כיצד להיפטר של כאב גרון ולקבל בחזרה לעסקים

התעוררות עם כאב גרון הוא כזה גליל העין. זו הרגשה מפחידה, מוכרת שכולנו עסקנו בה לעתים קרובות מדי. אתה בקושי יכול לבלוע בלי גרון רך מרגיש יבש, מגרד, וכואב. אוף, זה הכי גרוע. זה אפילו קשה לדבר לפעמים כי שקדים שלך ובלוטות מרגיש כל כך בסדר. אני לא יודע עליך, אבל כשאני חולה, הפרודוקטיביות שלי נהרסה. כל הגוף שלי נסגר. אני מאוד לא אוהב להרגיש כמו העצמי הרגיל שלי ובדרך כלל מנסה להתעלם הסימפטומים שלי ולהמשיך בחיי הרגיל שלי, אשר בהכרח עושה דברים יותר גרוע.

הדרך הטובה ביותר להכות כאב גרון היא להתעמת עם זה על הראש מהר. שוחחנו עם דיביה נראיאן, דוקטור לרפואת משפחה במשרדים הרפואיים של מנהטן, כדי להבין איך להיפטר מכאב גרון.

המשך לקרוא את המדריך צעד אחר צעד של Narayanan כדי לגרש גרון כואב.

סימנים של כאב גרון קורה

נאראיאן ממליץ לשים לב לסימנים אלה: "שריטה או כאב בגרון, או כאב בגרון כשאתה בולע או מדבר, בלוטות נפוחות או מכאיבות בצוואר, טלאים לבנים על השקדים שלך, או עמום / שינוי בקול שלך.

הגורמים הנפוצים של כאב גרון

על פי דברים Narayanan כמו זיהום ויראלי (הצטננות, מונו, שפעת), זיהומים חיידקיים (דלקת גרון), אלרגיות, חשיפה לאוויר יבש בשל תנורי חימום או מזגנים, חשיפה לחומרים מגרים כמו זיהום, עשן או כימיקלים, צועק ומדבר הרבה, חומצה, HIV, ו גידולים הם כל הגורמים השונים של כאב גרון.

הרופא המומלץ דרכים להיפטר של כאב גרון

Narayanan סיפר לנו מה היא מספרת את כל המטופלים שלה. ייתכן שתרצה צילום מסך זה.

מנוחה: "זה יחסוך את האנרגיה ויאפשר למערכת החיסונית שלך להדוף כל וירוסים או חיידקים, זה גם ייתן לקול שלך לנוח כדי שלא לגרות אותו".
נוזלים: "אבל לא קפאין. נוזלים מאפשרים לך לשמור על הגרון לח. "
נוזלים חמים: "נסה לשתות הרבה נוזלים חמים מלבד קפאין, מקל על דברים כמו מרק, תה נטול קפאין, מים חמים עם דבש כדי להרגיע את הגרון שלך."
מלח מים מגרגר: "1/4 עד 1/2 כפית מלח שולחן עם 4 עד 8 אונקיות של מים חמים מרגיע את הגרון שלך עוזר להיפטר כמה חיידקים גרימת כאב גרון. הייתי מציע לעשות את זה כמה פעמים ביום אם אפשרי."

באמצעות מכשיר אדים או שאיפת אדים: "זה מספק לחות לגרון שלך וממזער גירוי."
גרונות: "העזרה הזאת מרגיעה את הגרון שלך - הימנע מהם אם יש סיכון לחנק".
הימנע מגרים: "הימנעו מחשיפה לעשן, חומרי ניקוי וגורמים אחרים".
נטילת טילנול או איבופרופן: "Tylenol עוזר עם כאב וחום הקשורים בגרון כואב, איבופרופן יעזור עם כאב, חום, ודלקת הקשורים בגרון כואב."
הימנע מזונות ההדק: "אם הגרון הכואב שלך נובע מחומצה חומצית, נסה להימנע ממזונות מעוררים."

האם יש דרך מהירה לעצור כאב גרון?

"זה לגמרי תלוי בגרון הכואב שלך", מאשר נאראיאן. "לפעמים כאב גרון לא יכול להיעלם לחלוטין ביום, זה עלול לקחת כמה ימים, אם הגרון הכואב שלך נגרר כתוצאה מהצטננות של וירוס או חיידק, אתה יכול לנסות טיילנול או איבופרופן, מים מלוחים מגרגר, נוזלים חמים, לנוח ולכוסות, אם הגרון הכואב שלך נגרם מחומצה חומצית, נסו להימנע ממזונות מעוררים, אם הכאב הגרון לא ייעלם בעוד כמה ימים, כדאי שתתייעצו עם הרופא שלכם ".

הבא, לברר בדיוק איך עורך הבריאות שלנו להיפטר הצטננות בתוך פחות מ 24 שעות.