מדריך Foolproof לעשות Bacne נעלמים
תוכן עניינים:
פעילות גופנית מקבל הרבה flak ככל acne מודאג, אבל לפני שאתה מאשים את הכיתה ספין עבור breakouts שלך, תסתכל על הזיעה שלאחר הזיעה שלך. "עדיף לצאת מבגדי כושר לאחר האימון במהירות", אומר ד"ר מוראד. "אחר כך תקפוץ מיד למקלחת כדי לפוצץ את הזיעה והחיידקים לפני שיסגור את הנקבוביות. הקפד לשטוף את ציוד כושר קבוע מדי."
האם יש תרופות טבעיות?
די הרבה יופי כל הייסורים בספר דורש קצת TLC פנימי, ו breakouts על הגוף שלך אינם שונים. ד"ר מוראד ממליץ על מזונות עשירים בוויטמין A, כמו תפוחי אדמה מתוקים ומשמשים, שכן אלה עוזרים לנקבוביות להיפטר מעצמם על תאי העור המתים. המלצות אחרות להורדת אקנה ממוראד כוללות "אבוקדו, סלמון, בקלה שחורה ואגוזי מלך, המכילים שמנים מועילים המונעים את ייבוש העור, כמו גם פריצה".
תוסף ניקוי העור, כמו העור של טהור מוראד, מזין את הנקבוביות את החומרים המזינים הנכונים למניעת אקנה. מכילים הרבה ויטמין A, וזה נהדר עבור ויסות פונקציות רבות של העור באופן טבעי, תוספי מזון אלה לעזור לתאי שלך להשליך משם עור מתים הצטברות שמן, ובכך להקטין את כמות נקבוביות סתומים, סתומים.
