כיצד להיראות בטוח יותר: מומחה שפת גוף אומר הכל
תוכן עניינים:
אמון הוא מולד - אבל זה פחית להיות מזויפים. על פי המומחה לשפת הגוף ושגריר לרתום טוניה רימן, יש דברים מסוימים שאתה יכול לעשות כדי להודיע כי אתה הבוס ילדה, גם אם אתה מרגיש את ההפך הגמור. יש לך מצגת גדולה מתקרבת? ללא שם: מה דעתך על תאריך Tinder עם הבחור שאתה כבר שנון- bantering עם שבועות? כך או כך, אנחנו חושבים שתמצא את המידע הבא די מעניין. אנו מציעים לך לבטל את זרועותיך, סטאט.
המשך לגלילה כדי לגלות כיצד להופיע בטוחים יותר!
# 1: להירגע הפנים שלך
כאשר מדובר בגידה מת של עצבים, ריימן אומר כי אתה יכול אם לספר למישהו הוא מרגיש מתוח על ידי הפנים שלהם. "מצח קמטים, שיניים קפוצות וסנטר מורם יכולים להיות סימנים לכך שהביטחון חסר", היא אומרת. בפעם הבאה אתה מרגיש חרדה במיוחד אבל לא רוצה להראות את זה, לשים לב הפנים שלך - לקחת נשימה עמוקה לנסות להירגע את הבעת הפנים שלך. רימן אומר נשימה קצרה, רדודה - בדרך כלל זוגות עם נשימה עמוקה, המעידה על הצורך של האדם להרגיע את עצביו - הוא גם בגדר חרדה.
# 2: לעמוד גבוה
זה ברור. "בדרך כלל, אנשים חסרי ביטחון יהיה slouch מעל, הכתפיים קדימה", אומר ריימן. "אנחנו באופן לא מודע slouch על מנת להיות קטן פחות מורגש." כדי להעביר את זה שאתה מרגיש נוח על העור שלך, לעמוד גבוה ולוודא הידיים מופנות כלפי מטה. למה? הפיכת הידיים למעלה יכולה להתפרש כסימן כנוע, על פי ריימן. "זה ברור כי יציבה טובה מתקשר ביטחון וזה הדבר הראשון שאתה שם לב על אדם, אבל ידעת שזה באמת יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר?" ריימן אומר.
"כאשר אתה יושב או עומד גבוה, יותר חמצן משוחרר למוח, אשר בתורו גורם לך להרגיש בריא, חי יותר ו rids הגוף של רעלים." אז, win-win.
# 3: לחייך
לעולם אל תזלזל בכוחו של חיוך. רימן אומר כי מחייך למעשה מתקשר ביטחון גורם לך יותר אטרקטיבי. "ראייה של חיוך אחר גורמת לתגובה כימית שמפחיתה מתח ומעצימה משדרים" טובים "במוח", היא מסבירה. "זה מדבק ואחרים לא יכולים שלא לחייך בחזרה, אז אתה מרוויח את ההשפעות החיוביות אותו."
# 4: להטות את הראש
בסביבה אינטימית יותר, כמו תאריך, שבו אתה רוצה להעביר ביטחון, אבל גם להתקל כאני הכי אטרקטיבי שלך, ריימן ממליץ לשמור על קשר עין, נשען בזמן שאתה מדבר, הצבעה להאכיל שלך לקראת התאריך שלך, ואת ההטיה שלך פניו לכיוון שמאלה, אשר היא אומרת גורם לך להיראות יותר אטרקטיבי. בצד ההפוך, הטיה הראש שלך אל ימין אותות שאתה אמין - משהו שכדאי לזכור לראיון העבודה הבא שלך, לא?
# 5: תן רמזים בלתי נראים
בסופו של יום, רמזים בלתי נראים יכולים להיות חזקים כמו אלה גלויים. רימן אומר כי ריח הוא גורם מרכזי משיכה, והוא יכול מיד להפוך אותך להרגיש גם בטוח יותר. "הערות כמו וניל, ענבר, אלמוג, מושק יכול למעשה לשפר את כל ניחוח אחר שאתה לובש", היא אומרת. היא ממליצה ליצור בסיס עבור הריח שלך מתחיל במקלחת, עם ריח גוף בושם, כמו לאהוב אהבה לנצח הגוף לשטוף ($ 4); לסיים עם ספריץ של אליזבת & ג 'יימס נירוונה שחור ($ 80) ואתה תהיה טובה ללכת.
האם שמעת על כל אלה טיפים שפת הגוף? אם כבר מדברים על רמזים בלתי נראים, הנה 12 ניחוחות נופלים נפוחים שתאהבו.
