דברים מטורפים אף אחד לא מדבר על זה שקרה לגוף שלך במהלך הריון
תוכן עניינים:
הם אומרים שאתה לא יכול באמת להבין איך זה להיות בהריון עד שאתה עובר את זה בעצמך. חלק זה בגלל כמה שינויים ביזאריים לקרות לגוף שלך במהלך ההריון, שרבים מהם לא נדון בשיחה היומיומית. "אני חושבת שנשים מדברות בחופשיות על שינויים גופניים רבים בהופעת הריון, עולה במשקל, רגליים נפוחות - אבל יש כל כך הרבה נשים שלא מרגישות נוח לדבר עליהן כי הן נבוכות", אומרת שרה טוגוד, MD, OB / GYN באוניברסיטת דרום קליפורניה ומייסד של שירות לאחר הטיפול החבילה שירות אפרס פוש.
'נשים אינן רוצות להודות שיש להן הפרשות נרתיקיות כה רבות, עד שהן ממשיכות לחשוב שהן שברו את המים שלהן (קורה כל הזמן). הם לא רוצים להודות בשתן של שתן ", היא אומרת.
בין השאר, התרבות האמריקאית אשם בחוסר השיחה סביב ההריון. "החברה אידאליזציה של תרבות המאמצת את האימהות, אך היא אינה יכולה לסבול את האסוציאציות השליליות שמגיעות עם מסע ההריון והשלבים שלאחר הלידה", מסבירה ג'סיקה א. שפרד, MD, OB / GYN, מנהלת גינקולוגיה פולשנית מינימלית אוניברסיטת אילינוי בשיקגו ו SweetSpot Labs מומחה. כאשר נשים לא מרגישות כאילו מותר להם לדבר בגלוי על הנושאים האלה, זה משאיר את כולם בחושך.
אני יודע אני באופן אישי המום על ידי תהליך ההריון (ו נואש ללמוד עוד לפני שאני עובר את זה בעצמי).
אז כדי לקבל את האמת כנה על מה שינויים גופניים לקרות במהלך ההריון, אנחנו בגריל Twogood, Shepherd, ו Fahimeh Sasan, MD, OB / GYN ב הר סיני ו יועץ דוקטור רפואי ב Progyny. "כל אישה בהריון חווה שינויים שונים בגוף", מזכיר לנו סאסאן. אז לזכור כי בעוד השינויים הבאים נפוצים, הם לא קורים לכולם. שמור על גלילה כדי ללמוד על 16 שינויים מטורפים שיכולים לקרות לגוף במהלך ההריון!
הטרימסטר הראשון
1. השדיים שלך להיות גדול יותר רגיש.
"אחד הסימנים הראשונים של ההריון הם עדינים, הגדלת שדיים", אומר שפרד. הפטמות בפרט יכול להיות סופר רגיש. "אצל חלק מהנשים יש רגישות לפטמות כה חמורות שהן לא יכולות ללבוש חזייה", מוסיף טווג'וד. "הכאב בדרך כלל נעלם כשאשה מתקדמת לתוך השליש השני, אבל המלאות נשארת". יש לנו את ההורמונים שלנו להאשים בשינויים האלה: אסטרוגן, פרוגסטרון ופרולקטין (ההורמון שמפעיל את הגוף לייצר חלב).
2. בחילה בוערת פנימה.
"בחילות והקאות משפיעות על 50 עד 90% מההריונות המוקדמים", אומר שפרד. עלייה בהורמונים כמו גונדוטרופין כוריוני אנושי (hGC) ופרוגסטרון אחראים לחרדות, והריונות עם רמות גבוהות יותר של hCG (כמו הריונות תאומים) ידועים כבעלי נטייה תכופה יותר של בחילה. לקבלת טיפול בחילה טבעית, לשמור על שמן זנגביל חיוני בקרבת מקום.
3. אתה מבחין היפרפיגמנטציה ושינויים במרקם העור.
הריון יכול להיות כמה השפעות מפתיעות על העור, כולל החשיכה של מתחת לאזור העין, סביב האף, ועל השפה העליונה. זה גם נפוץ לפתח היפרפיגמנטציה, במיוחד על נשים עם גוון עור כהה יותר. נמשים יכולים גם להחשיך, ותגי עור עשויים להופיע על הצוואר ועל הכתפיים, על פי Twogood.
4. אתה מתחיל לפרוץ החוצה.
הו, הורמונים. "חלק מהנשים לפתח אקנה או יש יותר breakouts בעיקר על הפנים והחזרה," אומר Sasan. כדי לעזור, לבדוק את ערכת Anti-Blemish Basi של Belli ($ 30), אשר גובשה כדי להיות בטוח לנשים בהריון.
5. הציפורניים שלך להיות חזק ועבה יותר.
הנה אחד היתרונות של הריון מוקדם: הציפורניים שלך להתחיל לגדול כמו משוגע. זה בזכות ההורמון אסטרוגן, כמו גם זרימת מוגברת, אשר מביא חומרים מזינים הציפורניים שלך בקצב מהיר.
6. יש לך כמה בעיות הולך מספר שתיים.
פחות זוהר הן עצירות טחורים, אשר לעתים קרובות להתרחש בשליש הראשון. לדברי Sasan, שניהם נדיר "לא סימן של דבר רע". עבור עצירות, היא ממליצה לנסות מרכך צואה מעל הדלפק. כמו כן, הקפד להישאר hydrated במהלך ההריון שלך, "היא אומרת.
7. אתה מתחיל דימום במקומות מוזרים.
מפתיע אבל נכון: Sasan אומר כי הדימום באף ו "דימום מהחניכיים בעת צחצוח השיניים" הם גם סימפטומים אופייניים בשליש הראשון של ההריון.
טרימסטר השני
8. השיער שלך הופך סמיך יותר.
זהו סימפטום הריון האהוב על כולם. השיער יכול לקבל עבה ומלאה יותר. מחזור השיער הרגיל של צמיחה, השתהות, ואז נופל ("מנוחה") משתנה במהלך ההריון. "במהלך ההריון, השיער נשאר בשלב" הגוברת "עוד [ו] יכול לקבל עבה ומלאה יותר," אומר Twogood. זהו שינוי מבורך לשיער על הראש, אבל השיער על השפה העליונה שלך, הסנטר, ואת שאר הגוף שלך מתחיל לגדול מהר יותר, יותר מדי.אם זה מפריע לך, "מקל למרוט ו שעווה כמו הסרת שיער creams ו bleaches יש כימיקלים אתה רוצה להימנע במהלך ההריון", אומר Sasan.
9. השדיים שלך ממשיכים לגדול.
שדיים של נשים ממשיכים לגדול במהלך ההריון "כמו רקמת השד מתכוננת ומתחילה ייצור חלב", אומר Twogood. אז מצפים הדברים האלה פשוט לשמור על ניפוח.
10. אתה חווה acid reflux.
כמו הריון הולך יחד, "ישנם מקרים נוספים של חומצה reflux, וזה בעיקר בגלל הרחם הגדל, אשר דוחף על הבטן ומגביר את לחץ הקיבה", אומר שפרד. אם אתם חווים צרבת או קלקול קבה, Sasan אומר שחומצות נוגדות חומצה (כמו Tums) הן בהחלט בסדר. "כמו כן, אכילת ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר יכולה לעזור", היא אומרת.
טרימסטר השלישי
11. דפוסי הנשימה שלך משתנים.
הגידול העצום של הרחם במהלך ההריון גורם "עלייה של 20% בצריכה של חמצן", אומר שפרד. עם זאת, בחודש השביעי, קוצר נשימה עם מאמץ, כמו לעלות במדרגות או הליכה כמה בלוקים, נפוץ בשלב זה בהריון. "הקפד לקבל הרבה מנוחה, להישאר hydrated, ולא לעשות יותר על עצמך", מייעץ סאסאן.
12. אתה מתחיל להתמודד עם סימני מתיחה.
"סימני מתיחה מתרחשים ב -90% מהנשים [ההרות]", אומר טוגוד. ידוע גם כ רחוב, הסימנים האלה משתנים בגודל, צבע ומיקום. לדברי שפרד, כמה סימני מתיחה לבנים; חלקם ורודים, סגולים או חומים. והם יכולים להופיע על הבטן, הישבן, השדיים, הירכיים או הזרועות. בנוסף למתוח המהיר של העור, הגנטיקה יכולה לתרום איך סימני מתיחה של אישה מופיעים. חמאת קקאו מעסה על הבטן היא אחד הטיפולים הנפוצים ביותר.
13. אתה חווה כאבי גב.
כאב גב הוא "נפוץ מאוד" בשלב מאוחר זה בהריון, אומר Sasan. "Tylenol יכול לעזור לנהל את כל הכאב, כמו גם דחיסה חם, אם זה קיצוני, לדבר עם הרופא שלך."
14. התפוצצות המעי הגס והפרשות הנרתיק.
כאשר הגוף שלך מתקרב למשלוח, השפתיים החיצוניות של הנרתיק גדלות. פריקה בנרתיק גם בדרך כלל מגדילה את השליש השלישי, על פי Sasan.
15. קו אנכי כהה מתפתח על הבטן.
זוהי צורה של היפרפיגמנטציה הנקראת שורה. ברגע שאתה סופר בהריון, אתה עלול לראות קו כהה מופיעים מכפתור הבטן שלך עד עצם הערווה שלך.
16. האראולים נעשים כהים וגדולים יותר, והפטמות שלך מתחילות לדלוף חלב.
השדיים שלך לקחת על דעתם שלהם במהלך השליש השלישי. "כהה והרחבה של אראולה של השד" אופייני, אומר סאסן. בנוסף, הפטמות שלך כנראה להתחיל דולף. "רוב הנשים יכולות לבטא כמות קטנה של חלב לקראת סוף ההיריון שלהן", אומר טוגוד.
