בדיוק איך לטפל בעור שלך 20s שלך, על פי Derms למעלה
תוכן עניינים:
"שתו הרבה מים מתוקים עם לחיצות לימון בכל יום - נסו שניים או שלושה ליטר", אומרת ג'נט גרף, מרצה לענייני דרמטולוגיה במרכז הרפואי "הר סיני" בניו יורק, ושותפה ב - OMNI Aesthetics MD. "לאכול ירקות טריים הרבה סיבים; בתוספת ויטמין D3. תרגיל בקביעות ולחיות אורח חיים אלקליין באמצעות דיאטה לבריאות מקסימלית."
אקנה קורה הרבה מעבר לבית הספר התיכון, אבל חשוב לטפל בו לפני שזה נהיה יותר גרוע. "במהלך תקופה זו, כמה breakouts אקראיים עדיין יכול לצאת. אין להגזים יתר על המידה עם העור שלך עם הטיפולים הרגילים. שקול לקבל מרשם כמו Aczone 7.5%, אשר מרגיע cysts דלקתית של אקנה ללא ייבוש העור ", אומרת אנני Chiu, MD, קוסמטיים מוסמך רופא כללי.
9. בעיטה להתחיל את המשטר נגד ההזדקנות
לכל אחד יש פילוסופיה אחרת כשמדובר אנטי אייג 'ינג. החל עם לפחות אחד אנטי אייג'ינג מוצר בשגרת טיפוח העור שלך יכול להיות דרך טובה כדי להקל על התהליך וגם לנסות את החומרים שעובדים בשבילך. "התחל מוצר המכיל ויטמין C או נוגדי חמצון אחרים. מוצרים אלה מסייעים במניעת הזדקנות מוקדמת על ידי מניעת הנזק החמצוני המתרחש עם חשיפה לקרינת UV וזיהום סביבתי ", אומר צ'יו.
10. אל תגזימו
שמירה על מניעה ועל בריאות העור כמו עדיפות הוא גדול, אבל חשוב גם לזכור כי עושה יותר מדי יכול לגרום לגירוי ולנזק. קאזין אפילו הבחין בזרם בעור רגיש בקרב חולים בשנות ה -20 לחייהם, עקב שיפוץ עור קשה מדי. "שמתי לב לעלייה rosacea ואקנה בחולים שלי בשנות ה -20 המוקדמות. הם בדרך כלל כל כך ממוקד על מניעה כי הם נוטים overcompensate וללכת החוצה עם מוצרים מסוימים. חלקם משתמשים במוצרים קשים מדי או מגרים עבור העור שלהם, כמו שימוש רטינול חזק מדי או exfoliating יותר מדי, "היא אומרת.
יש שיטה לשנות את המוצרים אם אתה מחפש לפתור כל sensitivities. "אם משטר טיפוח העור שלך לא נותן לך תוצאות שאתה רוצה, פשוט לשנות אחד מוצר בכל פעם ", היא מסבירה. "אחרת, ייתכן שתגיב, ואם אתה משתמש חמישה מוצרים חדשים בבת אחת, לא יהיה לך מושג מה גרם לזה. השתמש במוצר חדש לפחות ארבעה שבועות לפני הוספת עוד אחד חדש לשגרה שלך."
לידיעתך: להלן 12 קרמים לעיניים המומלצים על ידי רופאי עור, עורכים וסקירות.
