הייתי מתעמלן בגיל 10, ועכשיו אני מתמודד עם ההשלכות
כאן ב בירדי HQ, אנחנו חושבים שהרעיון של "גוף מושלם" הוא מיושן כמו גלולות שמן דיאטה נחש וספורטקס לבוש סמלים האימון. אבל זה לא אומר שאנחנו לא מדברים על הגוף שלנו - ההפך, למעשה. כולנו על קבלת הגוף 24/7/365, אבל השבוע, אנחנו משרתים קצת אהבה נוספת: פגוש שבוע הגוף של בירדי. קחו את זה מכתב אהבה לכלי הרכב המוזרים והנפלאים שאנו חיים, כמו גם לצלול עמוק לתוך כל השאלות הגוף שמטרידים אותנו (כגון האם המחשב הנייד שלי באמת לטגן השחלות שלי?). אנחנו גם להיות זרקור כל מה חדש בעולם המוצר (פטמות מזויפות, כן, אנחנו הולכים לשם). בואו כולם מסכימים להיות קצת חביב יותר לגוף שלנו השבוע (וחודש ושנה), לא?
אני זוכרת את זה כאילו זה היה אתמול - הייתי בת 16, לבושה בגד גוף מקטיף מקומטת ומידלדלת במסלול שטיח קטן. הייתי משתתפת בתחרות של כל חברי קבוצת ההתעמלות שלי (כלומר, הייתי צריכה לבצע את כל ארבעת האירועים: קומה, קרן, ברים וכספת). באותו רגע מסוים, פניתי לעבר הכספת והסתכלתי על החבר הצעיר שלי בקהל. בפעם הראשונה מאז שהתחלתי להתחרות, הייתי מודעת לעצמי. מעולם לא חשבתי על הגוף שלי בהקשר של ספורט תחרותי, אבל זה היה שם - על הצג כדי לראות.
התחלתי להתעמלות כשהייתי בת שבע, אשר, תאמינו או לא, מאחרת לספורט. ככל שהתקדמתי, זה הפך להיות מוצא מדהים בשבילי. אני יכול ללכת לחדר הכושר, להתאמן עם חבריי לקבוצה (שהפכו למשפחה), ולהתגלגל במקום להתעכב על כל בעיה מתחדשת שהטרידה אותי. הגדלתי באמת חזק וגמיש, ושימוש הגוף שלי בצורה זו היה מיומנות אהבתי להראות. מדלג על הדשא בפארק, מבצע גלגלונים חסרי-יד על גחמה, ולא כל כך תחרותי כל סוף שבוע הפך להיות דרך חיים.
אימון הכוח היה אינטנסיבי. היינו עושים מאות חזרות לפני התרגול, ובשלב מסוים הייתי מסוגלת לעשות אפילו שכיבות סמיכה - וזה נשמע לי בלתי אפשרי לחלוטין עכשיו. אבל דרך כל זה, אף פעם לא דימוי הגוף נכנס לשחק. הייתי ילד רזה, והתרגיל המתמיד איפשר לי לגדול ולהיות נער מתבגר. לבשתי בגד גוף יותר שעות ביום מאשר לבשתי בגדים רגילים.
כלומר, עד הכמיהה שלי לחיים חברתיים השתלט על המחויבות שלי לספורט, ואני עזב. כמעט בן לילה הגדלתי את הקימורים. קיבלתי את התקופה שלי בפעם הראשונה. הייתי צריכה לקנות חזייה אמיתית. כל זה היה ממש מדהים, ותשומת הלב החדשה שקיבלתי היתה זרה. זאת, נוסף על כך שהייתי צריך ללמוד לאכול ולהתעמל כמו אדם רגיל. כבר לא עבדתי ארבע שעות ביום והקצפתי את גופי השרוך סביב הסורגים הלא אחידים בכל סוף שבוע. כך שקופסת העוגיות וסדר נוסף של צ'יפס, שלעתים קרובות הגעתי אליהם רק בשביל הכיף, התחילה להופיע במקומות שלא ראיתי מעולם.
כמעט בן לילה הגדלתי את הקימורים. קיבלתי את התקופה שלי בפעם הראשונה. הייתי צריכה לקנות חזייה אמיתית.
אוכל הפך לי בעיה בשבילי - כפי שאני בטוח היה נכון לגבי הרבה בנות בכיתה שלי בתיכון. לפני, לאכול ולא לעלות במשקל היה רק משהו קיבלתי כעובדה. דימוי הגוף היה רק משהו שלמדתי עליו. אבל אחרי ויתור על התעמלות, הייתי צריך ללמוד מחדש איך זה לשמור על אורח חיים בריא, ואולי באופן לא מודע, שמתי את מוחי וגופי במצב מסוכן. אתה יכול לעומק על הניסיון שלי עם אכילה מצמצמת כאן, אבל את תמצית היה לי ממש מחוספס ללכת על זה.
לקח לי כמעט עשור לטופר מתוך חור שבניתי לעצמי כשהייתי בת 16.
מאז, היה לי הרבה זמן להבין מה עובד בשבילי. מזון עדיין חשוב לי, אבל יש דברים שאני עושה כדי לשמור על הפינוק שלי מחשבות מוטרד תחת שליטה. האמת היא, אני סוף סוף מרגיש כאילו אני כבר השתחרר מהם. זה נראה בלתי אפשרי, אבל ככל שהרשה למוח שלי לוותר על כל חיפושיו לכל הגוף המושלם - כאילו יש דבר כזה - כך הגוף שלי התחיל לאזן. הבחנתי בשרירים שבהם היה פעם חוסר ביטחון. החלפתי הספק בכוח.
אני כותב הרבה על תיעוב אימונים ואוכל אוהב. אבל חשוב לי שברור שאף אחד מהם לא בא לי בקלות.
זיכרון השרירים מימי כמתאמן איפשר לי להצטיין באימוני כוח וגמישות כבוגרים. תנוחות רבות כל כך משותפים בין יוגה והתעמלות כי תופס יוגה הרגשתי קל ומהנה. אני כותב הרבה על תיעוב אימונים ואוכל אוהב. אבל חשוב לי שברור שאף אחד מהם לא בא לי בקלות. זה לא לא מגניב לעבוד קשה על הגוף שלך או לטפל בבריאות שלך. בסופו של דבר, זה הכרחי לעשות מה גורם לך להרגיש טוב. זה היה מסע ארוך, אבל אני חושב הזמן שלי בילה כמו אתלט תחרותי להגדיר אותי להגיע למימוש הזה.
אני אפילו יכול לפרוץ את זה בגד גוף קטיפה מרוסק מתישהו בקרוב לתת כמה מהלכים האהוב עלי עוד ללכת.
מחפש עוד על תמונת גוף? בדוק את הדיון שלנו (מאוד) כנה על דיאטה.
פוסט זה פורסם במקור בתאריך מוקדם יותר ומאז עודכן.
