א סוכרת למעלה השף מניות איך הוא מכין נמוך carb, נמוכה סוכר ארוחות
בהיותו אוצר של ארוחות טעימות להפליא, טלבוט לא ישתחווה מתוך צלחת דקדנטית במסעדה לטובת מצבו - במקום זאת הוא אוכל מנות קטנות (עוד טיפ שכולנו יכולים לאמץ). "אם נלך לאהוב, ג'ואל רובוצ'ון, כן, אני הולך לאכול כל מה שאני יכול לקבל בפה שלי.באותו זמן, אני הולך לעשות את זה במתינות, לא לזלול על אלה מנות חמאה חמאה חמאה. אני הולך על סלטים נקיים, טריים, על אותם פריטים עונתיים, ואני הולך למסעדות שאני סומכת עליהם, יהיו הכי טובים, ללא קיצור."
לאחר מכן, תסתכל על איך סלבריטאים תזונאים nix סוכר cravings.
