מדריך אחד של רופא קניות עבור טיפוח העור

"העור שלי נראה משעמם," זה הסיפור הרגיל חולים לספר לי במהלך הייעוץ הראשונית שלהם טיפוח העור. בשבוע ממוצע אני רואה כ -30 עד 50 מטופלים המחפשים את פתרון הפלא הזה למראה מושלם, דומה לפנים הנמצאות באוויר, שהן מכוונות כל הזמן.

מבין כל החולים האלה, רבים מהם יקוצצו וישנו את מוצרי טיפוח העור שלהם פעמים רבות ויכולים בסופו של דבר להיות די מתוסכלים כאשר הם לא יקבלו את התוצאות שהם רוצים לראות. מצד שני, הרוב המכריע של המטופלים אני בהצלחה להמיר רפואי, המבוסס על ראיות העור לעשות למעשה לראות שינוי חיובי למצוא מוצר או מוצרים שהם מקל ואהבה.

הבעיה היא כי נפח עצום של מותגים רפואיים שונים, מרכיבים ומוצרים לפעמים יכול להיות קצת מרתיע. האמת היא, רוב המוצרים האלה הם רק וריאציות על נושא, עם מספר מוגבל למדי של מרכיבים פעילים המפתח. העיקר אז הוא לדעת מה החומרים לחפש, כמה (אחוז חכם) אתה צריך ומה הטופס אתה צריך להשתמש כדי להתקרב כי עור מבריק, זוהר כולם משתוקק. שמור על גלילה עבור המדריך שלי כדי לקנות זוהר- skincare נותן.

ויטמין C, אחריו מקרוב ויטמין A, הוא אלוף של כל מוצרי טיפוח העור רפואי.

זה קיים המון מזונות, אז אנחנו בני האדם לקבל את זה ויטמין חיוני מן התזונה שלנו. כאשר משתמשים בו על העור, נוגד חמצון חזק זה ספוג רדיקלים חופשיים מגעילים (המולקולות הפוגעות בתאי העור שלנו נחשפים כל הזמן), צמצום נזק לתאים וסיוע לתיקון דנ"א.

ויטמין C (aka חומצה אסקורבית, השם הכימי שלה) מפחית גם את ייצור המלנין באזורים של היפרפיגמנטציה (כתמי שמש) וממריץ את תאי הקולגן והאלסטין לייצר את המשחק.

כמו בכל הויטמינים, קיימות מספר צורות שונות של המולקולה ויש להן יכולות שונות של פעולה. חומצה L-ascorbic הטופס הוא הצורה הפעילה ביותר של ויטמין C על העור, והוא נחשב בדרך כלל להיות היעיל ביותר. עם זאת, בראש ובראשונה, הריכוז גבוה יותר, הסיכון גבוה יותר של גירוי. אז בדרך כלל עבור Newbie, ריכוז של 10-15% L-ascorbic חומצה מומלץ, למרות ריכוזי עד 25% זמינים ללא מרשם מרופא.

ויטמין A הוא עוד מולקולת פלא העור. יש לה מספר עצום של יתרונות, כולל עיבוי השכבות העמוקות יותר של העור על ידי גירוי ייצור קולגן, הפחתת הייצור של חלב (כך זה נהדר עבור אקנה), פילינג, הפחתת פיגמנטציה ותיקון נזק הסלולר.

הבעיה עם ויטמין A היא כי זה יכול להיות מספר תופעות לוואי, בהתאם יובש מינון, אדמומיות וגירוי כל דווחו. זה יכול גם להגביר את הרגישות לשמש, ולכן השימוש של sunblock טוב לצד היא חיונית מדי.

כמו ויטמין C, ויטמין A מגיע במספר צורות שונות - היעילים ביותר עבור העור הם tretinoin (אשר צריך מרשם), רטינול retinyls (כגון retinyl palmate). אלה משמשים בדרך כלל בלילה כאשר חלוקת התאים ואת התיקון הוא הגבוה ביותר, וגם בגלל חשיפה השמש והאוויר יכול לגרום ויטמין A מולקולות להישבר. זו הסיבה שכל מוצר טוב ויטמין A יבוא במיכל אוויר חזק.

מוצרים ללא מרשם, בדרך כלל retinyl או retinyl, צריך להתחיל בריכוז נמוך על 0.3 -.7% ולאחר מכן עלה ל 1-2% כמו העור שלך מתחיל לסבול את זה. כדי למנוע תופעות לוואי, אתה צריך להתחיל מוצר ויטמין A פעמיים בשבוע במשך השבועות הראשונים, הגדלת כל יום השני במשך כמה שבועות ואז כל יום לאחר כמה חודשים.

Alpha-tocopherol או ויטמין E הוא כוכב כאשר מדובר בהפחתת דלקת ופגיעה בעור על ידי רדיקלים חופשיים. זה נוטה לא לגרות, אפילו במינונים גבוהים יש השפעה קירור, מרגיע על העור ולכן זה קיים במוצרי ריפוי רבים.

צורת D-alpha-tocopherol של ויטמין E מגיע ממקורות טבעיים מבוססי צמחים ומשמש ברוב המוצרים הטובים ביותר. ויטמין E הוא גם חשב כדי לעזור להפחית את המראה של הצטלקות.

חומצה גליקולית, יחד עם חומצה לקטית וכמה מולקולות דומות אחרות, שייכת לקבוצה של כימיקלים הנקראים חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA). אלה נמצאים פירות שונים וחלב, אבל בתחום טיפוח העור, זה בדרך כלל מגיע ממקורות סינתטיים.

כמו ויטמין A, AHAs בדרך כלל יתחילו בריכוז נמוך כפי שהם יכולים לגרום לגירוי. כמו העור מתרגל AHAs, אתה יכול להגדיל את הריכוז ללא סיכון רב לגירוי מתמשך.

בריכוז מעל 4%, glycolic ו AHAs אחרים exfoliate ולהפחית אזורים של עור עבה מדי. הם גם לשפר את רמות הלחות של העור על ידי הגדלת מולקולות הנקראות glycosaminoglycans (GAG), אשר חשובים עבור עור צעיר הידרציה.

כדי לעבוד, AHAs באמת צריך להישאר על העור במשך תקופה של זמן, ולכן באמצעות לשטוף- off מוצרים עם AHAs הוא קצת חסר טעם. קרמים או סרומים המכילים אותם כמו על מוצרים ב-הרבה יותר טוב.

כמרכיב מרכזי של העור ורקמות החיבור בגוף, חומצה היאלורונית (HA) הוא אחד glycosaminoglycans כי AHAs (כגון חומצה גליקולית) להגביר.

מולקולות HA עצמם גם נוגדי חמצון, אשר מסייעים לתקן נזקי השמש בעור ולמשוך לחות, לחות את העור. ניתן להשתמש ב- HA ללא גירוי בריכוז גבוה כדי להרגיע את העור.

Niacinamide או ויטמין B3 הוא עוד מולקולת כוכב שפועל כדי לשפר את גמישות העור ואת הידרציה על ידי הגדלת רמות של מולקולות קרא ceramides וחומצות שומן בעור. מולקולות אלה, בתורן, לעורר ייצור fibroblast של קולגן, להגביר את זרימת הדם לעור כדי לעזור לתקן ולהפחית אזורים של פיגמנטציה לא אחידה.

חומצה סליצילית כבר סביב במשך עשרות שנים ב skincare אבל נשאר מפתח exfoliating מולקולה בהרבה מוצרי טיפוח שונים.

זוהי חומצת בטא הידרוקסית (חומצה גליקולית היא חומצה אלפא הידרוקסית) והיא כימית מאוד דומה לאספירין.

חומצה סליצילית ידועה כמו טיפול באקנה כפי שהוא מפחית גירוי של העור חודר את הנקבוביות כדי להפחית את השמנת ואת clogging. בריכוז נמוך (0.5-2%), זה עובד באופן דומה ל- AHAs כמו exfoliator ובריכוזים גבוהים יותר ניתן להשתמש כדי להסיר יבלות ובעיות עור אחרות הנגרמות על ידי hyperkeratosis (עיבוי של השכבה העליונה של העור).

בדומה AHAs, חומצה סליצילית גם עוזר השמנת העור לקדם תיקון.

נמצא שפע של ענבים אדומים, "antioxidant יין" resveratrol הוכח להיות מולקולה נגד סרטן חזק, בנוסף תכונות אנטי דלקתיות שלה.

Resveratrol יש די לאחרונה להיות זמין serums אקטואלי, והוא האמין לתקן נזק לתאים הקשורים לחשיפה לשמש ועשוי להפחית שינויים דלקתיים בעור.

"נוגדי החמצון החזקים ביותר של הגוף" היה הנושא של עניין רב ב טיפוח העור במזרח הרחוק ובאסיה על תכונות הבהרה העור שלה, אבל יש לה מספר יתרונות אחרים כגון היכולת להפוך לתקן נזקי השמש הסלולרית, להפחית דלקת ואפילו את צבע העור.

באסיה, ואפילו לפעמים באנגליה, אנשים מזריקים את הפפטיד הזה בשל ריבוי ההשפעות המועילות שלו. מינון חכם, השמים הם הגבול כמו אפילו מינונים גבוהים מאוד נמצאו להיות לא מזיק.