כל מה שאתה באמת צריך להגיע בצורה זו הקיץ
"להיכנס למצב" הוא מונח טעון, אבל ב Byrdie, המשמעות היא פשוטה: היא כוללת כל דבר שגורם לך להרגיש טוב, אם זה אכילה בריאה או לגלות אימון אתה באמת נהנה. בשבילי באופן אישי, להיות בכושר יש את החרא שלי יחד למצוא את הזמן ללכת לשחות, לעשות מדיטציה הכנה של שבוע שווה של ארוחות צהריים עבודה לרסן את ההוצאות Pret.
זה לא אובססיבי על קשקשים או ירי עבור אחד שנקרא "אידיאלי" משקל אלא עושה חיים tweaks כי התוצאה של "אני נראה טוב לעזאזל" היחס. תקרא לי שטחית, אבל אני מוצא שיש את ערכת מושלם מקבל אותי באמצע הדרך שם. במיוחד כאשר ערכת אמר עוזר לי לעקוב אחר אורכי בתוך הבריכה או כריות הרגליים שלי בזמן שאני הולם המדרכה. הזן: שבע השקות חדשות כי יהיה לשדרג את כושר המשחק שלך בקיץ, בין אם אתה מתובל רץ, יוגי או מישהו רק צריך קצת מוזיקה טובה כדי לקבל זז.
היתרונות הבריאותיים של מים לא יכול להיות מאופק. שתייה מספקת (לפחות שמונה 8 אונקיות משקפיים ליום) משפר את רמות האנרגיה שלך, מגביר את קצב חילוף החומרים שלך ומסייע לך לישון טוב יותר. כדי לוודא שאתה צובר את חנויות המים שלך ב- the-go, בקבוקים של BRR הם חדר כושר חובה, ואת שרוול חדש ממוסמר יבטיח את זה אף פעם לא מחליק מתוך ידיים מגושם.
האחרונה Fitbit smartwatch מגיע עם שורה של תכונות חדשות, כולל לפקח קצב הלב, גשש תקופה אסתטיקה sleeker לחלוטין. עם זאת, העובדה כי זה בטוח לשחות הוא ללא ספק הדבר האהוב עלי על ורסה. אחרי הכל, שחייה היא הדרך הקלה ביותר להשיג אימון גוף מלא המשלב cardio ו שריר גוון.
אם אתה מאמין כי אמון אינו שלם ללא רשימת שאיבה למעלה, אלה earbuds מאובטח לחלוטין יהפוך את הדרך שבה אתה לממש. לא עוד מקבל להסתבך חוטי באמצע לרוץ. אוזניות אלחוטיות בהחלט לא רעיון חדש לגמרי, אבל אלה ייחודיים בכך שהם נועדו כדי לעמוד בזיעה תנועות אנרגטיות.
כמה מילים pique העניין שלנו כמו "ניו נייקי מאמנים", ואת האחרונה של המותג זום האוויר פגסוס 35 עיצוב הוא עדות לגבי למה. מסוגנן מספיק כדי להישאר על כושר אחר ונוח באופן אבסורדי, אלה רצים חדשים לשים קפיץ נוסף הצעד שלך עם שילוב של קצף כריות אוויר קטן הבלעדי. כן, כריות - אוויר.
הם באים גם עם נשים ספציפיות בכושר, אשר פחות "Bic עט לה" יותר ממה שזה נשמע. בגלל הרגליים של נשים נוטים להיות קשתות גבוהות יותר ועקבים צרים יותר של גברים, העובדה הנעליים לחבק את הפרופורציות האלה צריך מתכוון פחות פציעות ריצה לאורך הקו.
יש הרבה מה לומר על כוח המוטיבציה של ציוד כושר אטרקטיבי, ואת יוגה עיצוב מעבדה של מחצלות לגרום לנו לרצות להיכנס לסטטוס עמדה לוטוס. במרחק רב מן המחצלות אופייני מוצק מחוספס, אלה עיצובים בהירים בהשראת חיוניות של באלי נוצרו על ידי הגולש / יוגי צ'אד טרנר. עם זאת, הם לא את כל כיף על הפונקציה; כל מחצלת היא 100% טבעי, עשוי בסיס גומי עץ מ וייטנאם ו microfibre בקבוק ממוחזר שעובד כמו מגבת.
כאשר אתה מפרט את היתרונות והחסרונות של ריצה על ההליכון לעומת פועל בחוץ, אותה נקודה עולה כל זמן. ריצה על ההליכון מקבל משעמם מאוד מהר מאוד. אפליקציית כושר חדשה (חינם!) Zwift הופכת את הקפיצה על הראש, נותנת לך את האפשרות לרוץ לכל מקום שתרצה (החוף, רחובות טוקיו, מסלול המרתון של לונדון!) מבלי לצאת מהבית.
אם מזג האוויר ואת שעות העבודה הארוכות הן נגדך, זה חתיכת טק הוא מתנה משלים כי תוספי שלך פועל בחוץ עם nary ריק, אפור חדר כושר באופק. גם זה גיימי; אתה יכול לפתוח פרסים כמו שאתה מפעיל או לבחור לרוץ לצד משתמשים אחרים. אתה יכול אפילו לשלוח להם "לרוץ על" אגודל למעלה. דברים חכמים באמת. ■
ללא שם: מרגיש כבר בכושר? אנחנו בטוחים.
