זה לשעבר בנקאי Turned Haircare מנכ"ל מניות יום בחייה

6:30 בבוקר. אני בדרך כלל מתעוררת בשלב זה. אחד הדברים הראשונים שאני אוהב לעשות זה 15 דקות מדיטציה. אני נכנס לתנוחה מסורתית על שטיח פרוותי על המיטה שלי, יושב בסגנון הודי. כאשר אני מדיטציה, אני מגדיר את היום שלי לפריון ולאנרגיה חיובית. זה באמת משפיע על התחזית שלי ביום. אני עושה זאת כדי להרגיע את מוחי ומחשבותי ולהרהר בדברים שאני רוצה, ואני אסיר תודה עליהם. זה עוזר לי לזהות ולכבד את כבוד הדברים הגדולים שיש לי בחיי. זה גם מאפשר לי לשים לתוך היקום את הדברים שאני רוצה.

זה דבר שלא עשיתי קודם. אבל קראתי ספר שכתבה גבריאל ברנשטיין היקום יש את הגב: לשנות את הפחד לאמונה. אחד הדברים שהיא מדברת הרבה על זה הוא לשים לתוך היקום מה זה שאתה רוצה להשיג. ואם אתה באמת לעשות מדיטציה ולנקוט את הצעדים כדי לפעול לקראת זה, זה יגשים. זה משהו שאני באמת מאמין בו.

7 בבוקר. אני במקלחת של בוקר. יש לי שגרה פשוטה מאוד. לפעמים אני משתמש בשמפו שלנו כשטיפת גוף. אני יודע שזה נשמע מטורף, אבל את פעילי שטח בשמפו שלנו הם כל כך עדין. אני באמת אוהב להשתמש שלנו Briogeo להיות עדין להיות שמפו תה ירוק סוג ($ 24) כמו לשטוף את הגוף. אני רוצה להפחית את העומס בחדר האמבטיה שלי למזער את כמות החומר במקלחת שלי. אז באמצעות שמפו כמו לשטוף את הגוף הוא בהחלט אחד hacks שלי כי מאז הם כל כך עדין. אני לשטוף את השיער שלי עם אוסף Superfoods של Briogeo להיות עדין להיות קייל קייל אפל שמפו ($ 28) ו מרכך ($ 28).

אני מעקב עם Rosarco שלנו חלב Reparative Leave-In ספריי (20 $) כדי לעזור detangle. אני תמיד חותמת את הקצוות בשמן כי אני בדרך כלל עושה מכה יבש השיער שלי. איטום הקצוות שלי מוודא אני לא מאבד הרבה לחות במהלך תהליך שלי מכה יבש.

7:30 בבוקר. אני תמיד לחות העור שלי מיד אחרי המקלחת כי העור שלי נוטה להיות ממש, יבש באמת. אני משתמש Josie Maran מוקצף Argan שמן גוף חמאת ($ 35), אשר אני אוהב. זה נמשך כל כך טוב כי זה לא שמנוני או דביק וקולט ממש יפה. אני לובשת מכנסיים קצרים וחצאיות הרבה יותר בימים אלה, ולכן אני צריכה לוודא שהרגליים והרגליים שלי מיובשות. אני מעריץ גדול באמת של טיפוח העור של פיל שיכור. אני די הרבה באמצעות משטר כולו שלהם. את הטוב ביותר cleanser מצאתי הוא Glossier של Milky ג 'לי Cleanser ($ 18).

כמו בסרום הפנים שלי בסרום, אני משתמש שיכור פיל C- המשרד יום ($ 80). אני מערבבת את זה עם כמה טיפות של פיל שמרים מרולה שמן ($ 72).

07:45 אני לא לבשתי הרבה איפור בזמן האחרון. אבל אני עושה את הגבות שלי עם אבקת גבה כי אני לא יכול לעזוב את הבית שלי בלי אותם. לאחר מכן, אני משתמש Glossier של לאש סליק מסקרה ($ 16), אשר אני באמת אוהב. יש לי ביס ביוטי Agave שפתון (18 $) אני להחליק על אחר כך לחות את השפתיים. לפעמים, אני יכול לשים קצת איה Tinted שפתיים שפתיים ($ 28) ב ערב לילות על הדף כדי להוסיף קצת צבע על השפתיים שלי. במהלך הקיץ, אני לא משתמש יסוד כי זה לח כל כך חם. אני שומרת אותו קל ככל האפשר.

במשרד

8:30 בבוקר. המשרד שלנו מתחיל רשמית בשעה 09:00, אבל אני רוצה להיכנס בערך הפעם כדי להתעדכן בדוא"ל. זה עוזר לי להתארגן לפני תחילת היום, וזה כל כך חשוב לי. פעם אחת אחרי תשע בבוקר אני די במפגשים גב אל גב. אני גם מבלה כל כך הרבה זמן בימים אלה בראיון. אז לוח הזמנים שלי הוא ללא הפסקה בימים אלה.

9 בבוקר. אני לא אדם כבד-בוקר. יש לי כוס תה ירוק של 16 גרם, שמביאה אותי דרך ארוחת הצהריים. זה מרגיש כמו מים detox כל בוקר. אני אוהב את היתרונות נוגדי חמצון של תה ירוק דבר ראשון בבוקר.

13:00 העוזר שלי, שכרגע שכרתי בשבוע שעבר, מוודא שאוכל ארוחת צהריים כל יום בזמן הנכון. היא היתה מחליף משחקים. לפעמים אני כל כך עסוקה שאני שוכחת. אני בדרך כלל יש סלט, חלקלק, או כריך. אני אוהבת לאכול ארוחת צהריים קלה, כי אם אני אוכלת כבד מדי במשך היום, זה מכניס אותי למיתון. אני חייב לשמור על האנרגיה שלי לאורך כל היום, וארוחת צהריים קלה עוזרת לי לעשות את זה.

3 אחר הצהריים. על פי רוב אני מודבק למשרדי כל היום. אבל בימים שבהם יש לי לוח זמנים קל יותר, אני אוהב לטייל מדיסון סקוור פארק. אני מוצא ספסל, יושב בשמש, ועושה מדיטציה של חמש עד עשר דקות. אני אוהב להיות מסוגל לקחת לטיולים בצהריים ולספוג את השמש. זה כל כך מרגש.

אחרי העבודה

7:30 בערב. אני מגיע לאקרויאוגה, שאני אובססיבי לה. זה שילוב של אקרובטיקה ויוגה. בימים אחרים אני פונה לבית דאמבו, שהוא בית הסוהו של ברוקלין, ופוגש עם חברים. זו דרך כל כך נחמדה להירגע אחרי יום ארוך.

20:00 אני מגיעה הביתה ומכינה לי נגיסה קטנה, אם לא אכלתי כבר. אני באמת לא אוהבת לאכול הרבה אחרי תשע בערב כי זה באמת משפיע על הדרך שבה אני מרגישה למחרת.

10:30 השקעתי בכרית ציפה (85 דולר), וזה טוב כל כך לעורי ולשיער שלי. אני אננס את שערי עד קצה ראשי. כשאני עושה את זה, השורשים שלי יש נפח נוסף בבוקר. אני לא צריכה לעטוף את שערי כשאני ישנה על ציפית המשי שלי. אני אוהב לעשות את זה לפני שאני מתחיל את שגרת טיפוח העור שלי. בלילה, אני משתמש ניקוי חזק יותר כדי להסיר את האיפור שלי. אני אוהב את טטה הרפר של regenerating cleanser ($ 82). זה באמת עדין אבל עושה עבודה טובה של exfoliating העור שלי הסרת איפור.

לאחר מכן, אני משתמש פיל שיכור T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum ($ 90), אשר אני שכבת על עם Marula שלה שמן ($ 72).

10:45 אני בודק כמה הודעות דוא"ל לפני השינה. אני מנסה לא. אני יודעת שזה רע, אבל זה טבעה של ניהול חברה. אתה צריך להיות מודע למה שקורה. אני מגביל את זה ל 10 דקות.

11 בלילה אני מנסה להגיע למיטה בשלב זה. אני לא רואה טלוויזיה בכלל, אבל מה אני אעשה עם כל הזמן הפנוי הוא להתקשר לחבר כדי להתעדכן או יומן. חלק מהמושג של הגשמת החלומות שלך ואת המטרות היא באמצעות journaling. אני גם אוהב לעשות מדיטציה של 10 דקות לפני שאני הולך לישון כי זה עוזר לי לישון טוב יותר. זה גם מרגיע את המחשבות שלי הוא מעבר נחמד מבדיקת דוא"ל כדי ללכת לישון.

העלות הכוללת של מוצרים חוט משתמש ביום: $ 539.