ברצינות: Instagramming כוחות המזון שלך אתה צריך לאכול בריא
במשך עשרות שנים, תזונאים המליצו מזון יומן כדרך לשמור על הכרטיסיות שלך, אבל המדע החדש אומר כי הוא כל כך המאה שעברה. על פי מדע יומי, מחקר מאוניברסיטת וושינגטון מדגים כי פרסום תמונות מזון על Instagram היא דרך יעילה חדשה Millennials הם מעקב אחר צריכת המזון שלהם ואת המטרות הבריאותיות הפגישה.
חוקרי המחקר ראיינו באופן נרחב 16 משתמשי "אוכל", אשר לעתים קרובות חולקים את הארוחות שלהם באיסטנאם עם hashtags כמו #fooddiary ו- #foodjournal, על האופן שבו מדיה חברתית יכולה לעזור או להפריע ליעדי הכושר. מה שמצאו היה כי רישום מזון על אינסטראם היה יעיל באותה מידה - ומעניין יותר - מאשר לשמור על יומן מזון מסורתי.
המשך גלילה כדי ללמוד כיצד foodgramming יכול לגרום לך אוכל בריא.
לקבלת הוכחה נוספת לכך שמדיה חברתית יכולה להשפיע באופן ממשי על הדיאטה שלך, קרא על האופן שבו YouTube שיכנע אותי ללכת לטבעוני.
