המדריך שלך ל - PCOS - הכל מאוית

תסמונת שחלות פוליציסטיות היא אחד התנאים הנפוצים ביותר שאני רואה בנשים כאשר עובדים בפועל בכלל. יש לו מגוון של סימפטומים המשפיעים על נשים שונות בשלבים שונים של חייהם. זה מאובחן לעתים קרובות בעוד תסמינים אחרים נחקרים כגון בעיות פוריות, תקופות לא סדירות, אקנה או שיער עודף (הידוע גם בשם hirsutism). יש הרבה מסתורין סביב PCOS, אז אני כאן כדי לגלות בדיוק מה זה ומה הסימפטומים והטיפולים נראים.

המשך גלילה עבור כל מה שאתה צריך לדעת על PCOS.

אז מה היא תסמונת השחלות פוליציסטיק או PCOS?

תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא מצב הורמונאלי המשפיע על השחלות וגורם למספר תסמינים אופייניים, כולל:

• תקופות לא סדירות
• בעיות פוריות
• אקנה
• שיער מופרז וגוף (hirsutism)
• עלייה במשקל
• נשירת שיער על הראש
• מצב רוח נמוך מצבי רוח

אצל נשים עם PCOS, השחלות שלהן גדולות מהרגיל. הסיבה לכך היא כי השחלות שלהם מכילים מספר רב של שקים מלאים נוזל, הידוע גם בשם ציסטות, במקום זקיקים.

כל זקיק שחלות מכיל ביצית אחת שהיא ביצה לא בוגרת. במהלך מחזור הווסת הרגיל, הביציות מתבגרות המובילות לביוץ בתגובה לרמות ההורמונים. ב- PCOS, הזקיקים מפסיקים לגדול מוקדם מדי ובמקום לשחרר ביצה הם מתפתחים לתוך ציסטות גדולות יותר, מלאות נוזלים.

חשוב לזכור כי שחלות פוליציסטיות יכול למעשה להיות מציאה נורמלית; כאשר מבוצעת סריקה אולטראסאונד, ניתן לראות עד 33% מהנשים בגיל הפריון. נשים צריכות להיות מאובחנות רק עם PCOS אם יש להם את הסימפטומים הקשורים שתוארו לעיל.

מה גורם ל- PCOS?

למרות PCOS להיות מצב שכיח ביותר המשפיעים על 20% של נשים, הסיבה הבסיסית עדיין לא ידוע. יש קישור גנטי, כלומר אם אמא שלך, דודה או אחיות סובלות מ- PCOS, קיים סיכון גבוה יותר כי אתה יכול לפתח את המצב מדי. הגן התורשתי האחראי על גרימת ה- PCOS עדיין לא זוהה. עם זאת, כיום, הסכמה כללית היא כי הגורם של PCOS הוא multifactorial, כלומר גם גורמים גנטיים וסביבתיים יש תפקיד.

חוסר איזון הורמונלי

הכוח המניע הבסיסי של PCOS קשור להורמון. אצל נשים עם PCOS, קיימים שינויים הורמונליים הבאים:

רמות גבוהות של טסטוסטרון:עודף טסטוסטרון מופק על ידי תאי theca של השחלות משנית רמות גבוהות של LH ואינסולין (דנו להלן). זהו רמות גבוהות של טסטוסטרון מאשר להעלות את הסימפטומים האופייניים של PCOS כולל אקנה, hirsutism ו מצב רוח נדנדות.

עמידות לאינסולין:אינסולין הוא הורמון המסדיר את רמות הגלוקוז בדם. זה transports גלוקוז מן הדם לתוך תאי השריר שבו זה יכול לשמש כמקור אנרגיה. ב- PCOS, הגוף עמידות לאינסולין, מה שאומר שהוא פחות רגיש להשפעות האינסולין וכתוצאה מכך רמות הגלוקוז בדם עולה. הלבלב מייצר יותר אינסולין בניסיון לפצות על עמידות האינסולין של תאי הרקמה של הגוף.

רמות גבוהות של אינסולין גם להשפיע על השחלות ישירות ולגרום להם לייצר רמות מוגזמות של טסטוסטרון. ההשפעה המשולבת של עמידות לאינסולין והעלאת רמות הטסטוסטרון מעוררת סימפטומים אופייניים של PCOS, בפרט, עלייה במשקל, אקנה, תנודות במצב הרוח וצמיחת שיער עודפת. לרמות גבוהות של גלוקוז בדם יש גם השפעות בריאותיות מזיקות כשלעצמן, כגון סיכון מוגבר למצבים רפואיים אחרים כגון סוכרת מסוג 2, לחץ דם גבוה, כולסטרול מוגבר והשמנת יתר, אשר משפיעים באופן משמעותי על בריאות הלב וכלי הדם שלנו.

חקירות

אם יש לך את הסימפטומים של PCOS, אתה צריך לבקר את הרופא להערכה מלאה. לאחר הייעוץ הראשוני, יבוצעו בדיקות, כולל בדיקות דם וסריקות אולטרה סאונד של האגן.

כיצד מאבחנים PCOS?

אין תוצאה אחת ספציפית הבדיקה מאבחנת אישה עם PCOS. כפי שהוא "תסמונת" זה אומר את התסמינים האופייניים, שנדונו לעיל, צריך להיות נוכח. כפי שציינתי קודם לכן, רק בגלל השחלות שלך ייתכן ציסטות הנוכחי על בדיקות אולטרסאונד, זה לא אומר שאתה צריך באופן אוטומטי להיות מאובחנים עם PCOS. אחרי הכל, PCOS הוא מונע הורמון, ולכן זה נורמלי לחלוטין עבור השחלות שלך יש ציסטות הנוכחי תלוי איזה שלב של המחזור החודשי שלך אתה כאשר האולטראסאונד מתבצע.

בנוסף לסריקות אולטרסאונד, בדיקות דם יבוצעו כדי לבדוק את רמות ההורמונים שלך ואת רמות הגלוקוז.

בחולים עם PCOS תוצאות הדם הבאות ניתן לראות בדרך כלל:

• העלה רמות הטסטוסטרון
• העלה LH (רמות הורמון luteinising)
• הורמון הורמונלי מחייב הורמון (SHBG)
• רמות גלוקוז גבוהות

טיפול

למרבה הצער, PCOS לא ניתן לרפא, עם זאת, החדשות הטובות הן כי התסמינים יכולים להיות מנוהלים באופן יעיל עם שילוב של שינויים באורח החיים ובמקרים מסוימים, תרופות.

ניהול משקל הוא היסוד לניהול PCOS. ירידה במשקל הוכחה כדי לשפר את הפוריות, להפחית את עמידות האינסולין, אשר בתורו, גם מקטין גורמי סיכון לב וכלי דם כגון לחץ דם גבוה וכולסטרול.

דיאט PCOS

בעקבות דיאטה נמוכה GI מומלץ בחולים עם PCOS. לא רק זה עוזר ירידה במשקל, אבל זה גם עוזר להימנע פסגות ושפל ברמות אינסולין אשר מתרחשות עם דיאטה גבוהה סוכרים מזוקקים ופחמימות.

כאשר רמות האינסולין מסודרות באופן יעיל עם דיאטה נמוכה של GI, הסימפטומים האופייניים של PCOS המונעים על ידי אינסולין וטסטוסטרון מופחתים באופן משמעותי כאשר רמות ההורמונים הללו מאוזנות מחדש.

תרופות

יש תפקיד לתרופות בשילוב עם ניהול משקל, דיאטה ופעילות גופנית. ניתן להשתמש בגלולת המניעה המשולבת כדי לשלוט בתקופות לא סדירות.

מטפורמין היא תרופה המשמשת לטיפול בסוכרת מסוג 2. זה יכול גם להיות prescribed, את הרישיון על ידי מומחה לטיפול PCOS. זה עובד על ידי העיקרון של הפחתת רמות גלוקוז וצמצום התנגדות אינסולין, בעקיפין, מסייע לאזן מחדש את חוסר האיזון ההורמון אשר מניע PCOS.

בנשים אשר חווים בעיות להרהר משנית ל- PCOS, תרופות כגון clomifene ניתן prescribed כדי לגרום לביוץ ולשפר את הפוריות.

לסיכום

PCOS הוא מצב שכיח ומצב הניתן לטיפול. הוא מאובחן על ידי סימפטומים אופייניים נתמך על ידי שינויים הורמונליים שנמצאו על בדיקות דם מראה טיפוסי של השחלות על השחלה על אולטרסאונד.

אמנם אין תרופה, בקרת משקל, דיאטה ושינויים באורח החיים יכולים לעזור לאזן מחדש את ההורמונים שלך, אשר מסייע לנהל את הסימפטומים ולשפר את איכות החיים שלך.

דיאטה ג 'י: האינדקס הגליקמי; קל, בריא דרך הרזיה קבוע 12 $

PCOS דיאטה ספר: איך אתה יכול להשתמש בגישה התזונתית להתמודד עם תסמונת שחלות פוליציסטיות $ 16

Ultimate PCOS מדריך: לרדת במשקל, שפר פוריות, עור בהיר ושחזור הערכה עצמית $ 15