש לי כדי לגבש את המוצרים שלנו: שפע של חומרים נוגדי חמצון וחומצות שומן חיוניים. בנוסף עושה פלאים עבור העור topically, הם כל כך טוב עבור החלק הפנימי של הגוף שלנו.

לדוגמה, שמן זרעי צ'יה הוא מרכיב גיבור רבים של המוצרים שלנו בגלל ריכוז גבוה של חומצות שומן. אני אוהב לעשות פודינג צ'יה משלי עם זרעי צ'יה, חלב שקדים, סירופ מייפל, ומפזרים של אוכמניות ו goji berries למעלה עבור להגביר נוגדי חמצון.

יום 3

9 בבוקר. במונחים של שגרת הבוקר שלי יופי, זה די מהיר ופשוט. אני לטהר עם מים ומקלחת חמה. לאחר מכן, אני עיסוי ב טהור טהור שמן הזרקת. החלתו על העור הלח עוזר לו לחדור. הבא, אני הולך עם שלנו Sheer כיסוי SPF 20. יש רק את הכמות הנכונה של גוון. כדי לסיים, אני אעשה W3L אנשים מסמיק ומסקרה, RMS יופי Luminizer חיים לאורך עצמות הלחיים שלי, וכן לגלול של מרכך שפתיים איליה ב לילות ערב.

2 אחר הצהריים חזרה על הנושא של נוגדי חמצון, אני שגרתי חטיף על תפוחים. לפעמים עם חמאת שקדים. למדתי מן רוי האי ליו, פרופסור למדעי המזון באוניברסיטת קורנל, כי תפוחים הם אחד המקורות הטובים ביותר של נוגדי חמצון. חומרים אלה הם מרוכזים קליפות שלהם. לדברי רוי האי, "מרכיבי תפוח התפוחים עובדים יחד כמו סימפוניה כדי לספק תוצאות אופטימליות והרמה הגבוהה ביותר של נוגדי חמצון". לכן הם אחד הפירות הארוכים ביותר. כאשר גילינו טופס פטנט של קליפת תפוח, היינו מתרגשים מאוד על שילוב אותו לתוך נוגד חמצון שלנו Booster.

זאת אבקה. אתה פשוט לערבב עם הסרום שלך, וזה עוזר למנוע ולתקן נזק לעור, עוזב את העור שלך בהירים ומוצקים.

יום 4

8:30 בבוקר. הלוואי שהייתי מסוגלת לסחוט גם מדיטציה שלמה על הבוקר, אבל אין מספיק זמן. במקום זאת, אני מנסה להקיש על רגעים מדיטטיביים בזמן שאני מתכונן לעבודה ובזמן שאני נוסע לעבודה וממנה. בדרך זו, אני מגיע לעבודה מקורקע. אני עושה את אותו הדבר כשאני עוזב את העבודה כדי שאוכל להיות נוכח למשפחתי. שני המקומות חשובים לי כל כך. זה כל כך שווה לנסות להביא את הטוב ביותר שלי.

10 בבוקר. לאחרונה העברנו את המשרדים שלנו לסן פרנסיסקו, ולכן עכשיו אני נוסע במעבורת לעיר כל יום. אני יכול לקחת את האוטובוס, שיהיה קצת יותר מהר, אבל להיות על המים מכניס אותי במצב רוח טוב כל כך. אני תמיד שמח ליד האוקיינוס, ולאחרונה נודע לי כי מים מלוחים משחרר יונים שליליים, אשר יש השפעה חיובית על דעתך.

יום 5

3 אחר הצהריים. אני מאוד ממליץ לקחת ערפל הפסקה. ללא שם: הוא המושלם לאסוף אותי באמצע אחר הצהריים. בדרך כלל בסביבות השעה שלוש, אני לוקחת הפסקה קצרה ומרסקת על הערפילית המתחדשת שלנו. זה מחייה את העור והרוח שלי ונותן לי קצת יותר אנרגיה - כמו מין זריקה של אספרסו בלי התרסקות הקפאין.

עלות כוללת של מוצרים: $ 465