PQQ האם הבאזי מוסף חדש זה נראה לעשות הכל
שמעת על PQQ תוספת סופרפוד? כנראה שלא. כאשר אתה חושב על המילה "superfood", אתה כנראה תמונה קייל, קינואה, תה ירוק, אוכמניות, או מזונות דומים עשירים chlorophyll, חלבון, נוגדי חמצון. חשוב לזכור, עם זאת, שהם בריאים כי של הויטמינים, המינרלים, ואת החומרים הטובים הם מכילים, לא על אף אותם. לדוגמה, כרוב הוא לא בריא כי זה כרוב. זה בריא בגלל התזונה שופע זה מכיל את היתרונות שלך ואת הגוף ואת הגוף (חושב ויטמין K, ברזל, סידן, ויטמין C, ועוד).
Superfood החדש ביותר כדי להשתלט על השיחה בריאות לא מבחינה טכנית מזון בכלל. זה מתחם מסוים שנמצא בפנים מזונות בריאותיים שונים (נראה כמו עולם הבריאות מקבל ספציפי יותר). זה נקרא pyrroloquinoline quinone, ועל פי התזונאית איזבל סמית, זה ידוע לתמיכה בחילוף החומרים, האנרגיה, ואת ההתמקדות הנפשית, אם כי זה גם עשוי להפחית את הדלקת ולספק אפקט נוגד חמצון.תמשיכו לקרוא כדי ללמוד עוד על PQQ וכל היתרונות הבריאותיים המדהימים זה יכול להקנות על הגוף שלך.
סמית אומרת כי למרות שהיא לא ממליצה PQQ עבור כל הלקוחות שלה, היא ממליצה על זה עבור כמה, במיוחד אלה שיכולים להשתמש יותר אנרגיה. "PQQ הוא תרכובת המסייעת לתמוך במיטוכונדריה / תמיכה באנרגיה עבור התא, כך שזה מעורב עם ייצור אנרגיה, " סמית אומר. "חלק מוצאים את זה מועיל גם עם להתמקד נפשית." מחקר מדעי מגבה את זה. מחקר אחד הסיק במיוחד כי הוספת PQQ תזונתי לארוחות המשתתפים, הביא ראיות חזקות כי זה "משופרת פונקציות הקשורות המיטוכונדריה." כמו כן, מחקר אחר גילה כי הוא יכול לעורר ולסדר תהליכים מטבוליים בבעלי חיים.
וכפי שכולנו יודעים, מטבוליזם מהיר ובריא גורם לגידול באנרגיה, משקל גוף בריא ומערכת חיסונית חזקה יותר. כל הדברים הטובים, נכון?
ובכן, היתרונות עשויים להאריך גם בעבר. כמה מחקרים מצאו כי PQQ עובד כמו נוגד חמצון. זה הוכח להוריד מתח חמצוני ולהאריך את תוחלת החיים של אורגניזמים מסוימים. זה משמעותי, כי הלחץ החמצוני הוא משהו הגוף שלנו מתנפלים ללא הרף עם, במיוחד בסביבות עירוניות שבו זיהום נוטה להוות איום משמעותי יותר (זו הסיבה שאנשים לקחו בפועל נגד השגרה טיפול בשגרה, על מנת להקטין את כמות של רדיקלים חופשיים, מתח חמצוני וסימני הזדקנות על עורם).
אז יש את ההשפעות האפשריות על דלקת. מחקר אחד מצא כי PQQ יש את היכולת להרגיע דלקת, שחלקם יכולים לתרום מחלות של מערכת העצבים. במקרים מסוימים, הוא פועל כמו neuroprotectant, למעשה עוזר לשמור על הזיכרון, תפקוד מערכת העצבים, ואת ההיגיון. במילים אחרות, המדע אומר כי PQQ יכול להיות מזון מוח חשוב במיוחד. זה כנראה למה סמית 'אומר כי חלק מהלקוחות שלה דיווחו להתמקד נפשי טוב יותר בהירות לאחר שילוב יותר PQQ לתזונה שלהם.
כמו אם היתרונות במוח אינם מספיקים, מחקר אחר הראה כי PQQ שיפרה את בריאות הלב בעכברי מעבדה, עד כדי כך שמדענים משערים שהדבר עלול למנוע התקפי לב ולסייע ללב בריפוי הרקמה.
ללא ספק PQQ יש יתרונות גדולים על הנפש והגוף. מאז הבריאות היא מה שאנחנו שואפים, איך נוכל לשלב PQQ יותר לתוך הדיאטות שלנו? כי זה לא superfood מסורתית, קשה לדעת אילו פירות, ירקות, מנות ניתן למצוא אותו. למרבה המזל, סמית אומר שזה לגמרי קל ונגיש לשלב. היא אומרת לחפש אותו ב"פטרוזיליה, פלפלים ירוקים, קיווי, פפאיה, טופו ותה ירוק ".
אנשים רבים טוענים כי פירות וירקות heathy כי במקרה עשיר PQQ מספיק כדי לעודד ולשמור על הבריאות שלך. אבל אם אתה מרגיש שאתה צריך אנרגיה טובה יותר תמיכה קוגניטיבית, או שאתה רוצה לשלב יותר, יש שורה שלמה של תוספי PQQ על השוק. רק כדי להיות ברור אם כי, לא נראה שיש הסכמה ברורה בין המומחים על אם הם נחוצים או לא. תמיד להיות בטוח להתייעץ עם רופא או תזונאי רשום לפני נטילת תוספי מזון חדשים או שינוי הדיאטה שלך.
לאחר מכן, ירידה במשקל קל יותר כאשר אתה עוקב אחר דיאטה זו בבית הספר הישן.
