6 All-Natural דרכים נשים שוודית לקבל עור זוהר שלהם
תוכן עניינים:
בירץ '(שמן אתרי)
עצי ליבנה נמצאים ביערות רבים ברחבי שוודיה. זה נחשב צמח מרפא לאלפי (אתה קורא נכון) של שנים. זה מגן על העור מפני זיהומים חיידקים ומפחית קמטים. המאפיינים החריפים שלה ידועים להדק את העור השקוע.
איך להשתמש בזה: הוסף טיפה של שמן אתרי ליבנה מים מטוהרים להשתמש כמו טונר העור.
אוכמניות
אוכמניות ניתן למצוא כמעט בכל מקום בשבדיה בסתיו. אוכמניות נאכלו על ידי שוודים במשך מאות שנים בשל נוגדי החמצון רבים שלהם עשיר ויטמין A ו- E תוכן. לא רק חטיפים טעימים, אוכמניות למעשה להאיר עור עמום להילחם באקנה על ידי שליטה ההורמונים.
איך להשתמש בזה: מחכים קומץ אוכמניות, ומערבבים עם כף יוגורט. זה נהדר כמו גם ארוחת בוקר טעימה או מסכה פנים מאיר.
פטריות
אין זה סוד כי פטריות מועילות מאוד לבריאות שלך. אבל מה אני גם למדתי לאחרונה כי פטריות chanterelle יעילים מאוד לטיפול באקנה ודלקת בעור עקב התוכן שלהם גבוהה ויטמין D. פטריות Chanterelle הם גם גבוהה בסלניום, שהוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע לחזק את השיער ולמנוע נשירת שיער.
איך להשתמש בזה: צריכת פטריות צ'אנטרל או פטריות לחלץ שומרת אותם pesky pesples במפרץ.
הת 'ר פרח
פרח האברש היפה גדל ביער השבדי ומשמש כתה אנטי דלקתית. תה זה הוא רב עוצמה detoxifying cleanser והוא משמש לעתים קרובות עבור הצטננות ושפעת.
איך להשתמש בזה: מצא תה פרח התרופה בחנות מזון הבריאות שלך או לחלוט משלך על ידי רותחים את עלי הכותרת של פרח בסיר של מים. תן לזה להשרות במשך 15 דקות לפני הצריכה.
לינגברי
עשירים בפלבנואידים, lingonberries היו מצרך של המטבח הסקנדינבי במשך עשרות שנים. נוגדי החמצון של lingonberries להפחית דלקת בגוף והוא יכול אפילו להוריד את רמות הסוכר בדם. זה חמוץ ברי מלא חומרי הזנה כדי לשפר את הבריאות הכללית.
איך להשתמש בזה: לאכול קומץ lingonberries כל יום כדי לשמור על העור שלך חלק וברור.
רואנברי
Rowanberry ידוע התוכן נוגד חמצון גבוהה שלה. זה חמור ועובד כדי לעורר את זרימת הדם. גבוה ב קרוטן וויטמין C, rowanberries נהדרים כדי לטהר ולחזק חסינות.
איך להשתמש בזה: לקבלת זוהר עור יפה, לשלב רוסבריס מרוסק עם דבש כמו מסכת פנים.
עצה נוספת: מברשת יבשה + סאונה
הנה טיפ אחרון. רוב הסקנדינבים יודעים את היתרון של הישיבה בסאונה. זה מנקה את העור, מסיר את הרעלים, ומקל על הלחץ. יבש צחצוח העור לפני הכניסה לסאונה יהיה עוד לטהר את העור ולשמור על זה בריא יותר שעות נוספות.
איך לעשות את זה: יבש מברשת את העור בתנועה מעגלית כלפי מעלה. זה עוזר זרימת הדם ונותן לעור שלך זוהר בריא.
לחץ כאן כדי לראות את היופי העליון של הנסון מבחר היופי בבית המרקחת!
