עובדות תזונתיים עבור אבקה דבורים
תוכן עניינים:
- הרכב
- אלא אם כן המידע מגיע ממישהו מנסה למכור לך אבקה דבורים - וזה לא תמיד המקור הכי אמין - קשה למצוא מידע תזונתי אמין על הרכב אבקה דבורה מחקר אחד, שפורסם בשנת 2005 ב "Journal of Food Co" mposition וניתוח ", נמצא כי דגימות אבקה דבורים הכיל על 20 אחוזים חלבונים 6 אחוזים שומן. החוקרים לא מצאו ויטמין C או בטא קרוטן, אך מצאו את "נוכחותם" של קרוטנואידים מסוימים.
- כאשר אתה מחשיב את כמויות קטנות כי אדם היה צורכים, אין תזונה הרבה אבקה דבורים בכלל. כפי שמציין האתר לרפואה המבוססת על מדע, "הטענות המופיעות בתוספי אבקה של דבורים הן בדרך כלל יתר על המידה ונטולות ראיות … מה שאינך מוצא באתרים אלה הוא הפניות לפרסום מחקרים שפורסמו על ידי עמיתים, המעידים על הטענות הספציפיות. "
- גם המרכז הרפואי Langone של ניו יורק והאתר הרפואי מבוסס-מדע מעלים חששות בטיחות חשובים בנוגע לשימוש באבקת דבורים. שניהם מצביעים על מקרים של תגובות אלרגיות חמורות ומסכנות חיים לאבקת דבורים, גם לאחר נטילת מינונים קטנים. האתר מבוסס מדע רפואה גם מצביע על מקרים מתועדים של נזק לכבד ואי ספיקת כליות אצל אנשים שאכלו אבקה דבורים.
אבקה דבורה היא בדיוק כמו שזה נשמע - אבקה שנאספו על ידי דבורים.כמו דבש, הדבורים להשתמש בו כמקור של תזונה.זה "גבוה מאוד חלבון פחמימות, פחמימות, והוא מכיל כמויות זעירות של מינרלים וויטמינים ", על פי המרכז הרפואי לנגון של ניו יורק, והוא משמש מזה אלפי שנים ברפואה הסינית המסורתית, שם מאמינים בין השאר כדי לשפר את האנרגיה, אך על פי סקירה של את הראיות באתר של מדע הרפואה מבוסס, אין תמיכה מדעית תביעות "superfood" עבור אבקה דבורים - ולמעשה, הסכנות לעלות על כל היתרונות התזונתיים האפשריים.
> וידאו של היוםהרכב
אלא אם כן המידע מגיע ממישהו מנסה למכור לך אבקה דבורים - וזה לא תמיד המקור הכי אמין - קשה למצוא מידע תזונתי אמין על הרכב אבקה דבורה מחקר אחד, שפורסם בשנת 2005 ב "Journal of Food Co" mposition וניתוח ", נמצא כי דגימות אבקה דבורים הכיל על 20 אחוזים חלבונים 6 אחוזים שומן. החוקרים לא מצאו ויטמין C או בטא קרוטן, אך מצאו את "נוכחותם" של קרוטנואידים מסוימים.
כאשר אתה מחשיב את כמויות קטנות כי אדם היה צורכים, אין תזונה הרבה אבקה דבורים בכלל. כפי שמציין האתר לרפואה המבוססת על מדע, "הטענות המופיעות בתוספי אבקה של דבורים הן בדרך כלל יתר על המידה ונטולות ראיות … מה שאינך מוצא באתרים אלה הוא הפניות לפרסום מחקרים שפורסמו על ידי עמיתים, המעידים על הטענות הספציפיות. "
בטיחותגם המרכז הרפואי Langone של ניו יורק והאתר הרפואי מבוסס-מדע מעלים חששות בטיחות חשובים בנוגע לשימוש באבקת דבורים. שניהם מצביעים על מקרים של תגובות אלרגיות חמורות ומסכנות חיים לאבקת דבורים, גם לאחר נטילת מינונים קטנים. האתר מבוסס מדע רפואה גם מצביע על מקרים מתועדים של נזק לכבד ואי ספיקת כליות אצל אנשים שאכלו אבקה דבורים.
-
