גברים חזה עיסוי טכניקות

רקמת השד של נשים מפריע לעבוד כמה שרירי החזה של החזה, אבל מטפלי עיסוי אין בעיה לעבוד על גברים. למרות הולך למטפל עיסוי יש עיסוי שמן נעשה אפשרות אחת, אתה יכול גם לעבוד על עצמך. מלבד טכניקות עיסוי הנעשות על ידי אדם אחד למשנהו, עובד על עצמך עם גליל קצף היא אפשרות אחרת. באמצעות גליל קצף הוא בעצם נותן לעצמך עיסוי רקמות עמוק.

וידאו של היום

חזה אפלוריג

אפלורה החזה הוא שבץ עיסוי בסיסי להפיץ שמן על החזה ולהתחיל לעבוד על האזור. אפלוריג 'הוא אחד מהטיפול הסטנדרטי בעיסוי שבץ. זה קל ומרגיע. כדי לפשוט את חזהו של גבר, ישכיב אותו על שולחן עיסוי ויעמוד מול ראשו. מניחים שמן עיסוי על יד אחת ומשפשפים את הידיים יחד כדי לחמם אותם. מניחים את כפות הידיים על חזהו, כשאצבעותי מצביעות על רגליהם. לאחר מכן, החלק את הידיים אל בטנו. הפעל את האצבעות כלפי חוץ והחלק את הידיים למטה כדי לגעת בשולחן העיסוי ליד הירכיים שלו. סובבו את ידיכם שוב, כך שהאצבעות יכוונו כלפי מטה ויחליקו את הידיים על צדי גופו, על החזה ובחזרה למקום שבו התחלתם. יהיה עליך להפעיל את הידיים כדי להצביע החוצה שוב כאשר אתה מחליק לאורך החזה.

->

Pectoral Fan

פנינג הוא עוד שבץ עיסוי בסיסי המשמש לעתים קרובות עיסוי בסגנון שוודית פופולרי. אתה יכול להניף את החזה על גבר, אבל זה לא יעבוד על אישה, אם כי אתה יכול להניף את האזור מעל השדיים על אישה. כדי לבצע טכניקה זו, לעמוד בצד שמאל של אדם שוכב על שולחן עיסוי לאחר ביצוע כמה effleurages החזה. באמצעות האגודלים שלך, להתחיל בצד של החזה ממול שבו אתה עומד ולעבוד את דרכך באלכסון לכיוון כתפו הימנית, בעקבות קו של pecs. בצע תנועות מעגליות עם האגודלים, נעה תמיד כלפי חוץ. להוביל עם האגודל או חלופי, כך שכל אגודל מחליף את השני כמו שאתה הולך. תביא את האגודלים בחזרה לחזה ואת מעט מעל המקום שהתחלת, חוזר על תנועת המאוורר במקביל לקו אלכסוני אתה פשוט fanned. חזור על הצד השני על ידי דריכה לצד ימין.

->

כלי הקשה

כלי הקשה מתייחס טכניקה עיסוי היו לך ברז או לקצוץ את הגוף קל להגדיל את זרימת הדם. אתה יכול להשתמש בכלי הקשה על החזה של גבר, או שהוא יכול לעשות את זה לעצמו. הקש על החזה עם קצות האצבעות בנקודה כמו מקור, להכות במהירות בצד שמאל או ימין לחילופין. אתה יכול גם להשתמש באגרופים רופפים. אדם יכול לעשות את זה על עצמו על ידי דופק החזה שלו כמו טרזן. פגע נקודות סביב החזה.

קצף מתגלגל Pectorals

קצף רולר הוא כלי עיסוי עצמי שניתן להשתמש בהם על הגב, החזה, הישבן שלך ואת רוב האזורים של הרגליים. על ידי עצירת בכל פעם שאתה מרגיש כאב ולתת את המשקל של הגוף שלך לחץ לתוך הקצף, אתה יכול לשחרר adhesions. כדי להשתמש בגליל הקצף על החזה שלך, עקוב אחר קו זהה למאוורר החזה, אבל עם רולר הקצף דוחס את pecs במקום אצבעות של אדם אחר. כדי לעשות זאת, לשכב על הרצפה ולהניח את גליל הקצף בצד ימין של עצם החזה שלך, ממוקם באלכסון עם קצה העליון מצביע על הכתף השמאלית. השתמש את הידיים והרגליים כדי להניע אותך קדימה כך רולר קצף נע לכיוון הכתף הימנית שלך. עצור בכל הידבקות והחזק עד הכאב פוחתת. חזור על הצד השמאלי.