האם מאמני המותניים באמת עובד?

אם כוכבי המציאות אינם מתמקדים במידה רבה בערוצי המדיה החברתית שלך, ייתכן שתסלח לך על שלא ידעת מה זה מאמן המותניים. בזכות תודותיהם של אחיות קרדשיאן - ששולמו להן סכומי כסף גדולים כדי לקדם אותן - המכירות הגלובליות של מאמני המותניים עלו ל -8.1 מיליון דולר (כ -6.3 מיליון ליש"ט), על פי הוול סטריט ג'ורנל.

מאמני המותניים הם בעצם המחוכים של ימינו, והם זמינים באינטרנט, עם המוכר הגדול ביותר של אמזון, Ekouaer Breathable Waist Trainer (£ 17) שיש דפים של חמישה כוכבים ביקורות. הם הלהקה למתוח של בד לטקס עם מתכוונן ווים להדק או לשחרר כפי שאתה רואה לנכון, כל זאת במטרה ליצור צורה שעון חול. יש רק כמה הבדלים בין המחוך המסורתי לבין מאמן המותניים.

המחוך הויקטוריאני, שבו היה המחוך בשיא האופנה, הכיל בתוכו את העצמות במטרה לגרום לנשים לעמוד גבוה יותר, לתמוך בגביהן (היסטוריונים הוכיחו מאז שהם לא תמכו בגב, אלא שינו מחדש את עמוד השדרה של הנשים לא נוח S) ואת כמות עצומה של סרטים ועניבות כדי לקבל את המותניים זעירים ככל האפשר. היסטוריונים דיווחו כי מותנה הממוצע של האישה הוויקטוריאנית נמדד ב 22 אינץ '.

מאמנים המותניים המודרנית הם עשו תודה מחומר גמיש הרבה יותר מסוגל לקבל מותניים קטנים, אבל הם לעשות טוענים להציע תמיכה בחזרה ואת היכולת לעצב מחדש את המותניים נמכרים כמו אביזר האימון המושלם לשרוף אפילו יותר קלוריות. כנופיית כנופיית החברה - המותג של Kardashians מקושרים ל-המגרש מאמנים המותניים שלה כמו להיות מסוגל "לצמיתות להיפטר סנטימטרים לא רצויים סביב המותניים" ו "דחיסה הדוקה יעזור להפחית את צריכת המזון."

אבל האם הם באמת עובדים? המשך לקרוא כדי לגלות מה המומחים שלנו חושבים.

מה מאמן אישי אומר

"אני חוששת שהם לא עובדים!" אומר לי מולינס, מייסד הגימנסיה בסדנה. "היתרון היחיד שיש להם, אם אתה עובד באחד, זה עשוי לעזור לשמור על יציבה לבדוק. אבל זה יכול לתת לך תחושה מזויפת של תמיכה למעשה להוביל אותך לעבוד שרירי הליבה שלך פחות, מאשר בלי אחד. "" הדרך הטובה ביותר למקד את המותניים שלך היא לשלב אימון התנגדות עם צריכת פחמימות נמוכה. עבודה קשה ולא קלה כמו מאמן מותניים, אבל זה באמת עובד."

מה שהרופא אומר

"מאמני מותניים למעשה לשמש תיקון מהיר להסוות קו המותניים. עם זאת, אין ראיות מדעיות התומכת בשימוש שלהם בירידה במשקל או שיפור לצמיתות הדמות שלך ", אומר Pav Dhesi, MD. "מאמני מותניים גם ביעילות לדחוס חלק של איברים בבטן, אשר יכול באופן תיאורטי להוביל לבעיות עם נשימה ולגרום reflux. הם עשויים גם להסוות את קו המותניים שלך, אבל היתרונות הבריאותיים הם כנראה לא יושג באמצעות השימוש שלהם."

אז יש לך את זה, בעוד המאמנים מותניים אולי מעמד פולחן על מדיה חברתית, על פי המומחים שלנו, הם לא ראויים הזמן שלך או כסף.

הבא! האם דיאטה גמילה אי פעם רעיון טוב?

תמונות הפתיחה: אנשים חופשיים /