מידע על תזונה יוגורט Onken

יצרני היוגורט מייצרים יוגורט על ידי התסיסה של חלב עם חיידקים ספציפיים. תהליך התסיסה ממיר הרבה לקטוז בחלב לחומצה לקטית. יוגורט הוא נמוך ולכן לקטוז מתאים לאנשים עם אי סבילות ללקטוז מתון. Onken הוא מותג של יוגורט ומוצרים אחרים בבעלות ד"ר Oetker, קמעונאית מכולת מבוסס בגרמניה.

וידאו של היום

->

מידע הגשה

מידע תזונתי זה חל במיוחד על יוגורט טבעי Onken המותג. המותג אינו משפיע באופן משמעותי על התוכן התזונתי של יוגורט, כך מידע זה בדרך כלל חל על מותגים אחרים של יוגורט גם כן. גודל מנה הוא 100 גרם, או על 3. 5 עוז.

->

קלוריות

מנה של יוגורט Onken יש כ 71 קלוריות בסך הכל, על פי MyFitnessPal. com. שומן חשבונות עבור 36 קלוריות, פחמימות לספק 19 קלוריות וחלבון תורם את 16 הקלוריות הנותרים. יוגורט Onken מספק כ -3% 5 של הערך היומי עבור קלוריות בסך הכל מבוסס על דיאטה של ​​2, 000 קלוריות ליום.

פחמימות

יוגורט אונקן מכיל 6 גרם של פחמימות למנה. זה פחמימות סה"כ מורכב כולו סוכרים פשוטים, כמו יוגורט Onken מכיל שום עמילן או סיבים תזונתיים. הפחמימות במנה של יוגורט אונקן מספקות 2% מהערך היומי של פחמימות. מנה של יוגורט Onken מכיל גם 4 גרם של חלבון, או על 8 אחוזים מהערך היומי של חלבון.

שומן

מנה של יוגורט Onken מכיל 4 גרם של שומן, המהווה כ 6 אחוזים מהערך היומי של שומנים. שומן רווי חשבון עבור 3g של סך זה, או 15 אחוזים מהערך היומי של שומן רווי. יוגורט אונקן אינו מכיל כולסטרול.

חומרים מזינים נוספים

יוגורט Onken יש כ 18mg של סידן למנה, או 18 אחוזים מהערך היומי של סידן. יוגורט Onken אינו מכיל ויטמין A, ויטמין C, ברזל, אשלגן או נתרן.