קח הערה: הלשון שלך מנסה להגיד לך משהו

העיניים שלך יכול להיות החלון לנשמה שלך, אבל הלשון שלך היא בגידה לבריאות שלך. עם זאת, אנחנו לא יכולים לזכור את הפעם האחרונה GP בדק בתוך הפה שלנו לפני חתימת מרשם. ברפואה סינית מסורתית, עם זאת, זה צבע, מרקם המראה של הלשון שלך כי יכתיב את האבחנה שלהם.

כל מי שדיבר אי-פעם בדיקור יידע זאת. הסיבה לכך היא כי יחד עם הפולסים שלך, אקופונקטוריסט שלך יהיה להעריך את הלשון שלך לפני שהם באים אליך עם מחט. "ללשון יש קשרים רבים וקשרים בגוף, הן למרידיאנים והן לאיברים הפנימיים", מסביר אקופונקטוריסט ומטפל TCM מאייב או'סאליבן. "הוא מציג אינדיקטורים חזותיים חזקים של ההרמוניה הכוללת של האדם או חוסר ההרמוניה והוא יכול להשתנות די מהר כאשר אנחנו לא בטוחים. ברפואה הסינית המסורתית, לשון "נורמלית" צריכה להיות אדומה או ורודה בהירה עם ציפוי לבן - כל דבר מחוץ לזה מצביע על חוסר איזון ".

רוצה לדעת איך לאבחן את עצמי? המשך לקרוא כדי לגלות את הערכת הלשון שלנו.

שיעורי בריאות לשון

אם אי פעם לקחו את מברשת השיניים שלך על פיסת הבשר, על הלשון שלך כדי לקרצף משם את האקדח שנאסף שם בן לילה, תדע כמה טרי זה יכול להרגיש את הפה שלך. עזרה מיידית הנגאובר, ממש שם.

אבל להתייחס ללשון שלך בכבוד לא צריך להיות חד פעמי. בהודו למשל, לשון לשפשף היא כמו שבשגרה כמו תנועת המעי הרגיז שלך ואת הפגישה כביסה פנים. בצע את החליפה ולהתחיל לגרד פעמיים ביום (אם כי אם אתה יכול רק לנהל פעם אחת, בבוקר הוא זמן הממשלה לפני חתיכת מזון או משקה נחת בפה שלך). הציפוי של הלשון שלך גם הופך להיות רזה ככל יום מתקדם בעוד צבע טבעי הופך אדום יותר מבריק, אומר O'Sullivan.

ואתה רוצה להשקיע מגרד הלשון תוכנן במיוחד. היגייני הרבה יותר מאשר באמצעות מברשות המברשת שלך שבו חיידקים יכולים להתרבות, אלה מתכת מעט מתכופף U פשוט צריך להיות שטף את הלשון שלך מלפנים לפנים בין ארבע או חמש פעמים ו voilà, הוא הופך להיות בד ריק כדי לבנות על.

זה נראה: אדום בקצה עם ציפוי לבן דק

אתה כנראה סובל מ: קי קיפאון

מה אמרת? צ'י פירושו אנרגיה, ועכשיו שלך לא זורם חופשי.

תופעות לוואי אחרות: מתוח, מרגיש מדוכא, לא יציב עם סימפטומים בסגנון PMT

תתקן את זה: נשימה פעילה והליכה יחפה במשך 10 עד 15 דקות ביום משפרת את זרימת האנרגיה וכוללת מזונות כמו הדר, כוסמת, שעורה, בצלצלות ובצל כדי להרגיע את הכבד.

___

זה נראה: אדום בכל מקום עם שטיח צהוב ברור של gunk

אתה כנראה סובל מ: חום לח

מה אמרת? האיברים שלך סובלים מעיבוי.

תופעות לוואי אחרות: פריצות, עור דביק, זיהומים כועסים בדרכי השתן

תתקן את זה: להגדיל את הנוזלים שלך עם מים ותה צמחים כדי לשטוף את הרקמות, להסיר חסימות ולשלוח נוזלים לכליות ולמנוע מזון חם או לחות להרכיב חלב, סוכר וחיטה.

___

זה נראה: חיוור ונפוח, כמעט לבן

אתה כנראה סובל מ: חסר יאנג

מה אמרת? יאנג הוא מתחמם ונמרץ, אז אם זה נמוך, אתה כנראה מרגיש את הקור.

תופעות לוואי אחרות: מרגיש קר, נראה חיוור, כאבי גב, תחושות של פאניקה, רגשית נמוכה ופוטנציאל של בעיות פוריות

תתקן את זה: שפר את רמות האנרגיה שלך עם ספורט השפעה גבוהה ותזונה עשירה בברזל זה התחממות ומלא חלבון כדי להעשיר את הדם שלך. מזון קר, גולמי או קפוא הם לא ללכת.

___

זה נראה: אדום לוהט עם סדקים מעט או ללא ציפוי של כל צבע

אתה כנראה סובל מ: חוסר יין

מה אמרת? יין הוא ההיבט הקירור של הגוף שלך, אז אם התרמוסטט של kaput, אתה תהיה בסופו של דבר יתר על המידה.

תופעות לוואי אחרות: הזעות לילה, נדודי שינה, גלי חום, צלצול באוזניים, סימני גיל המעבר המוקדמים.

תתקן את זה: קח את הזמן להירגע כמו הפחתת רמות הלחץ שלך עם טיפולים מרגיעים. פעילויות יין מוגזמות כמו HIIT ו ביקראם ו להסתובב בסאונות וחדרי אדים הם לא.

___

זה נראה: חיוור עם מעט או ללא ציפוי

אתה כנראה סובל מ: מחסור בדם

מה אמרת? הדם שלך מתקשה לשאת חמצן וחומרים מזינים סביב הגוף שלך.

תופעות לוואי אחרות: סחרחורת, עייפות, חוסר ריכוז, נדודי שינה, שכחה

תתקן את זה: פירות וירקות טריים בשילוב עם דגנים מזונות עתירי חלבון כמו שעועית, ביצים ובשר יהיה להגביר את זרימת הדם שלך, כמו יהיה סיוע של עשבי תיבול סיניים כמה מדיטציה.

רוצה לדעת מה עוד אקופונקטורה יכול לעזור? לישון זבל.