7 דרכים Detox הגוף שלך כי הם 100% חינם
תוכן עניינים:
Munch על פירות וירקות
העלאת צריכת הפירות והירקות היא תמיד רעיון טוב, וד"ר ליסה דייוויס, מנהלת התזונה של Terra's Kitchen, Ph.D., PA-C, CNS, מוסיפה כי סיבים ופירות עשירים בחמצון יעזרו למאמצי הרעלה שלכם. "לפירות כמו אוכמניות יש יתרונות נוגדי דלקת נוגדי חמצון חזקים, אשר יסייעו באופן טבעי detox הגוף שלך ולחדש את התאים," היא אומרת.
מימה, מימה, מימה
עוד לא brainer? מים! אם אתה מעדיף ברז או בבקבוק, להישאר hydrated לאורך היום היא הדרך הקלה ביותר כדי לעורר באופן טבעי detox קצת. "זה יעזור לשטוף את כל הרעלים ויהפוך את העור שלך נראה בריא יותר צעיר", אומר מונסון. "מים חמים עם לימון ודבש היא אפשרות נוספת שתומכת גם במערכת העיכול".
סיפור זה פורסם במקור בתאריך מוקדם יותר ומאז עודכן.
מה הטיפש שלך לניקוי רעלים מבלי לבזבז כסף? ספר לנו את ההערות.
