מחזרות לקערות מקרוביוטיות: יום בחייו של בלרינה טבעונית

"קום ובוהק אני תמיד מתחיל את היום שלי עם מתיחה של 10 דקות ואחריו מדיטציה של 20 דקות כדי להתמקד בכוונות החיוביות שלי ליום".

8:30 בבוקר

"אחרי המדיטציה אני שותה כוס מים עם לימון ומכינה במהירות את מיץ הכרוב שלי ומיץ העשב, ואז אני עולה עד לגג שלי כדי לספוג קצת שמש, לשתות את המיץ שלי, בשקט לדקלם את הצהרות היומי שלי."

9 בבוקר

"בדרך כלל אני אוכל את ארוחת הבוקר שלי לסלט כרוב גולמי עם פטריות, בצל, כרובית, פלפל, קשיו וקישצ'י גולמי עם כפית שמן זית".

9:30 בבוקר

"עכשיו אני מוכן לתקוף את היום אני מיד לבדוק את הדוא"ל שלי, לכתוב על המדיה החברתית שלי, ולעבור את לוח השנה שלי כדי להתכונן כל יורה הקרובים, שיתופי פעולה, או אירועים."

12:30 בצהריים

"אני במהירות לתפוס קערה של פירות טריים לפני שאני יוצא החוצה לאימון: או פילאטיס, יוגה, או gyrotonics."

2 עמ '

"הגיע הזמן לצאת לפגישות עסקיות, בימים שבהם אין לי שום דבר על סדר היום שלי אחר הצהריים, אני גם חוזר הביתה או ממשיך להתאמן".

5 עמ '

"אני מתחיל לעשות את דרכי לאולפן הבלט, אני אוהב להגיע לשם מוקדם כדי שאוכל למתוח לפחות 20 עד 30 דקות".

6 עמ '

"אני מתחיל את הכיתה שלי ועושה חזרות עד בערך תשע בערב"

9 בערב

"אני פונה אל "ולם פודס" או למסעדה טבעונית בקרבת מקום כדי לקבל את ארוחת הערב שלי.האחת שלי היא קערה מקרוביוטית.לאחר הארוחה אני בדרך כלל שותה תה קמומיל כדי להתהפך ולטפח צמחוני".