זה בדיוק מה שאתה צריך
תוכן עניינים:
אקנה הוא מסתורי - או לפחות זה נראה ככה. מלבד תוהה למה זה קורה מלכתחילה, יש את המשפט ואת השגיאה ואת התסכול הבא שמגיע יחד עם הטיפול בו. אדם אחד נשבע אקנה שלהם נוקה באמצעות רק מוצרי שמן ללא מוצרי טיפוח. אדם אחר טוען שמן אנטי דלקתי הפנים הוא מה עשה את הטריק עבורם. אמנם אין שום דבר רע עם קבלת עצות מאנשים אחרים, זה יכול להתחיל להרגיש מבולבל וסותר כאשר זה מגיע אליך מכל הזוויות.
זה המקום שבו מומחים מגיעים. דוד Lortscher, MD, הוא רופא מוסמך דרמטולוג ומנכ"ל ומייסד Curology, אשר הוא אתר המספק טיפול דרמטולוגי מותאם אישית נגד אקנה פתרונות לחולים. "חשוב לציין כי אקנה היא multifactorial מאוד, עם הורמונים, גנטיקה, סגנון חיים, דיאטה, בחירות בד, פעילות גופנית / הזעה, הבחירה של מוצרי טיפוח העור, ועוד כל המשפיעים על השלבים השונים של פיתוח אקנה.לכן, את הקלות של טיפול באקנה הוא ספציפי מאוד לאדם, ולפעמים יש צורך בטיפול מומחה של רופא עור ". עם זאת, ישנם כמה שיטות ניסו-נכון, מוצרים, ומרכיבים אתה יכול לפנות כדי למנוע breakouts ואת האדמומיות, דלקת, כאב, צלקות שעלולות לנבוע מהם.
הטוב ביותר נגד אקנה מוצרי טיפוח העור
ישנם כמה מרכיבים אקנה שנראים בכל מקום. הם קלאסיים כי הם עובדים. אנחנו מדברים על מרכיבים כמו חמצן בנזואיל, גופרית, BHA (חומצה סליצילית) ו- AHA (חומצה גליקולית או חומצה לקטית). תוכלו למצוא את החומרים האלה בכל מיני טיפולים באקנה, כולל אלה בבית המרקחת. הם המרכיבים הראשונים לפנות כאשר מדובר breakouts קלה. "אני ממליץ להתחיל עם מרכיב אחד לפני הוספת עוד כדי להעריך איך העור שלך סובל את המרכיב הראשון ללא יובש או גירוי", אומר Lortscher.
אם האקנה שלך היא עקשנית וזה דורש משהו יותר, זה כאשר אתה יכול לפנות טיפולים אחרים ללא מרשם כמו adapalene, אשר רוב האנשים הכי מכירים כאשר מתייחסים שם המותג: Differin. זה זמין נרחב בבתי מרקחת, ללא מרשם הצורך. קח את זה מהכותב הזה - זה עובד. אני מרחיף קצת על ג'ל חלבי על עור נקי ונכנס למיטה. בבוקר, כל פגמים נראים קטנים הרבה יותר, הרבה יותר קל להסוות עם טיפה של קונסילר.
מרכיב נוסף זה נגזר ויטמין A, כמו adapalene, נקרא tretinoin. זה זמין רק דרך מרשם. "ב Curology, אנו משתמשים tretinoin בכמה תרופות מרשם acne ו אנטי אייג 'ינג שלנו, כמו עשרות שנים של מחקר לאשר tretinoin כמו" תקן הזהב "בטיפול מקומי עבור הלחימה אקנה נקבוביות סתומים, כמו גם צמצום קווים עדינים, פיגמנטציה לא רצויות, ושיפור מרקם העור ", אומר לורטשר.
אחר יעיל acne הלחימה החומרים כוללים niacinamide, אשר "נוגד חמצון נגזר ויטמין B3 כי נלחם אקנה תוך שמירה על דלקת כתמים כהים על המפרץ." יש גם pyrithione אבץ, שהוא "מיקרוביאלית כי מעכב חיידקים ופטריות מ הכפלת, עוזר לטפל באקנה וחוסמת נקבוביות." אתה יכול למצוא את זה ב Vanicream של 2% תרופה Z בר ($ 18), אשר Lortscher ממליץ כמו אנטי אקנה לשטוף פנים.
לבסוף, יש clindamycin ו azelaic חומצה. לשעבר, "הוא מרכיב אנטי דלקתי נוסף שיכול לעזור עם אדמומיות", אומר לורטשר. "Clindamycin הוא פופולרי כי זה עוזר למנוע חיידקי אקנה מ מפעילה את הנקבוביות לעשות עודף חלב (שמן)." Azelaic חומצה, לעומת זאת, unclogs נקבוביות, נלחם כתמים כהים, ומפחית את האדמומיות, כמו גם חיידקים גורמי אקנה.
לא משנה איזה טיפולים ללא מרשם תבחר, Lortscher אומר סבלנות היא המפתח. אנחנו יודעים שזה קל לומר מאשר לעשות acne, sufferers, אבל אין דרך לעקוף את זה. "חשוב לאנשים לזכור כי אין באמת דבר כזה אחד בגודל מתאים לכל תרופה לאקנה. אני ממליץ על מגוון של מוצרים OTC המכיל pyrithione אבץ, חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל, או גופרית. העור של כל אדם הוא ייחודי, ולכן עדיף לבדוק את החומרים השונים כדי לראות איזה מהם המתאים ביותר לעור שלך."ומה שאתה עושה, לא לוותר על טיפול באקנה מהר מדי.
"לעיתים קרובות אני רואה חולים אשר מוותרים על טיפול באקנה שלהם מוקדם מדי, כאשר מוקדם מדי לדעת איך העור שלהם מגיב. בדרך כלל, אנחנו לא יכולים לשפוט איך החולה מגיב לטיפול באקנה עד לפחות שישה עד שמונה שבועות חלפו, אם כי רוב המטופלים יראו שיפורים בתוך שלושה עד ארבעה שבועות.'
לגבי מרכיבים להימנע, Lortscher ממליץ לסטות רחוק שמן קוקוס וחמאת שיאה, אשר יכול גם סתימת נקבוביות להביא אקנה יותר עבור אנשים נטייה אליו. הוא גם מזהיר לבדוק תוויות רשימות החומרים. "אני ממליץ לך לקרוא תוויות עבור הבסיס (לא פעיל) מרכיבים כמו גם רק כדי להיות בטוחים, ולהימנע isopropyl myristate, lureth-4, או נתרן lauryl גופרתי, אשר יכול להחמיר acne breakouts אצל אנשים מסוימים.
הטוב ביותר נגד אקנה Skincare שגרתיים
בכל הנוגע לשגרת האקנה המומלצת, הכל קשור לפשטות. זה קל ללכת החוצה עם טיפול באקנה (תאמינו לנו, אנחנו יודעים) על ידי החלת טיפולים ספוט שונים שונים מסכות, אבל יותר מדי מהר מדי יכול רק לגרות את העור עוד יותר. Lortscher ממליץ על פשוט טיפול שגרתי. בבוקר, לשטוף את הפנים שלך עם משהו עדין. הוא אוהב האנזים של Benzoyl חמצן אקנה לשטוף ($ 21), אשר יש 10% חמצן benzoyl והוא יכול לשמש הן על הפנים והן על הגוף. לאחר מכן, בצע עם קרם הגנה או קרם לחות עם SPF.
בלילה, לשטוף את הפנים שוב ולהוסיף קרם לחות. ברצינות - זהו זה. זה פשוט פשוט.
הדבר היחיד שהוא יוסיף לשגרה זו הוא מוצר ויטמין C. "אני מוסיף נוגד חמצון על בסיס יומי כדי לחזק את העור שלי מפני נזק אולטרה סגול. ויטמין C יש את רוב המחקר מאחורי זה הוכח כדי לעורר ייצור קולגן לתקן קווים דקים קמטים לעכב היווצרות מלנין. ויטמין C בסרום, כגון בחירה של פאולה התנגדות C15 סופר Booster, יכול להיות תוספת נהדרת למשטר שלך או בבוקר לפני sunscreen או בלילה. (לקבלת אגרוף חזק יותר, אני משתמש Curology, כמו ויטמין C הוא אחד המרכיבים שאנו יכולים לכלול נוסחאות מותאמות אישית שלנו.)"
ישנן תחליפים ותוספות אתה יכול לעשות על בסיס הצרכים הספציפיים שלך העור. לדוגמה, Lortscher אומר בזמן שאתה לא צורך טונר, אתה יכול להשתמש באחד אם אתה מעדיף. רק הקפד לבחור אחד ללא אלכוהול. כמו כן, הוא אומר לשמור על הגנה ראשון בראש, במיוחד בתקופה זו של השנה. "כאשר אנו נכנסים לקיץ, אלו עם עור בהיר או רגיש (כמו שיש לי) עשויים להפחית או להפסיק את השימוש במוצרים שיש להם פוטנציאל להפוך את העור לרגיש יותר לשמש, כגון AHA (חומצות אלפא הידרוקסיות), רטינול, רטינואידים מרשם."הוא גם אומר כדי להאיר את השימוש במוצר כמו ימים לקבל יותר ויותר.
במילים אחרות, אין להשתמש בחות לחות כבדה בחודש יולי. נסה לשמור על העור שלך מאושר hydrated עם פשוט, נוסחאות קל.
מלבד tweaks קטן, זה טוב נגד acne בסיס כדי לעקוב אחר. למרות שזה פשוט מפתיע, זה גם יעיל. והכי חשוב, זה רופא עור מומלץ. אם breakouts הם מטרידים אותך, להתחיל עם שגרת טוב לעור ואת החומרים האלה, ולאחר מכן לעבוד עם רופא עור כדי להתאים אותו לצרכים שלך.
