הנה מה לעשות אחרי סקס כדי לוודא הבריאות הרבייה שלך הוא 10/10

המומחה של SweetSpot Labs, Jessica A. Shepherd, אומר שהשתנה לאחר קיום יחסי מין חשובה כדי לסייע בהפחתת מערכת החיידקים של החיידקים ולהימנעות מ- UTI. זה גם מונע חיידקים להגיע לשלפוחית ​​השתן, אשר עלול להוביל לדלקת בשלפוחית ​​השתן. כלל האצבע הוא לנסות להשתין בתוך 15 דקות של קיום יחסי מין.

בעדינות לטהר

"אל תתעלם מדמם חריג או מהפרשות לאחר יחסי מין -זה יכול להיות סימן של זיהום או נגע של מערכת הרבייה שלך, אומר טאלביאן, וכמו כן, כאב לאחר קיום יחסי מין עלול להיות תוצאה של זיהום, גירוי משומן או קונדום, או מצב גינקולוגי רציני יותר, דבר עם הרופא אם אתה מבחין בתסמינים אלו.

לשתות מיץ חמוציות

יש לך כנראה שמעו כי שתיית מיץ חמוציות היא תרופה טובה עבור UTI, אבל זה גם אמצעי מניעה חכם. "מיץ אוכמניות ללא חמוציות וגרגירי חמוציות עשוי להפחית את הסיכון ללקות ב- UTI", אומר בריאן א 'לוין, MD, MS, FACOG, מנהל CCRM NY. "הסכום המדויק של מיץ או גלולות צורך וכמה זמן אתה צריך לקחת אותם כדי למנוע זיהום נלמדים. מיץ חמוציות יכול לשנות את ה- pH של השתן ולהפוך אותו סביבה עוינת פחות עבור חיידקים לגדול.'

בדוק את הקונדום

לוין אומר תמיד לוודא שאין תקלה בקונדום לאחר מין. "כאשר משתמשים בקונדומים למניעת הריון ולמניעת מחלות מין, הקפידו תמיד לוודא שהקונדום לא נשבר, וכי הקונדום הושלך, חתיכה או קונדום שלם שנשמר בנרתיק לאחר קיום יחסי מין עם המטרה של שימוש בקונדום מעמיד אותך בסיכון גבוה לזיהומים והריון ".

קבל נבדק

"אם היה יחסי מין לא מוגנים עם בן זוג חדש, שקול מאוד בדיקות STD וצ'אט, ובדוק עם הגניקולוג שלך", קורא טאלביאן.

אם אתה חווה כל כאב או קושי במהלך יחסי מין או יש לך שאלות על בריאות המינית שלך, נא לדבר עם רופא.

פוסט זה פורסם במקור בתאריך מוקדם יותר ומאז עודכן.