נעלי ריצה הטוב ביותר עבור כאב העקב

חשוב ללבוש נעליים המספקות תמיכה ונוחות לרגליים, כדי למנוע כאבים פציעה. נעלי ריצה צריך לספק התאמה המשרד, קשתות נוקשה ריפוד נוסף כדי לקחת את הלחץ מן העקבים שלך. בנוסף ללבוש נעלי ריצה מצויד כראוי, רץ יכול להכניס זעזוע הלם insole או להתייעץ podiatrist עבור כל כאב העקב מתמשך.

וידאו של היום

->

תכונות הנעל

נעלי הריצה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי העקב כוללים תכונות מפתח המספקות תמיכה, לשמור על יישור כף הרגל ולהפיץ מתח באופן שווה, כל זה למזער את הלחץ לשים על העקב. חתיכת הנעל כי עוטפת סביב העקב צריך להיות המשרד כדי לספק תמיכה לרגל וקרסול. המשרד סוליות לשלוט על התנועה בתוך הרגל ולשמור על יישור תקין. נעלי כיסא נדנדה כי עקומת למנוע fascia plantar מ overstretching ולהפיץ באופן שווה מתח.

-