בסדר, לפרוש לבן אחרי יום העבודה, אבל לא לפרוש זה שלב טיפוח העור
ההגנה הטובה ביותר שלך מפני קרני השמש היא שילוב SPF ארוז מוצרים (כלומר קרם לחות ו) לתוך צעדים מרובים של השגרה שלך. ברגע שאתה מסיים ניקוי הפנים שלך, מעקב עם קרם לחות עשיר SPF. בנוסף להגדלת זוהר העור שלך, זה גם יאפשר האיפור שלך להמשיך בצורה חלקה יותר ולהוסיף שכבת הגנה נוספת לשגרה שלך.
זכור, שלב זה הוא בנוסף כדי להחיל מלא על sunscreen (עוד על כך מאוחר יותר). "הרבה מוצרי איפור ומוצרי טיפוח בעלי הגנה נוספת הם בעלי SPF נמוך שאינו מספיק חזק כדי להגן על עצמו", אומרת ד"ר טינה פונט, MD, מקבוצת שווייגר דרמטולוגיה. אז תוך שילוב פריטים אלה לתוך השגרה שלך לא יזיק, להסתכל עליהם כבונוס נוסף, לא השיטה היחידה שלך של הגנה.
מחקר שפורסם לאחרונה ב כתב העת של האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה הסתכל השימוש sunscreen יותר מ 2000 מינסוטה המדינה הוגן המשתתפים. ממצאי החוקרים? רק 33% מהאנשים שהשתמשו במסנן הגנה מסופק להחיל אותו את כל של העור החשוף שלהם. מטורף, נכון? אנשים היו מותנים להחיל את SPF על הפנים ועל הידיים כאשר זה חם בחוץ - וזהו. כאשר זה מעונן, קל להניח כי אין שמש שווה שום נזק, אבל זה פשוט לא נכון. "דבר אחד שצריך לחשוב עליו בחודשים הקרים הוא שלג, אשר יכול לשקף 80% מקרני השמש", מוסיף ד"ר בא, נתון סטטיסטי מפוכח לכל חובב סקינקר.
זה כשלעצמו צריך להפציר בך להיות בדיוק כמו שקדן על השגרה שלך suncare בחורף כמו שאתה בקיץ. אתה לא צריך להחיל SPF מכף רגל ועד ראש (אלא אם כן אתה לכיוון החוף, כמובן), אומר ד"ר בא. אבל אתה צריך התמקדו בכל תחומי העור החשוף, כולל האוזניים, הידיים, הזרועות, השפתיים והצוואר. יש אנשים המעדיפים להשתמש במסנני קרינה שונים על הפנים והגוף שלהם (גרסאות פנים נוטות לספוג מהר יותר ולהרגיש קל יותר מאשר נוסחאות אחרות), אבל לבחור מה עובד הכי טוב בשבילך.
רק כדי להיות בטוח לשמור על שלך ללכת על יהירות שלך עם שאר יסודות היומי שלך, ואל תשכח להחיל מחדש במהלך היום! אנו מציעים גם לשמור על גודל הנסיעות בגודל התיק שלך עבור קל מגע קופצים.
אם אתה לא יכול לספר עד עכשיו, אנחנו כל על ריבוי משימות מוצרים - קרן שעושה חובה כפולה היא חובה. המועדפים שלנו הם חדורים עם פיגמנטים מאירים, SPF, ו טוב לעור מרכיבים (שלום, ויטמין C) שנותנים עור שלך מיידיות הקרינה לשפר ולשפר את העור שלך לאורך זמן. (אנו מתבוננים בך, קליניק איבן טוב יותר גלו ™ אור משקף איפור רחב Spectrum SPF 15, $ 28).
אבל זכור: הקרן שלך לא צריך להיות המקור היחיד שלך של SPF. רוב האנשים לא משתמשים מספיק מוצר או ליישם אותו באופן שווה מספיק להסתמך על הקרן לבד. אז כמה חלקים של העור שלך עשוי להיות מוגן פחות מאחרים. וכמובן, יישום מחדש הוא המפתח, אומר ד"ר בא. "[אם אתה בשמש] במשך יותר משעתיים מזיע - או אחרי שחייה - עליך להגיש בקשה מחדש. אם אתה לא רוצה להסיר את האיפור שלך, לבחור אבקה רופפת משוחרר SPF או צעיף מינרלי עבור touchups לאורך כל היום.
SPF הוא לא רק עבור הפנים שלך - זה גם חשוב השפתיים שלך. האמת היא כי השפתיים שלך הם אחד המקומות הראשונים להראות סימני ההזדקנות, חשיפה מוגברת לשמש יאיץ את היווצרות של שורות קמטים. "אם יש לך פצעים ללא ריפוי, שפתיים מתפוררות, או כתמים דהויים, אז את השמש אפשר להאשים", אומר ד"ר בא. היא מציעה להשתמש exfoliator עדין, שפשף עם מברשת שיניים בשימוש, ואחריו בשפתון. בחר אחד המכיל ספקטרום רחב SPF כדי למנוע נזק עתידי.
ההמראה? השתמש הגנה יום ראשון כל השנה. מלאי על מבחר עור הפנים של קליניק כדי לשפר את העור שלך בכל עת.
