אושר: אלה טיפים טיפוח האם מיתוס Sheer
אם אתם מקשיבים לכל סלבריטי מוכתם תחת השמש, אתם כבר מותנים להאמין שזה נכון. וכן, שתיית הרבה מים J חשוב לבריאות הכללית (כולל בריאות העור). לכן לינדה מיילס, מייסדה ומייסדת ראשית של DERMA E, ממליצה לשתות 8 עד 10 כוסות של מים טהורים בכל יום כדי לסייע בקידום עיכול טוב, זרימה בריאה והסרת רעלנים. "אבל אם יש תזונה נכונה ומשקאות את הכמות המומלצת של מים אבל עדיין יש עור יבש, שתייה יותר מים לא יעזור ", אומר רופא העור גארי גולדנברג, MD.
"חשוב לחמם את העור לא רק מבפנים אלא גם מבחוץ עם מוצרים לחות."
המומחים שלנו מסכימים: ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה שאנחנו צריכים להשתמש בו. הנושא, כפי שמציין ד"ר גולדנברג, הוא שקשה מאוד להשיג ויטמין C לתוך העור שבו קורה השינוי האמיתי. זה דיי מיץ לימון טיפול במקום הוא רק הולך לשבת on העור.
במקום זאת, חפשו מוצרים המכילים יציבה של 100%, ללא חמצון. "צורה זו של ויטמין C לא תתאדה או תדרדר לפני הספיגה, ותספק לעור שלך תכונות נוגדות חמצון מרשימות, העור, ותכונות אנטי אייג'ינג", אומר מיילס. אנחנו אוהבים DERMA E של ויטמין C מרוכז בסרום ($ 25) כי זה לא רק מתאים את תיאור ויטמין C, הוא גם ארוז עם חומצה היאלורונית, פרוביוטיקה, ועוד נוגדי חמצון למניעת הזדקנות העור מקסימלית.
כל מי שעבר גיל ההתבגרות יודע שזה לא נכון. אבל יש עדיין טעות נפוצה כי לאחר גיל העשרה שלך, סוג העור שלך מוגדר. במציאות, העור נוטה להיות יבש ככל שאתה מתבגר, אבל כפי מיילס מציין, סוג העור שלך משתנה עם הגיל. "בעשור האחרון, ראיתי יותר ויותר חולים שהיו להם עור רגיל כמו בני נוער ופיתח עור שמנוני ואקנה כמו מבוגרים", אומר ד"ר גולדנברג. "זה נראה נפוץ במיוחד אצל נשים." להאשים מתח, הורמונים, דיאטה, סביבה, או כל שילוב של השינויים, ולאחר מכן להתאים את משטר על פי הצורך.
בזמן האיפור פחית clog pores אשר יכול להוביל breakouts, זה לא הגורם העיקרי של acne. ישנם מספר גורמים באורח החיים לשחק. בליבה, עור אקנה הוא עור מאוזן. אבל הפשטת עור השמן אינה התשובה. "כדי להחזיר את העור לאיזון, אני תמיד ממליץ על משטר ניקוי העור עשיר מרכיבים טבעיים, כמו גם קבלת החלטות אורח חיים בריא יותר," אומר מיילס.
היא מציעה לחפש מוצרים עם חומרים אנטיבקטריאליים, אנטיספטיים וחומציים כמו עץ התה, הלבנדר והסלעי. "קליפת ערבה וחומצה סליצילית הם שני מרכיבים קרטוטים טבעיים המסייעים לשפוך תאי שטח מתים, לפרק עור עפר, שמן ורעלים לכודים בתוך נקבוביות סתומות", היא אומרת. הוסף עור מרגיע, אנטי דלקתי כמו קמומיל נמצא DERMA E של ניקוי אקנה מאוד ברור ($ 20) ואתה על השביל על עור מאוזן.
שחורים הם לא לכלוך; הם נקבוביות סתומים שנגרמו על ידי מספר כלשהו של הגורמים המשפיעים על אקנה. ליתר דיוק, ד"ר גולדנברג אומר שהם סתומים עם קרטין, חומר שמרכיב את העור שלנו. ובעוד skimping על ניקוי יכול להוביל נקבוביות סתומות, אתה לא יכול לשטוף או לשפשף משם blackheads. למעשה, אתה יכול לעשות יותר נזק מאשר טוב על ידי inflaming את העור.
במקום זאת, מיילס נראה פחם מופעל. "זה מרכיב חזק יש את היכולת המדהימה לשלוף את החיידקים רע תוך השארת חיידקים טובים כך העור שלך נשאר בריא", היא אומרת. DERMA E משתמשת בפחם פעיל במסיכת פחם מסדרת 2-in-1 ($ 20), המתאימה לטיפולי עור שמנים, פגומים, הזקוקים לגמילה בריאה של העור.
אם זה כואב, זה עובד, נכון? תודה לאל. "למעשה, מחקרים מראים כי החלת נוגדי חמצון בעקיפין נוגדת את הנזק שנגרם לגיל העור שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים, אשר אתה נתקל בכל יום," אומר מיילס. וזה לא רק השמש: מיילס מצביע על מתח, כמו גם רעלים במזון, מים, אוויר, עשן יד שנייה, אדי מכוניות, ומיקרוגל כאשמים.
"פגיעה רדיקלית חופשית בעור גורמת לסימנים הנראים לעין של הזדקנות, כגון קווים עדינים, קמטים, אובדן טון, היפרפיגמנטציה, כמו גם את הירידה בבריאות העור הכללית שלך", היא אומרת. "נוגדי חמצון הם חומרים חזקים באופן טבעי המסייעים לשמור על בריאות העור - הם מרוויחים נזק רדיקלים חופשיים ומגבירים את ההתנגדות הטבעית של העור ללחץ, לסביבה ולגורמי גיל." קחו אותם כחלק אינטגראלי מהשגרה שלכם כטיהור ופילוף.
טיפולי פנים צריך לשפר את העור שלך. "פנים צריך לנקות את העור של תאי העור המתים ולכן unclog הנקבוביות", אומר ד"ר גולדנברג. "Breakouts צריך לרדת אם זה נעשה בצורה נכונה." עם זאת, העור של כולם מגיב אחרת. דלקת לאחר הטיפול יכולה להיות תגובה ללחץ או למוצרים המשמשים את הפנים. מיילס מציע ויטמין E ושמן עץ התה עבור פגמים שלאחר הפנים. "עץ התה הוא אנטיבקטריאלי טבעי, אנטי פטרייתי, חיטוי, ואילו ויטמין E מספק טבעי לחות ונוגדי חמצון נכסים", היא אומרת.
יחד, הם עוזרים לנקות את העור תוך הפחתת האדמומיות והצטלקות. מצא את כל זה DERMA E זה מאוד ברור אקנה טיפול ספוט ($ 12).
יבש, שמנוני, רגיש - ללא קשר לסוג העור שלך, פגע בכיור פעמיים ביום. "אתה לא יכול להבין את זה, אבל כשאתה ישן, העור שלך אוספת שמן, אבק, פסולת, ומזהמים סביבתיים אחרים שאתה צריך לשטוף בבוקר," אומר מיילס. רק לחפש ללא אלכוהול, מוצרים pH מאוזן, ואת העור שלך יהיה תודה.
או אם אתה צריך אפשרות לשקוע ללא בוקר בבוקר עמוס, נסה לא לשטוף- micellar המים הדרושים כמו DERMA E של ויטמין C מייקלר ניקוי במים ($ 13). "בנוסף, תנועה מכנית עדינה של טיהור מגרה את זרימת הדם, מביאה חומרים מזינים וחמצן לעור, ומעודדת את זרימת הלימפה", היא אומרת.
מיתוס בונוס: מים חמים לא פתוח את הנקבוביות, אבל זה עלול להפשיט את העור של שמני הטבע שלה. לבחור במקום מים חמים, ולסיים עם התזה של ד"ר גולדנברג - ממליצים מים קרים.
זה אחד חלקית נכון בגלל קמטים נגרמות על ידי מנגנונים מרובים. "קמטים דינאמיים, כמו רגלי עורב או" 11 "על המצח, הם אלה המיוצרים על ידי תנועות שרירים", אומר מיילס (במילים אחרות, הכרית שלך אינה מעורבת). בנוסף, הגנטיקה ואת ניוון נורמלי של רקמות שומן הפנים לשחק תפקיד ההזדקנות העור. שינה על הצד שלך יכול להוביל קווים אנכיים, אבל באופן כללי, הן מיילס וד"ר גולדנברג מודאגים ביותר עם חשיפה לשמש שלך. "נזק השמש גורם לעור להיות רזה יותר וגורם קולגן הדרמיס להתנוון," מציין מיילס.
אז ללבוש את sunscreen, וכן לישון על משי עבור מידה טובה.
בעוד ניקוי איכות לא צריך לעלות הון, כל שגרת טיפוח טוב מתחיל עם ניקוי. מוצר עדין זה מתאים לסוג העור שלך יכול לעשות את כל ההבדל. חפשו סבון פנים ללא סבון כי לא להפשיט את העור שלך, שמנים טבעיים המגן. "אחרי הטיהור, הפנים שלך צריכים להרגיש נקיים ורעננים, לא חזק, יבש, או משוך," אומר מיילס. אם אתה מקבל את התחושה נקי, זה הזמן לעשות שינוי. נסה שמן ניקוי כמו DERMA E של מזין רוז ניקוי שמן ($ 18) כדי להמיס זיהומים תוך אספקת לחות העור שלך.
בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, שמן cleansers לאזן את כל סוגי העור.
האם יש לך מיתוסים אחרים של טיפוח העור שלא עשינו כאן? ואם משטר שלך צריך קצת שדרוג, חנות המוצרים שלנו בוחרת להלן!
