נמצא: זוהי הדרך המהירה ביותר להיפטר פצע קר
תוכן עניינים:
האם אי פעם הבחנת כי היקום מחליט לזרוק פצע קר, בוער קר בדרך שלך בזמן הכי לא נוח של פעמים? מסתבר שזה לא צירוף מקרים או סימן של מזל רע. הרפס סימפלקס, אשר 90% מהמבוגרים האמריקאים נחשפו, הוא מחדש כאשר אתה תחת לחץ פיזי ורגשי. מאז וירוס נפוץ כזה מדבק לא צריך לעצור אותך לחיות את החיים הטובים ביותר שלך, שוחחנו עם שני רופאי עור כדי להבין איך למנוע, לטפל, לעצור פצעים קר במסלולים שלהם.
להלן, הם מסבירים את הדרכים המהירות ביותר להיפטר פצע קר.
מניעה היא המפתח
החדשות הרעות על פצעים קר? ברגע שיש לך אחד, אתה על שבוע עד שבועיים של התאוששות (אם כי תרופות יכול לחתוך את הזמן למטה). כלומר, מניעה היא קריטית. "פצעים קר יכול להיות מופעל על ידי מתח, עייפות, מחוסר שינה, לאחר מחלה כמו הצטננות או שפעת, וחשיפה לאור השמש", מסביר קרל Thornfeldt, MD. כדי להתגבר על התקרבות של פצע קר, ודא שאתה מקבל כמות מספקת של שינה בכל לילה (5 עד 9 שעות, ממליץ Thornfeldt) ו תרגיל מתון במשך שלושה עד חמישה ימים בשבוע כדי לשמור על מערכת החיסון שלך ובריאות הנפש לבדוק.
התאם את הדיאטה שלך
עם תחילתה של פצע קר (ובמיוחד במהלך תהליך הריפוי), חשוב לראות מה אתה אוכל. "הימנעו ממזונות מגרים כמו פרי הדר או מזונות חריפים שעלולים להחריף את האזור ולהאט את הריפוי". אומרת רחל נזריאן, MD. שילוב multivitamins ו probiotics לתוך הדיאטה שלך הוא גם רעיון טוב. "קח מולטי ויטמין בתוספת מינרלים פרוביוטיים המכילים 5-10 מיליארד מושבות לתמיכה החיסונית תזונתיים", מציע Thornfeldt.
לגייס את העזרה של תרופות
לאחר שלפוחית הוא בעיצומה, מעל לדלפק, תרופות אקטואלי יכול לעזור להקל על הסימפטומים. נזריאן מציע אברבה (14 $), אשר מסייעת להקל על גירוד שריפת בזמן קיצור זמן הריפוי. Thornfeldt מצטט L- ליזין ספקים (8 $) כדרך יעילה כדי למנוע את התקדמות הפריצה. "קח 1000 מיליגרם פעמיים ביום כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים ולהאיץ את הריפוי", היא אומרת.
אל תהסס לראות רופא
למרבה הצער, חלק מהטיפולים המהירים והיעילים ביותר לטיפול בפצעים קרים אינם זמינים מעבר לדלפק, כלומר לראות רופא הוא חייב להתאוששות מהירה. "הטיפול הטוב ביותר הוא גלולה אנטי-ויראלית שיכולה לקצר את מסלול הפצע הקר - או אפילו למנוע הצטברות של אחד אם נלקח מוקדם מספיק", אומר נזריאן. "יש גם תרופות אנטי-ויראליות מרשם שיכולות לעזור לטיפול בשלפוחיות אם יוחלו מוקדם."
לבסוף, שקול לקבל זריקת קורטיזון בעת מינויו של הרופא."אלה עשויים לכווץ את שלפוחית למטה במהירות לעזור להאיץ את ההחלמה ברגע שהתחלת את התרופה דרך הפה", מסביר נזריאן.
לאחר מכן, לראות שמונה של מיטב creams עבור כתמים כהים.
