כמה קלוריות יש חזיר ברביקיו יש?

משלים טעים צלעות חזיר עסיסי או בשר חזיר נמשך הוא מתוק, רוטב ברביקיו מתקתק או קצת מתובל. למרות חזיר עם שומן trimmed הוא בשר רזה, רוטב ברביקיו יכול להוסיף הרבה קלוריות בצורת סוכר. הגבל את עצמך רק כפית של רוטב.

וידאו של היום

פיקניק קלאסי

חזיר משוך עם רוטב ברביקיו, מיוחד בקיץ, יש 209 קלוריות לכל חצי כוס הגשה. עם סביב 5. 5 גרם של שומן יותר מ 16 גרם של חלבון, משך בשר חזיר היא לא אפשרות רעה. זה, עם זאת, גבוה באופן יוצא דופן בפחמימות, עם 23. 3 גרם של פחמימות סה"כ 18 גרם 9 סוכר.

צלעות או צלעות ורוט

צלעות חזיר בגודל 3 גרם, או אפויים או מבושלים, מכילים 164 קלוריות. אתה יכול להוסיף כף 29 קלוריות של רוטב ברביקיו עבור מנה טעים כי הוא פחות מ 200 קלוריות. למרות צלעות עסיסי הם לטפל, יש להם הרבה יותר קלוריות מאשר צלעות חזיר. מנה של 3 גרם של צלעות בסגנון כפרי יש 232 קלוריות, בתוספת קלוריות נוספות מרוטב.

-