את הטוב ביותר יוגה Retreats כדי זן את החיים שלך

אין להכחיש כי רגיל (או אפילו מדי פעם) תרגול יוגה מציע כמה יתרונות בריאותיים רציניים כשמדובר הן הרגשית שלנו פיזית לרווחתה. כן, תנוחת כיסא בת 60 שניות לא בהכרח מרגישה בנוח כמו, למשל, שוכב מול הטלוויזיה שלנו כל היום, אבל ההרגשה שלאחר ויניאסה? אופוריה. מה גרם לנו לחשוב … אם אנחנו מרגישים את זה מדהים אחרי רק 60 דקות, לא היה היוגה לסגת (aka סוף שבוע שלם - או שבוע!) מרגיש כמעט שינוי בחיים? עשינו קצת מחקר, וכנראה, בעולם של יוגה retreats, יותר הוא יותר.

תחשוב על נסיגת יוגה כחופשה משודרגת. בעוד שבדרך כלל אתם מרגישים נפוחים, מתרוקנים, וקצת יותר גרועים ללבוש אחרי שקיבלתם את מצרכי החופשה כמו קוקטיילים, מזונות שמנוניים, או יותר מדי פינוקים עמוסים בסוכר, אחרי נסיגת יוגה, אתם בוודאי תרגישו בהירים יותר ומלאי אנרגיה הרבה יותר. בנוסף לקחת שיעורי יוגה מרובים ביום, עם טיולים, עיסויים, מדיטציות מוגש à la carte, תוכל גם להיות מסוגל למלא את הצלחת שלך עם בריאה סופר בריא (חושב ארוחות כי הם אורגניים, צמחוניים, קיימא).

בשילוב עם מדריכים יוגה מפורסמים, למים עבור מיקומים (ברצינות, לבחור את הרעל שלך), ואת ההזדמנות עבור כמה השתקפות עצמית רצינית, אנו מציעים הזמנת הזמנה בהקדם האפשרי.

מקליפורניה לאריזונה, להמשיך לקרוא לראות את היוגה retreats צוות Byrdie לא יכול להפסיק ריר מעל.

מונטנה

אם המילים "נוחות כפרי" לדבר איתך, לא נראה רחוק יותר Feathered Pipe Ranch עבור חוויה היוגה האולטימטיבי. ברובע הנופי של מונטנה, מוקף בנוף ציורי וחיות בר, הוא "אחד המרכזים העתיקים ביותר לחיים מודעים ויציאות יוגה בארץ", על פי אתר החווה. בנוסף, הוא מציע את קרם דה לה crème במונחים של אווירה מחודשת ומדריכים מנוסים, אשר יוביל אותך בצורה מקצועית באמצעות מדיטציה מודרך, טיפול יוגה, ואת תשומת הלב.

טווח מחירים: $ 1500 עד $ 2000 במשך שבעה ימים

איסלנד

קרחונים, מעיינות חמים, מפלים … אתה יכול לבקש הגדרה יותר טעים תוך תרגול שלך כלפי מטה מול הכלב ואת הלוחם השני תנוחות? המלון ממוקם באיסלנד המלכותית, מפלט יוגה מדהים זה משלב חוויית בריאות אינטימית עם אוכל מעורר השראה, הרפתקה, וכמובן המון יוגה. אופציה נהדרת עבור היוגים שאוהבים לחקור, זה שמונה ימים יוגה הנסיגה נוסע לשלושה מיקומים שונים. תתחיל את המסע שלך בדרום (כדי לפגוש את המכסה של קרחונים וקרחונים) לפני שתעשה את דרכך אל הבירה הפועמת של רייקיאוויק.

טווח מחירים: $ 3500 ל $ 4500 במשך שמונה ימים

איטליה

מושרשים אשטנגה ויניאסה, שבעה ימים של Kaliyoga יוגה retreats מושלמים עבור אלה המעוניינים לפתח תרגול מודע יותר מוזר, מה שהופך אותו אופציה נהדרת למתחילים ויוגי מתקדמים כאחד. הסוקרים שיבחו את מגוון הפעילויות השונות (הרצאות תזונה, מדיטציות מודרכות וניקוי עמוק של נשימה), בנוסף למתקנים המדהימים כגון בריכה מדהימה, סאונה אינפרא-אדומה ואפשרויות ארוחה עשירה בירקות. אה, וכל זה מתרחש באזור הכפרי האיטלקי.

טווח מחירים: $ 1000 ל $ 1600 במשך שבעה ימים

סקוטלנד

אם אתה מסתכל על מנת ליפול מן הרשת, את Highlands סקוטי הם לא מקום רע לנחות. מלון אקויוגה סנטרל (Ecoyoga), הממוקם באגדות המתגלגלות של סקוטלנד (מוקף ברכות, נהרות ויערות), יוצר את מרכז אקויוגה האגדי היוצר את הרקע האולטימטיבי ליציאה ליוגה. הנה מה שאתה יכול לצפות: רצפות מחוממות, אמבטיות עץ חוצות בחוץ, וכמה מדריכים היוגה המנוסים ביותר בעולם.

טווח מחירים: $ 650 ל $ 800 במשך חמישה ימים

קליפורניה

יעד ידוע באוסף של מבקרים מפורסמים, Calistoga בנאפה, קליפורניה, הוא ההגדרה החלומית ביותר עבור הארקה את תרגול היוגה שלך ומספק לך את הזמן לאפס את הכוונות שלך, לשקף ולהתחבר לסביבה. עם אווירה מרהיבה ומבודדת, Mayacamas Ranch מציע יוגה retreats כל השנה, כך שיש לך שפע של הזדמנויות כדי לקבל לתקן את הבריאות שלך.

טווח מחירים: זמין לפי בקשה

מקסיקו

כן, מקסיקו ידועה שפע של תיירים שלה פורצים באביב המכללה, אבל מי טורקיז וחופים חוליים לבנים גם להפוך אותו למקום מדהים לקבל זן שלך על. וכפי שמתברר, מומחים מסכימים לחלוטין. ירדן הצעיר, היוצר של הבלונדינית מאוזן המארח של הנשמה על האש פודקאסט, סיפרה לנו שבזמן שהייתה בפנסיון יוגה בפראנה דל מאר, היא חוותה כמה חידושים משנים חיים: "כאשר אתה יכול להתרחק מרעש היומיום של החיים ולהיות מוקף באנרגיה יוגית קהילתית מרגיעה, יין, ענקית ומדהימה משמרות יכולות לקרות ".

טווח מחירים: $ 1500 עד $ 2200 במשך חמישה עד שבעה ימים

מסצ'וסטס

המלון ממוקם בברקשייר (Berkshires), ומאפשר לכם להתאים אישית את חווית היוגה שלכם. מ סדנאות לטיולים יוגה שיעורים, אתה יכול לבלות את הימים שלך כמו שאתה אוהב. בין אם אתם מחפשים לפסל גוף רזה יותר עם יוגה אינסופית או לסדר את הדיאטה שלך עם עצות תזונה מועילות של צוות R & R Kripalu, נסיגה זו היא דרך נפלאה לפנק היוגה הפנימית שלך.

טווח מחירים: $ 1000 עד $ 2000 במשך שבעה ימים