מה הם היתרונות של תמצית פירות דובדבן?
תוכן עניינים:
כפי שהשם מרמז, תמצית פירות דובדבנים היא הפתרון הנוזלי או אבקת המכיל את רכיבי הדובדבנים המזינים בצורה מרוכזת. הפירות הקטנים, העשירים בצבע אדום, הם אופציית מזון גולמית פופולרית המשלבת טעם ומרקם מושך עם יתרונות בריאותיים משמעותיים עבור הצרכנים. נמוך קלוריות ומקור של ויטמין C, דובדבנים גם מכילים מגוון של phytochemicals, טבעי המתרחשים כימיים התורמים לבריאות האדם הכללית. מחקרים שנעשו לאחרונה בבעלי חיים ומחקרים קרובים מצביעים על כך שלפיטוכימיקלים בדובדבנים יש תכונות אנטי-דלקתיות וסרטן.
-וידאו של יום
תמצית פירות שרי
קפסולת תמצית פירות דובדבן אחת בדרך כלל מכילה 1000 מ"ג של תמצית, המינון היומי המומלץ בדרך כלל על ידי יצרני תמציות מסחריות. תמצית זו מכילה את החומרים המזינים שהם שווה לשתייה 16 גרם של מיץ דובדבן או לאכול 2 כוסות של הפרי הטבעי. תמצית פירות דובדבן יכול להיות מיוצר משני זנים דובדבנים או טארט. תמצית ניתן לצרוך בצורת גלולה או נוזל או אבקה שניתן להוסיף מאכלים אחרים בתהליך ההכנה.
->צנית הקלה בכאב
השימוש הנפוץ ביותר של תמצית פירות דובדבן הוא משכך כאבים עבור אנשים הסובלים גאוט. הוא האמין כי תמצית מסייעת להקל על תסמיני גאוט בשתי דרכים. הפלבנואידים בתמצית מוצעים כתורמים להורדת רמות חומצת השתן בדם הגורמות לגאוט להתרחש במפרקים, במיוחד בהונות ובאצבעות. מחקרים מראים כי פירות דובדבן לחלץ אנתוציאניאידים פלבנואידים חוסמת דלקת גורמת אנזימים באתר הפציעה מופעלות על ידי הצטברות של גבישי חומצה שתן.
Phytochemicals
כמו פירות אדומים כמו פטל חמוציות, דובדבנים מכילים פלבנואידים, phytochemicals שנותנים פירות צבעם. המאפיינים האנטי מסרטנים הקשורים פלבנואידים בשל היכולת שלהם למנוע חמצון בדם של ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, או LDL. LDL הוא "רע" כולסטרול, כי אם נותר unchecked, היא סיבה של טרשת עורקים, מצב רפואי מסוכן נוצר כאשר LDL טופס רובד כי clogs עורקים ומקטין את זרימת הדם. טרשת עורקים מעלה את הסיכון לשבץ ובעיות הקשורות במחזור הדם. פלבנואידים מקדמים עורקים בריאים ורמות LDL נמוכות יותר בדם. פלבנואיד דובדבן בולט הוא אמיגדלין, המכונה לפעמים ויטמין B17, חומצה פנולית אשר משכה תשומת לב מדעית כתרופה לסרטן.
ויטמינים / Trace מינרלים
תמצית פירות דובדבן מספק מגוון של חומרים מזינים חיוניים אחרים. תמצית היא מקור שימושי של ויטמין C. הוא מכיל גם כמויות קטנות של ויטמין A, ברזל, סידן ו בורון, אלמנט זכר חיוני בריאות העצם אופטימלית.
סיכונים
בהתבסס על המחקר הנוכחי זמין, תמצית פירות דובדבן הוא האמין להיות בטוח לשימוש בשילוב עם כל תרופה אחרת או בשילוב עם כל מזון. לא תמצית ולא דובדבן ידוע לגרום תופעות לוואי או תגובות שליליות אחרות אם המינונים היומי המומלץ נצפים.
