איך לקלף, במקרה אתה מבולבל מדי לשאול מישהו
תוכן עניינים:
כולם אומרים שהם עושים את זה, אבל אתה באמת יודע איך exfoliate? כאשר אתה מתחיל לחשוב על scrubs ידני ו exfoliants כימי, זה באמת יכול להתחיל לקבל די מבלבל, אבל יש כמה טריקים פנימיים כשמדובר sloing משם עור מת כי יוביל עור זוהר בפחות זמן. אם אתה לא exfoliate על הרגיל, עכשיו זה הזמן להתחיל. כפי שאנו מוכנים נואשות על מזג האוויר חשוף הרגל ואנחנו מוכנים לשפוך את המעיל החורף של עור עמום, פילינג חיוני בשיפור המראה הכללי של העור שלך.
בין אם רופא עור, facialist או פודיאטריסט, ישנם מומחים רבים שיודעים עד כמה זה חשוב התהליך ואת היתרונות זה יכול להיות על העור שלך, אבל לפני שאנחנו נותנים לך על הסודות שלהם, יש טעות אחת אפילו אנחנו עורכים יופי לעשות כאשר זה מגיע exfoliating: לא עושה את זה. לפי זה, אנו מתכוונים שאתה צריך להיות עקבי, ולא רק קרצוף לפני החתונה של החבר שלך, חג החוף או יום שמש שטוף שמש הבריטי. למה? אם אתה לא גורם פילינג לתוך השגרה היומית שלך, אתה לא תראה תוצאות מהר ככל שתרצה (או אפילו בכלל) ואתה תהיה גם להגביל את היעילות של משטר טיפוח העור שלך - אפילו חומצה היאלורונית יכול לחדור לעור אם הוא שוכב מתחת לשכבת תאים עמומים, מתים.
מעט ולעתים קרובות הוא המפתח.
איך לקלף את הפנים
עבור הפנים, דיברנו עם קייט קר, הפאסיאליסטית המובילה בלונדון, שסיפרה לנו שאנשים לא מפרישים מספיק. "העור שלנו נועד להיות exfoliated מדי יום, אבל עם היישום של הרבה מוצרים שונים, אנחנו squashing תאי העור המתים למטה," היא אמרה. "זה מאט את תהליך השילוח הטבעי שלנו ואת שיעור התחלופה בתא, מה שמוביל לצבירה של תאי העור הישנים".
קר אומר שכשאנחנו לא מקלפים את העור, העור אינו מסוגל לשקף את האור בצורה נכונה, ובכך לגרום לשעמום הנורא. לא רק זה, אבל זה בדרך כלל אומר שאתה יכול לקבל כתמים מתוך נקבוביות סתומות עם הצטברות של תאי העור.
כדי לעורר את תאי העור ואת להשליך את המתים, קר אומר שאנחנו צריכים להיות exfoliating היומי. עם זאת, אם אתה לא עושה את זה באופן קבוע, להתחיל איטי (אומרים, שלוש פעמים בשבוע, אומר) ולבנות מדי יום. המוצר הטוב ביותר עבור זה? לא קרצוף אלא ניקוי ניקוי עם חומצה סליצילית. "יש לה השפעה אנטי-דלקתית ואנטיבקטריאלית", מציין קר. "זה יעזור לשמור על העור נקי."
לבסוף, אחד הדברים הגדולים ביותר להצביע הוא שאתה צריך להשתמש במוצר עם גרגיר exfoliating כי הוא עגול, ו לא לא סדיר, כמו גרגירים לא סדירים רק לגרד את העור ולהוביל לגירוי נוסף דלקת. Kerr ממליצה על כמה מוצרים, אבל אחד האהובים עליה הוא ZO Skin Health Offects Exfoliating Cleanser (זמין מוויגמור מדיקל).
איך לקלף את הגוף
יש הרבה סיבות שאולי אתה רוצה לקלף את העור על הגוף שלך, אבל אחד הנפוצים ביותר הוא keratosis pilaris, את המראה של לבן או אדום bumps על העור, הידוע גם בשם "עוף העור."
צחצוח גוף יבש יכול באמת לעזור, אבל לדברי קר, הדרך היחידה להתמודד עם זה היא על ידי "exfoliating עם קרצוף וכפפה כל יום במשך 10 עד 20 שניות, לא באגרסיביות." במונחים של כפפה, קר אומר שכל אחד מהסופרמרקט יעשה, אבל באשר לשפשף, באופן אידיאלי אתה רוצה משהו עם חומצה סליצילית בו, כגון לשפשף את הגוף ZO. "יכול להיות קצת גירוי בעור בערכאה הראשונה", אומר קר, "אבל אל תתנו לזה לדכא אותך בתחילה".
ברגע שאתה כבר exfoliated במקלחת, קר אומר שאתה צריך לנגב כמה רפידות ספוגי חומצה - אתה יכול להשתמש אלה הפנים - מעל (אנחנו כמו רודיאל חומצות סופר X-treme נקבוביות ניקוי כריות, 45 £ וכן הראשון סיוע יופי פנים רפידות פדים, £ 24) הבא, להוסיף מוצר מבוסס אוריאה, כגון Eucerin אינטנסיבי אוריאה טיפול קרם (£ 13). שוב, קר חוזר על כך שאתה צריך להיות קבוע עם exfoliating שלך כדי לראות תוצאות.
כמובן, זה לא רק keratosis pilaris שאתה עלול להיות נאבק עם. עור יבש על הרגליים הוא נפוץ גם, במיוחד כאשר לא לקחו הרבה טיפול של הרגליים במהלך החורף (אשם …). דיברנו עם לודמילה Nagirnyak, מנהל ספא ב K המערבית ספא בלונדון, אשר נתן לנו לא רק מתכון exfoliator תוצרת בית מדהים אבל גם כמה מידע חשוב על איך לטפל שערות צומח.
Nagirnyak אומר כי אותם עקרונות עבור exfoliating הפנים שלך חלים על הגוף, אלא אתה רוצה קצת יותר קשה עבור המוצר האחרון. "יש שפע של קרצוף טוב מסביב, אבל אתה יכול לעשות בעצמך על ידי ערבוב של מלח מים מינרליים בסדר עם שמן, זית, שקדים או קוקוס יעשה."
ברגע זה מעורבב, אז אתה צריך להרטיב את העור במקלחת ולהחיל את הבקבוק תוצרת בית במשך 2-3 דקות בתנועות מעגליות; אזורים גדולים יותר כמובן ייקח עוד קצת. היא אכן מזהירה כי אתה רוצה להיזהר כי אתה לא להגזים, כי אתה לא רוצה לגרות את העור שלך. הערה חשובה: "אדום הוא לא סימן רע, זה סימן לשיפור במחזור", היא אומרת. אז פשוט להקשיב לגוף שלך; אם אתה חושב שזה מגיב גרוע, להפסיק.
ברגע שאתה מחוץ למקלחת, Nagirnyak מדגיש את החשיבות של moisturizing את העור. שוב, היא ממליצה על כל סוג של שמן, כגון שמן קוקוס, אבל כדי להיזהר סוג העור, כמו עור יבש אנשים יכולים לקחת קרם לחות עשיר הרבה יותר. עבור אנשים שמנוני עור, היא מציעה קרם בהיר יותר (אנחנו אוהבים וישי של חלב גוף אידיאלי, 16 £). לבסוף, אם אתה בחופשה, הקפד להחיל SPF, כמו העור החדש שלאחר exfoliating יהיה הרבה יותר נוטה לנזקי השמש.
לבסוף, על העניין הרגיש של שערות צומחות, אשר רוב הנשים למצוא כמו גושים קטנים לאורך קו ביקיני באזור. כן, כולנו כבר קיבלנו אותם בשלב מסוים בחיינו, עם רוב האנשים הסבוכים והמתולתלים שסבל הכי הרבה, אבל בנושא זה, Nagirnyak הוא המשרד: "אתה לא צריך לקבל אותם אם המטפל שלך יודע באיזה כיוון השיער צומח וכיצד לעשות שעווה נכונה - אם הם לא, אתה יכול לקבל שערות הצומח."
אם אתה בסופו של דבר איתם, עם זאת, מהי הדרך הטובה ביותר להיפטר? ראשית, להבטיח לך לעקוב אחר שגרת טיפוח העור נהדר לקלף באופן קבוע. למרות Nagirnyak אומר שאתה לא צריך exfoliate ישירות לפני או ישר לאחר שעווה קו הביקיני שלך, אתה עדיין יכול להיפטר התאים המתים באזור באמצעות שפשוף תוצרת בית שלה (כנ"ל), ואם אתה מבין את זה, אתה לא צריך למצוא את זה הצטברות של תאים סביב זקיק השיער שגורמים לשיער הצומח.
עם זאת, Nagirnyak מייעץ כי אתה הולך ישר לסלון המקומי מכובד ולשאול את המטפל שם להיפטר מהם אם אתה מוצא את השיער שלך צומח בעיה.
כיצד להרגיע רגליים
כשמדובר exfoliating הרגליים שלך, אתה צריך לקחת גישה שונה במקצת. מ עקבים סדוקים כדי callouses, יש הרבה סיבות לנו להיכנס לפאניקה כאשר עונת סנדלים rears את הראש, ולכן קראנו הפודיאטרו אנדרו Gladstone ב CityChiropody.co.uk, אשר גילה כיצד להשיג רגליים רכות התינוק.
מחוץ לעטלף, Gladstone ממליץ לך לבקר פודיאטר אם משהו רע באמת, וזה עצה קול. עם זאת, אם אתה רוצה לטפל בעקבים סדוקים, יש לו כמה מילים של חוכמה: "אל תשתמש סכינים או כל דבר שנועד להיפטר עור קשוח.תמיד להשתמש לוח אמרי". הוא ממליץ לעשות זאת על רגליים יבשות (ולא רטובות). וכמו עם הפנים והגוף שלך, המפתח כדי לקבל רגליים רכות הוא exfoliating כל יום.
באשר creams, יש כמה ממליצה Gladstone, ואחד עולה רק 3 £: "אם העקבים שלך מפוצץ לקבל ממש רע, אתה תמיד יכול להשתמש Sudacrem." הוא גם אומר כי Flexitol Heel Balm (£ 10) הוא מעולה עבור עוזר עקבים סדוקים ריכוך callouses.
