מהו שמן זרעי שחור משמש?

שמן זרעי שחור הוא תוספת צמחים שמקורם זרעי כמון שחור. לדברי BlackSeedUSA. com, שמן זרעי שחור עשוי להועיל לבריאות שלך. אבל כמו כל תוספת אחרת, כדאי להתייעץ עם הרופא לפני תחילת דיאטה הכוללת שמן זרעי שחור.

אלרגיות

לפי AmazingHerbs. com, האקדמיה העולמית למדענים גילתה כי שמן זרעי שחור עזר כ -70% מחולי האלרגיה במהלך מחקר קליני. שמן זרעי שחור מכיל סוג של חומצה שומן אומגה -6 שנקרא prostaglandin E1. על פי אתר האינטרנט Healther Life, חומר זה מסייע לשפר את היעילות של תרופות אלרגיה קונבנציונליות.

->

הגנה על תאים

על פי חיים בריאים, שמן זרעי שחור מסייע להגן על תאי הגוף של רדיקלים חופשיים סופרוקסיד. המרכיב המנצח? ויטמין C טוב, סוג של נוגדי חמצון המסייע לחסום רדיקלים חופשיים כאלה. על ידי חסימת רדיקלים חופשיים, אתם מפחיתים את הסיכון למחלות כמו סרטן.

->

שיער ועור

כמו כן, שמן זרעי שחור משמש להילחם פטריות כדי לשמור על שיער בריא. נחושת, מרכיב מינרלי של נחושת, משמש סוכן אנטי פטרייתי טבעי משמש גם מוצרי היגיינה.

חוץ מזה נחושת, ויטמין C וחומצות שומן אומגה 6, שמן זרעי שחור מכיל חומרים מזינים אחרים, כולל ויטמין A, חלבונים צמחיים, ברזל, סידן, תיאמין, אבץ, ניאצין, נחושת, זרחן ו riboflavin. ויטמין A מקדם בריאות הראייה; ברזל מונע עייפות; סידן וזרחן חיוניים לבריאות העצם; תיאמין, ניאצין ו riboflavin לקדם לב וכלי דם בריאות וצמיחה שרירים; ואבץ מקדם צמיחה וריפוי.

מינון

חיים בריאים ממליץ לאכול מינון יומי של כפית אחת של שמן זרעי שחור. אתה יכול גם לערבב אותו לתוך רוטב סלט שלך, למשל כדי לשפר את הטעם שלה.

אזהרה

לפי BlackSeedUSA. com, שמן זרעי שחור לא צריך להחליף טיפול רפואי קונבנציונלי. אם אתה בהריון, לשאול את הרופא לפני השימוש בשמן זרע שחור על מנת למנוע סיכונים כלשהם העובר שלך.