האם יש לך PCOS? הנה מה שאתה צריך לדעת

כאן במטה בירדי, אנו מאמינים בתקיפות שאין טאבו בכל הנוגע לבריאות האישה - ולכן אנחנו עושים את זה המשימה שלנו כדי destigmatize כל דיון סביב הלידה שליטה, תקופות שלנו, וכל נושא אחר הקשורים הרבייה בריאות. זה דבר שאנחנו עומדים בו כל השנה, אבל בהתבוננות שבוע הבריאות הלאומי לנשים, אנו מדגישים כמה המדריכים הטובים ביותר שלנו סיפורים על הנושא. לכוונן את כל השבוע כדי לקבל בקי את האפשרויות שלך כשזה מגיע למניעת הריון, מה זה באמת כמו לקבל IUD, למה אתה צריך איזה טמפונים אתה קונה, ועוד.

המילים תסמונת שחלות פוליציסטיות הם Googled מעל 100,000 פעמים בכל חודש. זה לא מפתיע את נפח החיפוש הוא כל כך גבוה- PCOS היא הפרעה הורמונלית הנפוצה ביותר בקרב נשים בגיל הפריון, אם כי זה לא נדון לעתים קרובות בחיי היומיום.

לדברי פיונה מק'קלוך, ND, סובלת ממחלת PCOS עצמה, המצב משפיע על "10% עד 15% מהנשים ומעל 7 מיליון נשים בארה"ב בלבד". זו הסיבה מספר אחת נשים בשנות ה -20 לחייהן, בשנות ה -30 המוקדמות, חוו בעיות פוריות, היא אומרת, אז זה באמת פלא שאנחנו לא מדברים על PCOS כמו שאנחנו מדברים על תקופות, מניעת הריון, ועוד נושאים הרבייה.

שכן כמו נפוצה החיים שינוי כמו PCOS יכול להיות, זה לא לגמרי מובן על ידי המדע - לפחות לא עדיין. "זוהי תסמונת מורכבת, ואני חושבת שאחת הולכת ומתחזקת יותר ויותר", אומרת שרה טוגוד, MD, אוב-ג'יין ב- USC.

כדי לעזור לאלו מאיתנו שלא למדו בבית הספר לרפואה לעלות במהירות על PCOS, התייעצנו עם שלושה מומחים שמכירים את התסמונת בצורה הטובה ביותר: McCulloch, Twogood ו- Joshua J. Berger, MD, המנהל הרפואי של מרכז CHA לפוריות בלוס אנג'לס. אם יש לך PCOS, חושב שאתה יכול לקבל את זה, או פשוט רוצה לדעת יותר, להמשיך לקרוא.

נתחיל בהגדרה - או לפחות כהגדרתה של המדע כפי שתאפשר. "[PCOS] היה קשה להגדיר מבחינה רפואית כי יש הרבה ביטויים שונים", אומר ברגר. "קבוצות רבות מתווכחות על ההגדרה המדויקת". לדוגמה, אצל חלק מהנשים, ניתן לזהות את ה- PCOS על ידי היווצרותן של ציסטות קטנות המכילות ביצים על השחלות, אך לפי McCulloch, ציסטות אינן דרושות אפילו לאבחנה.

באופן כללי, PCOS יכול להיות מוגדר כתסמונת המשפיעה על הגוף כולו של האישה, במיוחד שלה הורמונלית מערכות מטבוליות. "זה לאורך כל החיים, מתחיל בילדות, ונמשך מעבר לגיל המעבר", אומר מק'קלוך.

מה מראה ותחושה של PCOS? McCulloch אומר המצב יכול לגרום "קבוצת סימפטומים כגון עלייה במשקל, תקופות לא סדירות, אי פוריות, אקנה, צמיחת שיער על הפנים, נשירת שיער. "המצב גם מגביר את הסיכונים של אישה לסוכרת מסוג 2 ומחלות לב וכלי דם כפי שהיא הגילאים.

במילים אחרות, מישהו עם PCOS יכול רק לקבל את התקופה שלה כל כמה חודשים, או אולי אפילו לא לעתים קרובות, ברגר אומר. מאז רמות גבוהות של טסטוסטרון קשורים PCOS, היא עשויה גם להבחין בשיער עודף (המכונה hirsutism) או אקנה על פניה וגופה.

כדי לאבחן את ה- PCOS, רוב הרופאים משתמשים בקריטריונים שנקבעו על-ידי רוטרדם, אומר Twogood. כלומר, יש ליישם שתיים משלוש הנקודות הבאות: תקופות חריגות מאוד (הידועה בשם oligomenorrhea), טסטוסטרון מוגבר, כפי שמוכיח על ידי בדיקת דם, ונוכחות של ציסטות קטנות רבות על השחלות כפי שהוכח על ידי אולטרסאונד.

הסיבות של PCOS עדיין לא הבינו היטב, אבל מה שאנחנו לעשות יודע שזה קשור שילוב של גנטיקה וגורמים סביבתיים, כמו דיאטה לקויה. "אם לאישה יש את הגנים של PCOS, בעקבות דיאטה אמריקנית סטנדרטית יכולה להחריף את המצב, כפי שיכולה חשיפה לרעלים סביבתיים כמו ביספנול-א", אומר מק'קלוך.

כאמור, PCOS הוא הגורם השכיח ביותר לאי פוריות ביוץ, אשר יכול להיות מצער עבור נשים רבות, אומר McCulloch. המצב יכול גם לגרום לעלייה במשקל ולעשות ירידה במשקל די קשה. "בעיות עור כמו צמיחת שיער הפנים, אקנה, נשירת שיער מ הראש של אישה יכול להיות גם מלחיץ וקשה לנהל", אומר McCulloch. PCOS קשורה גם הפרעות במצב הרוח כמו חרדה ודיכאון. "זה מצב מלחיץ שיש, אבל חוסר האיזון הורמונלי עצמם קשורות גם עם קשיים אלה [מצב רוח]," McCulloch אומר.

מאוחר יותר בחיים, PCOS יכול להגדיל את הסיכון של אישה למחלות לב וכלי דם וסוכרת, כמו גם סרטן רירית הרחם טרום סרטן, מוסיף Twogood. "חשוב שיהיה צוות רב-תחומי שיעזור לנשים לנווט ולבצע אופטימיזציה של כל זה", היא אומרת.

למרות שאין תרופה עבור PCOS, דיאטה, פעילות גופנית, ומניעת הריון הם הטיפולים הנפוצים ביותר לשליטה בו. "במקרים מסוימים, תזונה לבדה יכולה להפוך את רוב הסימפטומים", אומר מק'קלוך. שליטה באינסולין חיונית לטיפול ב- PCOS מכיוון שרמת אינסולין גבוהה גורמת לשחלות ליצור טסטוסטרון, אשר אחראי על כל כך הרבה מתסמינים אלו. "על ידי אכילת מזונות שגורמים לנו להפריש פחות אינסולין, ניתן לראות שיפור עצום בתסמונת זו", אומר מק'קלוך. שומנים בריאים כמו אגוזים ואבוקדו, ירקות, פירות יער ושרימפס הם כולם בין המזונות המייצרים כמות קטנה של אינסולין.

עוד מרשם משותף עבור PCOS הוא אמצעי מניעה אוראלי, למרות שזה יכול להיות תופעות לוואי שליליות, אומר McCulloch. "למרות שהגלולה מסדירה תקופות ועשויות להפחית את הסימנים הקליניים של הירסוטיות, היא גורמת לעלייה במשקל ומגבירה את הסיכון לקרישי דם - כבר סוגיות משמעותיות לנשים עם המצב", היא אומרת. פעילות גופנית היא גם טיפול מפתח. מחקרים מראים כי נשים אשר פעילות גופנית נמרצת אפילו עבור תקופות קצרות של זמן לראות שיפורים הסימפטומים שלהם.

ישנן מספר אפשרויות טיפול אחרות עבור PCOS, כולל תוספי כדי לשפר את שיעורי הביוץ ואת סיוע עם עמידות לאינסולין. "מאז PCOS הוא מצב משתנה מאישה לאישה, הטיפולים משתנים לא מעט גם כן", אומר McCulloch.

אם אתה חווה כל הסימפטומים המפורטים כאן, הקפד לקבוע פגישה עם הרופא שלך כדי לקבל בדק.