10 דברים שאתה צריך לוותר על עור טוב יותר, על פי דרמטולוגים
תוכן עניינים:
- 4. חשיבה מחשבות שליליות
- 5. שינה בצד אחד
- 6. אגרסיבי פנים scrubs
- 7. שינה עם האיפור שלך ב
- 8. שוכח לחות מתחת לסין שלך
- 9. קטיף את הפנים שלך
- 10. כביסה ציפיות שלך לעתים רחוקות
4. חשיבה מחשבות שליליות
מחקרו האחרון של אוליי עם האגודה, המנתח ומנתח דנ"א, הראה קשר בין המעשה להיות חיובי ו איטי יותר הזדקנות העור. "ממצאים אלה הם מרגש מאוד כי הם מראים כי נשים יכולות לקחת את היופי בידיים שלהם באופן פעיל", אומר Neuser, "במחקר זה, עור זה נראה צעיר במיוחד לא היה מזל; גנטיקה משחקת תפקיד כלשהו, אך גורמים בשליטה של נשים יש השפעות גדולות יותר. "מתח צפוי תמיד לזחול בחיינו, אבל שמירה על גישה חיובית היא מאוד מועילה בטיפול שלנו ויופי שגרות.
הנה כמה מן הדרכים האהובות עלינו להישאר מאושרים.
5. שינה בצד אחד
"הדרך שבה אתה ישן משפיעה על קמטים - לכן כמה שורות נקראות 'קווי שינה'. אם אתה לקרוס את הפנים שלך נגד כרית אתה יכול לקבל אותם, "רופא עור ומחבר כללי העור דברה ג'לימן מזהירה. למרות שזה הכי טוב לישון על הגב שלך, אנחנו מבינים שזה קשה, במיוחד כאשר אתה כבר צד שינה כל החיים שלך. למרבה המזל, יש כריות שם כי לתמוך לך לתמוך הצוואר שלך - כל זאת תוך מניעת קווי שינה להרכיב.
6. אגרסיבי פנים scrubs
שפשוף העור יכול להיות קשה מאוד ו שוחקים יתר על המידה על פני העור, אשר יכול לעורר גירוי עודף דלקת, מסביר ד"ר ג 'סיקה וייזר. "בעדינות פילינג העור פעמיים עד שלוש פעמים עם דיכאון קולברט MD של דיסקים (70 $) יכול להסיר תאי עור מתים ופסולת מבלי להחמיר את העור שלך.
נזריאן מסכים: "זה אולי נראה כאילו אתה עושה לעצמך טובה על ידי שטיפה אגרסיבית יותר - אבל הידע שלנו על ניקוי העור התפתח, ואנחנו יודעים עכשיו שזה על ניקוי חכם יותר, לא קשה יותר.חסוך את הזמן שלך, ואת הכסף שלך, עבור חלק אחר של משטר טיפוח העור שלך.זה מקום אחד שבו עדין ופשוט הם הטובים ביותר.
7. שינה עם האיפור שלך ב
בטח, אתה עייף, מלבד הבלגן זה יכול להשאיר על הציפית שלך, אתה לא חושב לישון באיפור שלך פעם אחת הוא כגון עניין גדול. מתברר, זה.
"זה מאפשר רדיקלים חופשיים מיום ליום כדי להיצמד איפור העור לילה, אשר מאיצה את תהליך ההזדקנות," מציין ויזר. "לשטוף את העור לפני השינה כדי להסיר איפור, פסולת קשור ומזהמים כדי לאפשר לעור לרפא ולהחיות לילה.השתמש במוצר לחות עם חומצה היאלורונית כמו שיכור פיל הידרה- B אינטנסיבי ג'ל (52 $) כדי לצייר ולחזק לחות על העור הוא ישמור על תאי העור השמנים, ועורכם יהיה חלק יותר וקורן כשתעוררו ".
8. שוכח לחות מתחת לסין שלך
"אל תקפץ על הצוואר והדיקולט שלך", אומר ויזר. אחד הגדולים blincers skincare הוא טיפול העור על הפנים שלך ולא משלמת קרוב מספיק תשומת לב הצוואר והחזה. יש לוודא כי מוצרי ניקוי, הגנה מפני השמש, הידראטורים ומוצרי אנטי אייג'ינג משמשים בכל התחומים הללו ". אנחנו אוהבים במיוחד את קו היופי של חברת La Prairie Power Power Duo (350 דולר), כפי שתראה תוצאות תוך שבועיים בלבד.
9. קטיף את הפנים שלך
"הפיצוץ של הפצעונים האלה: זה מפתה, אבל ככל שאתה בוקח ומתחכך בעור שלך, כך עולה הסיכון להצטלקות וכתמים", אומר נזריאן. "לחיצה על פצעון יכולה ליצור יותר טראומה ודלקת שיכולה לגרום לזיהומים בעור, ובסופו של דבר תוצאה קוסמטית גרועה יותר מאשר להשאיר את זה לבד, אם אתה נואש לנקות את העור מהר יותר, רופא העור שלך יכול להזריק את רוב פצעונים ולשפר את העור שלך בתוך יום ".
10. כביסה ציפיות שלך לעתים רחוקות
במהלך השינה, הציפית שלך מקבל את בנטל של כל השמן, לכלוך, חיידקים, ותאי עור מתים מפניך. בלי לשטוף אותו, זה יהפוך מעגל קסמים של breakouts וחיידקים. במקום זאת, הקפד לשטוף את הציפות שלך כל שבוע, כמו גם להשקיע אפשרות בטוחה יותר. העור של Sleep Skincle של הציפית ($ 30) מטופל עם יון כסף טעון הטכנולוגיה המספק טבעי נגד אפקט מיקרוביאלית כדי לעזור להפחית את נוכחותם של חיידקים מזיקים.
