מבנגקוק ללונדון: בתוך שיגרת היופי של הילדה הק

ברוכים הבאים לסדרה החדשה שלנו לחודש מאי: קוד היופי הבינלאומי. כחלק מנושא החודש, תצוגת העין של בירד, אנחנו נדבר עם נשים ברחבי העולם כדי לגלות אילו שגרות יופי טיפוסי הם כמו במדינות שלהם. כן, אנחנו אוהבים קניית בתי מרקחת צרפתיים, ומגמות סקנדי רבות על הרדאר שלנו, אבל לצד היעדים האלה, נצליח להאיר על כמה מתרבויות היופי הידועות פחות - לחשוף את האידיאלים, היופי בשגרה גם במקומות האלה. בעקבות מומבאי האיפור המבוסס על מומבאי, רוזלן מנואל פרננדו, שוחחנו עם פומה סרייקורן הונגסננדה, שמפצלת את זמנה בין בנגקוק ללונדון ומעריכה את היכולת לשפר את מצב הרוח של שיזוף בריא.

שם: פומי סריקיקורן

גיל: 29

עיר ומדינה: בנגקוק ולונדון

סמלי היופי שלך:

הסבתא שלי. היא הזדקנה גם יפה וגם חיננית ועדיין הולכת חזק ב 82.

מוצרי טיפוח העור שאינך יכול לחיות בלעדיהם:

קליניק קח את מסיר איפור היום (£ 18); Skin Inc מסיכת מים עמוק מסכה (£ 49); Aesop מדהים פנים Cleanser (£ 33); 111 סקין אורביט היומית מהדהדת מהות (£ 60); Elemis יום קרם לחות מקסימלית (£ 40); מסכת לחות עמוק של קלארק (£ 58); קלרינס SPF 50 קרם הגנה לקרם קרם פנים (£ 18); Lancaster Tan Maximizer (£ 29).

מוצרי השיער שאתה לא יכול לחיות בלי:

Sachajuan אינטנסיבי תיקון שמפו (£ 20); ספריי וואיי (£ 22), ספריי לשיער (£ 22), שמן ורדים ושמן גוף (£ 26), וכן מרכך (£ 20); Bumble ו Bumble הספרית של שמן בלתי נראה פריימר (£ 21).

מוצרי האיפור שאי אפשר לחיות בלעדיהם:

בורברי טריים זוהר זוהר בסיס נוזל (£ 34); טום פורד Eye הגדרת עט (£ 45); שרלוט טילבורי קרן אור וונדר (£ 32), כוכב קולנוע ברונזה & גלו (£ 49), ו Matte המהפכה שפתון ב שיח כרית (£ 24); מאק מורחבת לשחק Lash מסקרה (£ 17).

אילו מדינות ותרבויות אתה מוצא השראה ביותר כשזה מגיע ליופי?

אני אוהבת תערובת של תרבויות! מאז אני נוסע הרבה לעבודה, אני כבר הרים הרבה מוצרי יופי חדשים ויופי השראה היומיום מכל רחבי העולם. אני חושב שזה חשוב למצוא איזון של מה עובד עבור העור שלך ואיך יופי מגדיר לך. אני מוצא את מגוון המוצרים הזמינים בעיר הולדתו שלי עדיין בלתי מוגבלות בכבדות לשרת את השוק התאילנדי.

גדל בבריטניה, הלבנת מוצרים מעולם לא היה כוס התה שלי, אם כי הם עדיין להישאר להיט גדול בתאילנד. אני בהחלט הרים את הרגל שיזוף באירופה לפני שנים רבות ולא יכולתי להסכים יותר למה כולנו עושים את זה. אני פשוט אוהבת שיש זוהר החג הזה - אתה מיד נראה ומרגיש בריא יותר. כל עוד אתה משתמש בשמש הגנה rehydrate העור שלך, אתה יכול להאריך את שיזוף במשך כמה שבועות (אם יש לך מזל!).

מוצרי היופי הפופולריים ביותר במדינה שלך עכשיו:

דבר אחד כי אסיה מחפשים מוצרי יופי היא להישאר לנצח צעיר. אז דברים כמו קולגן הכנסה, brightening creams ו אנטי אייג'ינג serums הם משהו שאנחנו כבר מתמקדים הרבה. הייתי אומר שרוב האוכלוסייה עדיין אוהבת את המוצרים המבריקים שלהם, ומכאן מדוע מוצרי יופי קוריאניים ויפנים נותרו להיט גדול בחברה של היום.

היופי המסורתיים האהובים עלייך מהארץ שלך:

תתרחק יותר מדי שמש להימנע משתיית אלכוהול יתר על המידה.

איפה אתה קונה מוצרי יופי:

בלונדון, אני חנות ב Selfridges ו NK שטח. בבנגקוק אני הולך לספורה.

מה המשמעות של "חיים בריאים" עבורך?

איזון טוב של הנפש, הגוף והנפש.

איך אתם מגדירים / מתרגלים "טיפול עצמי"?

2017 היתה שנה מלחיצה בשבילי, ואת להישאר פעיל לא היה מספיק רק כדי להיפטר מן האנרגיה השלילית היה לי בניין. אני חושב חשוב להקשיב לגוף שלך על בסיס קבוע כדי ליצור הרגלים בריאים, על הנפש, הגוף, ואת הנשמה. הכל הוא עבודה מתמשכת בתהליך, וזה חיוני כדי להזכיר לעצמך, כמו ג 'ון לנון אמר, "הכל יהיה בסדר, אם זה לא בסדר, זה לא הסוף."

מדי פעם, אל תשכח לקבל את הזמן "me". זה הזמן שבו אתה מקבל לסגור את כל מדיה חברתית שיגעון, האזנה, השוואת עצמך, וכו 'כי החלק החשוב ביותר של הזמן "me" שלך היא להכיר את עצמך טוב יותר, לא אחרים. התחלתי לקרוא ספרים על תרגול תשומת לב ומדיטציה יותר, במיוחד אחרי הפגישות היוגה שלי. זה עזר לי הרבה, וחשוב יותר, הייתי מסוגל להתמודד עם מצבי מלחיץ בעתיד באופן רגוע.

מהי הדרך האהובה עליך להישאר פעיל ומדוע?

להישאר פעיל הוא חלק חיוני נוסף של טיפול עצמי שלך ושלום. זה עוזר לי להיפטר מכל הלחץ שיש לי אבל הוא גם מתגמל מאוד הן נפשית והן פיזית. אני עובד ארבע עד חמש פעמים בשבוע. זה כולל כל דבר מן ספינינג ויוגה לאימונים במכון הכושר.

מה הארוחה האהובה עליך?

אני אוהב לבשל, ​​אז אני עושה מגוון של דברים (רק כאשר יש לי זמן). זה נע בין שייקים תוצרת בית, מיצים ופירות גלם סלטים ארוזים חלבון. אם אני אוכל בחוץ, לפעמים יש לי לרמות ימים אבל עדיין רואים את זה כמו חצי בריאים, כמו שאני מאמין שאנחנו לא צריכים לחתוך מאכלים מסוימים, רק כדי לוודא לאכול אותו במתינות.

מהן מגמות הבריאות הנפוצות ביותר במדינה שלך עכשיו?

אולפני ספינינג צצות בבנגקוק ונראה כי להרים יפה. עוד אחד יהיה קרוספיט, אבל זה בהחלט לא עבור לב חלש.

הישאר מכוון כמו שאנחנו נוסעים רחוק ומעבר להביא לך מבט של בירד על היופי העולמי החודש.