נדל נשים שלא מקבלים מספיק לישון לספר לנו קרם לילה מועדף
כששאלתי בפייסבוק אם יש נשים שלא ישנות טוב מאוד ומסתמכות על קרם לילה כדי לעזור לעורן, לא היתה לי תגובה כה מהירה. כשזה הגיע למה הם לא ישנו, היו לי תשובות שנעו בין בעיות עם חרדה לא להיות מסוגל לכבות, כמו גם נשים שיש להם תינוקות, הם בהריון וגם מישהו עם מחלה אוטואימונית. מה שאני אומר הוא שלמרות היותו מדגם קטן, אי היכולת לישון היא בעיה שכיחה מאוד.
היה הרבה מחקר זה גילה כמה מעט כולנו ישנים עכשיו. המחקר האחרון מראה כי במהלך 70 שנים, אנחנו מקבלים עכשיו פחות 20% שינה מאשר אי פעם בעבר. בשנות הארבעים היינו מקבלים קצת יותר משמונה שעות בלילה; עכשיו אנחנו מקבלים 6.7 עד 6.8 שעות. ברור שזה הכי טוב לנסות לישון לילה טוב יותר ולעשות כל מה שאנחנו יכולים כדי לעזור לקרות (לא קפאין אחרי 16:00, להגביל את השימוש בטכנולוגיה פחות אלכוהול, אתה מכיר את התרגיל), אבל אם זה לא יקרה אנחנו עדיין רוצים להיראות נח.
אז איך אנחנו מזייפים את זה? משחות הלילה האלה, כמובן. מאלה שמקורם בנפט למרחצאות שהיו טיפולים, לשמור על הגלילה של הלילה הטוב ביותר creams כי יותיר אותך טריים מול נשים שיודעים.
מי זה עובד? משתמש זה אמר כי הם לא ישנים טוב מאוד כי יש להם מוח overactive; את שמנים אתריים שמנת לעזור להרגיע את העור, אלא גם את המוח.
מי זה עובד? זה חבר פייסבוק אמר לי שיש לה מחלה אוטואימונית, כלומר היא סובלת מנדודי שינה בזמנים שונים לאורך כל השנה. זה מונע ממנה להיראות עייף מדי.
מי זה עובד?אם יש לך עבודה הדורשת ממך להיות "על" כל הזמן (במיוחד אלה שעובדים comms או מדיה דיגיטלית), אז אולי זה בשבילך. זה פוחת קווים דקים ומשאיר עור קורן.
מי זה עובד? עבור רבים, חרדה היא סיבה גדולה מדוע הם אינם מסוגלים לישון. מי נאבק עם בעיה זו גילו לי כי הם נשבע על ידי מוצר זה בלילה כדי למנוע את העיניים נראה עייף לבוא בבוקר.
מי זה עובד?רק לידה (ואין לי אלרגיה לאגוזים)? אמא חדשה סיפרה לי שהיא משתמשת בשמן שקדים מתחת לעיניים כדי לעצור את העיגולים השחורים.
מי זה עובד? להיות ישר, האם אי פעם עבד במיטה? אם כן, אז אולי אתה צריך תירוץ טוב כדי לכבות, כגון התמכרות זה workaholic מומלץ קרם.
מי זה עובד? חברה הרה גם חשפה כי הם נאבקים לישון בגלל "בטנה" שלה. היא מערבבת את שמן האראן המזין, עם קרם קר לפניה בלילה.
מי זה עובד? זה היה מומלץ פעמיים על ידי אנשים בשיחת הפייסבוק שלי, פעם על ידי מישהו שיש לו נדודי שינה ועוד על ידי מישהו שהיה צד גדול.
