נוגדי חמצון נגד. Detox תה

נוגדי חמצון לעבוד כמו מברשות לקרצף בתוך הגוף שלך, הסרת "חלודה" ועוד פנימי לבנות קופצים שמפריעים לריפוי טבעי. סוכני detoxifying לפעול יותר כמו צינורות חזקים, שטיפת toxins מתוך המערכת שלך. למרות מדע הרפואה תומך בתפקיד של תה נוגדי חמצון במאבק השמנת יתר, כולסטרול ומחלות אחרות, את התפקיד ואת הכדאיות של שתייה תה detox לייצר מחלוקת.

>

וידאו של היום

כל תה טבעי נגזר צמח אחד

ארבעה סוגים של תה שמגיעים צמח יחיד - קמליה סנזיס - מכילים נוגדי חמצון. תה שחור, התה הנפוץ ביותר הנצרך בעולם המערבי, מכיל לפחות את ארבעת. תה לבן, שנלקח מן ניצני הצמח, מכיל את רוב. תה ירוק מכיל כמעט כמו תה oolong רבים נופל בין תה שחור וירוק בתוכן נוגדי חמצון. נוגדי החמצון העיקריים בתה הם קטצ'ינים, הכוללים תכונות לחילוף חומרים, שריפת שומן וחסינות.

Detox Teas מכילים אחד או יותר עשבי תיבול

תה Detox להכיל אחד או עשבי תיבול רבים שנועדו לשמש משלשל, משתן או שניהם. עשבי תיבול ניתן למצוא תה גמילה כוללים קינמון, שורש בורדוק, זנגביל, שן הארי, אניס, פטרוזיליה, מרווה, ציפורן, כורכום, אניס, גרגרי ערער, ​​הל, פלפל שחור וליקריץ. כמה עשבי תיבול תה detox עשוי גם להגביר את חילוף החומרים שלך. התבלינים של קינמון, הל, פלפל שחור וג'ינג'ר, למשל, נחשבים לדיאטה ידידותית על ידי מספר תזונאים, כולל לורה סאתרלנד, דוברת ארגון הדיאטנים של אוסטרליה.

->

היתרונות של חומרים נוגדי חמצון בתה

Catechins בתה מסייע לירידה במשקל והם יעילים במיוחד בהפחתת שומן הבטן, מחקרים מראים. שתיית כוסות של תה ירוק מדי יום יכולה לעזור לך לאבד קילוגרם בחודש, בהתבסס על תוצאות מחקר קליני בראשות קווין מאקי שבו גברים המשלבים שתיית תה ירוק עם דיאטה מופחת קלוריות איבדו 5. 4 ק"ג. בתוך 12 שבועות. בהתבסס על התוצאות של קבוצת הביקורת במחקר של מקי, שפורסם ב "Journal of Clinical Nutrition" בשנת 2009, על 2. 5 ק"ג. של הירידה במשקל ניתן לייחס catechins תה ירוק. פוליאנול נוגדי חמצון בתה אולונג לקדם ירידה במשקל על ידי הפעלת אנזים שריפת שומן בגוף שלך, על פי Masatoshi Nakano של אוניברסיטת איצ'י הרפואי של יפן.

היתרונות של Detox תה

אם אתה לוקח תה detox, לבדוק את החומרים כדי לקבוע אם עשבי תיבול בהם תואמים את המטרות שלך. על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, אלה הם חלק מן היתרונות שאתה עשוי לקבל מן detox תה המכיל אלה עשבי תיבול: rootock שורש, טיהור דם ו משתן; שורש שן הארי, משתן ומעורר תיאבון; ליקוריץ, משחרר ליחה ומנקה את הכבד; גרגרי ערער, ​​משתן; כורכום, משפר את תפקוד הכבד ומקל על כאבי מפרקים.המוניטין של עשבי תיבול באים מאות שנים של שימוש על ידי מומחים ריפוי ברחבי העולם, אבל לא יכול להיות מגובה על ידי מחקרים מדעיים.

שיקולים

תה נוגדי חמצון בטוחים עבור רוב האנשים. הם מכילים תה לבן קפאין מכיל לפחות את התה השחור ביותר, כך נשים בהריון סיעוד ואנשים עם הפרעות עצבים להתייעץ עם הרופאים שלהם לפני הוספת תה הדיאטות שלהם. רוב צמחי מרפא תה detox בטוחים כאשר נלקח בכמויות קטנות, אבל חשוב לבדוק את התוויות עבור התה על פי בחירתך כדי לקבוע את הבטיחות של כל עשבי תיבול בתה. סוג אחד של שוש יכול להיות רעיל מאוד, ואנשים אלרגיים חרציות חרציות עשוי להיות תגובות דומות לשורש bondock.