דלקת היא שורש של רוב מחלות- Supplements אלה יכולים לעזור
אם אי פעם היה לך קשה להבחין בין כורכום כורכום, אתה לא לבד. כדי לשבור אותו בשבילך, הכורכום הוא המרכיב הפעיל ביותר של כורכום אחראי לתת לו את הצבע הצהוב שלה. זה מהווה כ 6% של התבלינים, למרות שזה בעצם החלק הכי מועיל, מחסה הן תכונות נוגדות חמצון אנטי דלקתיות. זה התגלה לראשונה כנוטרסוטיקל (או מזון המספק הטבות רפואיות) על ידי מדענים מהרווארד לפני יותר מ -200 שנה. לאחר מכן, בשנת 1949, התגלה כי יש יכולות אנטיבקטריאליות ומאז הוא touted עבור היכולת שלו לרפא פצעים, כאב, דלקת פרקים, IBS, פסוריאזיס, וכל כך הרבה תנאים פרו דלקתיים אחרים.
חשוב לציין כי, כמו צמחי מרפא אחרים, כורכום / כורכום הוא לא תרופה פלא מושלמת. זה מגיע עם המגבלות שלה, כגון חוסר היכולת שלה להיספג על ידי הגוף. עם זאת, הציע כי זיווג כורכום עם קמצוץ של פלפל שחור מסייע להגביר את ספיגתו ממערכת העיכול לתוך זרם הדם. זה יכול להיות נצרך כמו תה, לאטה, או כמו תבלין במזון, אבל הטעם המר מעט שלה עשוי להיות סיבוב, ולכן תוספת היא בחירה נוחה.
זה מומלץ לצרוך 500-1000 מיליגרם של כורכום ליום כדי לקבל את היתרונות האנטי דלקתיים ביותר, אבל לדבר עם הרופא הראשון כדי להבטיח את התוסף בטוח בשבילך.
להלן, תסתכל על תוספי כורכום הטוב ביותר.
משתמש אחד באמזון כותב: "בתוך השבוע הראשון הבחנתי בהפחתת כאבי מפרקים, ובשבוע השני הבליטות החמות שלי ירדו באופן משמעותי ולא ירד לילה!" הפחתת גלי החום איפשרה לי להתחיל להתאמן שוב, עזרתי למחזור הדם ולירידה במשקל ".
מאה אחוז טבעי, אלה כמוסות הכורכום הם חדורים BioPerine כדי להפחית כאבי שרירים, כאבים, ותנאים דלקתיים אחרים.
הבא, שמנים אתריים הטוב ביותר עבור דלקת.
