אלה הם חדרי כושר הטוב ביותר להצטרף השנה
תוכן עניינים:
האם אתה עוקב אחרי המנטליות של "השנה החדשה, החדשה"? זה קלישאה בשלב זה, ועם זה מגיע נימה בעייתית: כי אנחנו צריכים להמציא את עצמנו מחדש כי האני הקודם שלנו לא היו מספיק טובים. אנחנו דוחפים את זה לצד ובמקום לבוא השנה מן הזווית של להיות אותו אדם, רק עם השקפה טובה יותר. חלק מהשקפת עולם זו משתלטת על בריאותנו, על נפשנו ועל נשמתנו.
עבור אלה מאיתנו מתכננים להשתלט על הבריאות שלנו בשנת 2018, אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא על ידי עבודה החוצה. האירוניה לא הולכת לאיבוד עלינו, כי אנחנו nixing "חדש לנו" נקודת מבט עדיין קידום כושר בעת ובעונה אחת, אבל האמת היא כי על ידי לא להיות פעיל פיזית, אתה עושה את הגוף שלך ענק שירות. כאשר אתה מבצע פעילות גופנית, אתה נינוח יותר ועירני, האיברים והשרירים שלך רואים יתרון עצום, והכי חשוב, הביטחון שלך מתחיל להרקיע שחקים.
אז כדי להתחיל, אספנו כמה מכוני כושר מועדפים שלנו ברחבי הארץ (רבים עם הנחה של השנה החדשה) כדי להוביל אותך לנתיב של 2.0 השנה.
כריך
בראש סדר העדיפויות של קראנץ '#NoJudgments. העמודים העיקריים שלה הם חיוביות, inclusivity, ומהנה, מה שהופך את שטח מהנה ומניע ככל האפשר. הוא מציע שיעורים קבוצתיים עבור פרפר חברתי לך, כמו גם אימון אישי במקרה שאתה רוצה אימון מעודן יותר. יש כמה ציוד להרים מדהים אם אתה מעוניין לקבל את השלל של Instagram אתה כבר געגועים, ושורות של מכונות אירובי לבנות את כושר גופני שלך - שלא לדבר על המתקנים עצמם נקיים ומלוטש.
קראנץ מציע איגרוף, יוגה, רכיבה על אופניים, ריקוד אירובי, ואפילו משהו קצת יותר risqué (בנות לילות ריקוד ריקודים בלילה הם העתיד שלך לשנת 2018). אם זה לא משכנע אותך, אולי התמחור עבור ינואר יהיה. אם אתה נרשם עכשיו רק עבור $ 5, ינואר יהיה לגמרי בחינם. אוקיי - איפה נוכל להירשם?
כושר גופני
מחפש קבוצה ייחודית אימון הקבוצה יכול נראה בלתי אפשרי, כמה פעמים אתה יכול לעשות קבוצות של שקעים קופצים מסונכרנים לפני שאתה משעמם את עצמך לישון? Orangetheory כושר עושה משהו לא שיעורי כושר אחרים עושה - זה עוקב אחר קצב הלב שלך. התאמה אישית שלה להתאים את שורש כף היד מבטיח כי החניכים שלו עובדים גופם בדיוק איך הם צריכים להיות כדי לעורר את חילוף החומרים שלהם ולהגדיל את האנרגיה שלהם לאורך האימון. אתה יכול לשרוף עד 1000 קלוריות לכל מושב ותמשיך שריפת קלוריות במשך 36 שעות.
אנחנו יודעים - זה נשמע כמעט טוב מכדי להיות אמיתי. אם ההחלטה של השנה החדשה שלך היא לאבד משקל כלשהו, Orangetheory הוא חדר כושר להצטרף. אתה יכול להפסיד עד חמישה פאונד בשבוע אם לשמור על קשר עם האימונים שלך לאכול תזונה מאוזנת.
שוויון
Equinox הוא קרם של היבול כשמדובר חברויות כושר. חדר הכושר מתאר את הכיתות שלו כמו חוויות שנועדו לטבול אותך לחלוטין באימון. הוא מציע חוויות עבור רכיבה על אופניים, ריצה, חיזוק, cardio- קיקבוקסינג, כמו גם הכשרה אישית ואישי. כאשר אתה מתחיל את המסלול אימון, צוות Equinox מספק לך "תמונת מצב כושר" זה מראה לך איפה אתה עומד במונחים של כושר והיכן הפוטנציאל שלך שקרים. כל מאמן הוא משכיל מאוד על ידי מדע מגובה מדע Equinox כושר מכון.
החלק האהוב עלינו הוא מה שאתה יכול לעשות אחרי האימון שלך כדי להתקרר - הספא. להיכנס לתוך צורה מעולם לא נראה יותר לוקס.
לכל החיים
Lifetime תוכנן כך שיתאים לכל צורכי הכושר והיעדים שלך. אתה יכול הטון abs שלך בכיתה barre, להיות חלק מתוכנית איבוד משקל הרזיה, להצטרף לצוות טניס, ולבלות קצת זמן עם הילדים שלך בבריכה כל יום אחד. זה חדר הכושר של האדם שעושה את כל זה. אחד החלקים הייחודיים ביותר על Lifetime הוא שורה של מוצרים עשירים מזין. חלבון מי גבינה מולטי ויטמינים הם שני מוצרים בקו, בתוספת זה מציע הכשרה תזונה עם מומחה הממוקם מתקני Lifetime.
יש גם מכון כושר בחדר הכושר הזה, כך שפעם יש לכם יום עמוס פעולה, אתם יכולים להירגע עם עיסוי. כן בבקשה. זה חדר כושר מרוכז סביב החיים רק כושר, ואנחנו בהחלט אוהבים את זה.
כושר Btone
שיעור הכושר החתימה של BTONE, TONE, הוא אימון של 45 דקות שמכה בכל שריר הגוף באמצעות הרפורמיסטים המותאמים אישית של חדר הכושר. באמצעות השפעה נמוכה, בעוצמה גבוהה מהלכים, הגוף שלך יהיה חזק יותר, רזה יותר, גוון יותר עם כל הכיתה. לוקחים השראה מן התכונות ההוליסטיות של פילאטיס, שיעורים אלה מדגישים כוח אימון cardio. BTone מציעה גם שיעורים חתירה, אימון מעגל, וארבעה שבועות אתחול המחנה כל להגדיר את הטון הגוף שלך בצורה מושלמת. פרסומים רבים נתנו BTONE הרבה שבחים, אומר שזה אחד הטובים ביותר חדרי כושר אם אתה מסתכל על הטון לפסל את הגוף שלך כדי להיראות בדיוק איך שתמיד רצית.
CKO קיקבוקסינג
אם הציוד בחדר הכושר המסורתי הוא מפחיד מדי, ההרשמה לשיעורי האימון היא בדיוק מה שאתה צריך לעשות כדי להגיע ליעד הכושר 2018 שלך. CKO Kickboxing היא מחלקה cardboxing cardio כי ממש בועט התחת שלך לתוך הצורה. אתה יכול לשרוף עד 1200 קלוריות לכל שעה שעה כי אתה אף פעם לא מפסיקים לזוז. הכיתות להתחיל עם cardio להתחמם וללכת לתוך kickboxing מעגלים של חבטות ובועט כבד חבטות כבד. תוכל להדגיש את כל הזמן תוך קבלת עצות לעידוד ולעזור מן המדריך ואת שאר הכיתה, זה אחד החוויות כושר הכיף.
הצוות מספק כל מה שאתה עשוי להזדקק במקומות הרכישה, אז אתה לא צריך לדאוג לקבל משהו לפני הכיתה.
כושר 24 שעות ביממה
בואו נתחיל עם אחד החלקים הטובים ביותר על חדר כושר זה - אם אתה נרשם כחבר חדש, אתה תהיה ההוצאות רק $ 29.99 לחודש. זה כמעט חסר תקדים של חדר כושר המציע כל מציע 24 שעות. הכיתות מעוצבות סביב כוח, עוצמה, צריבה, אושר, ולהגיע הרבה סגנונות שונים, כך שתוכל למצוא אחד זה מושלם בשבילך או לנסות שיטות כושר שונות כדי לשמור את זה מעניין. אתה יכול גם לקחת חלק בתוכנית אימון אישי של חדר כושר שיכול להיות אחד על אחד, שותף, קבוצה, או אימון הפעלות.
אחד הגורמים שהופך את כושר ביממה 24 כגון חדר כושר ייחודי להשתייך הוא המאורעות אותו מארח את סגנון החיים של האתר. אתה יכול לקרוא על כל דבר, החל במדע יוגה לפלייליסטים מוסיקה זה יגביר את המוטיבציה שלך.
רוצה להגיע לחדר כושר בסגנון? אלה הם מועדפים האימון שלנו קובע.
